Was ist der Blackout-Mittwoch? Sicherheit am Thanksgiving-Abend

Jedes Jahr fahren Millionen von Menschen zum Thanksgiving-Fest nach Hause. Viele, vor allem Studenten, haben enge Freunde und Verwandte seit Monaten nicht mehr gesehen. Am Abend vor dem großen Fest kommen viele Menschen zusammen, um sich auszutauschen – und zu trinken. So sehr, dass dieser Abend den Spitznamen „Blackout Wednesday“ (Schwarzer Mittwoch) erhalten hat.

Es ist nichts Falsches daran, sich mit alten Freunden zu treffen – oder ein oder zwei Drinks zu teilen. Aber da Verkehrsunfälle und übermäßiger Alkoholkonsum in dieser Nacht immer häufiger vorkommen, ist es wichtig, einen Plan zu haben, um sicher zu bleiben. Das gilt besonders, wenn Sie sich in einer Entziehungskur befinden oder den Alkoholkonsum einschränken.

Auch wenn das Jahr 2020 ein wenig anders ist, ist es immer noch wichtig, mit einem Plan ins „Drinksgiving“ zu gehen. Im Folgenden geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie den Erntedankabend genießen können, ohne den Truthahntag mit einem rasenden Kater zu verbringen oder auf der Straße in eine gefährliche Situation zu geraten. Wir erörtern auch, wie man diesen Tag meistert, wenn man aufgehört hat zu trinken oder seinen Alkoholkonsum einschränken möchte.

Was ist der „Blackout Wednesday“?

In letzter Zeit hat sich der „Blackout Wednesday“ oder „Drinksgiving“ zu einer der größten Trinknächte des Jahres entwickelt – in Konkurrenz zu St. Paddy’s Day und sogar Silvester. Es ist einer der geschäftigsten Abende für die Restaurant- und Barbranche, und viele bieten Getränke-Specials an oder veranstalten Events. Besonders bekannt ist der „Blackout Wednesday“ in Chicago und den nahe gelegenen Vororten.

Aber die Feierlichkeiten haben auch eine dunkle Seite. Der Mittwoch vor Thanksgiving ist wegen der vielen Urlaubsreisen und der vielen betrunkenen Autofahrer eine der gefährlichsten Nächte im Straßenverkehr. Allein zwischen 2012 und 2016 starben an dem viertägigen Thanksgiving-Wochenende über 800 Menschen bei alkoholbedingten Unfällen.

Abgesehen von den Gefahren, die von Trunkenheit am Steuer ausgehen, gibt es die üblichen Risiken, die mit Saufgelagen verbunden sind. Dazu gehören Stolpern und Stürze, ungeschützter Sex, Schlägereien, sexuelle Übergriffe und Alkoholvergiftungen. Wenn Sie so viel trinken, dass Sie ohnmächtig werden, können Sie sich und Ihre Mitmenschen in Gefahr bringen, und das gilt vor allem an einem Abend, an dem so viel los ist. Wie kann man also am besten für sein Wohlbefinden sorgen?

Aufenthalt in der Nacht vor Thanksgiving

Wenn du dich am Thanksgiving-Abend mit Freunden triffst, findest du hier ein paar Tipps, um sicher zu bleiben und einen bösen Kater am nächsten Tag zu vermeiden:

1. Machen Sie im Voraus einen Plan

Entscheiden Sie im Voraus, wie viel Sie trinken wollen, wie lange Sie wegbleiben wollen, und vor allem, wie Sie nach Hause kommen werden. Wählen Sie einen Treffpunkt und eine soziale Gruppe, die Sie nicht unter Druck setzt, zu viel zu trinken, und überlegen Sie sich Strategien, wie Sie sich an Ihre Grenzen halten können.

Wenn Sie versuchen, Ihren Alkoholkonsum einzuschränken oder ganz auf Alkohol zu verzichten, haben Sie eine Ausstiegsstrategie für den Fall, dass die Dinge zu intensiv werden, und scheuen Sie sich nicht, sie anzuwenden. Selbst wenn die Leute beleidigt sind, ist deine Sicherheit das Wichtigste, und wahre Freunde werden das respektieren.

2. Fahre nicht Auto

Du solltest dich nie hinter das Steuer setzen, wenn du betrunken bist, aber die Nacht vor Thanksgiving ist eine besonders schlechte Nacht, um ein Risiko einzugehen. Allein am Thanksgiving-Wochenende 2018 gab es 133 Todesfälle durch alkoholbedingte Verkehrsunfälle, und Statistiken zeigen, dass der Blackout-Mittwoch zu einer der schlimmsten Nächte des Jahres für Trunkenheit am Steuer geworden ist.

Zusätzlich zur Gefahr für Leib und Leben ist auch viel mehr Polizei auf den Straßen unterwegs. Minnesota meldete zum Beispiel 137 Festnahmen wegen Trunkenheit am Steuer am Thanksgiving-Abend 2017 – fast das Dreifache der Norm für einen Mittwoch. Wenn Sie spät unterwegs sind, auch wenn Sie nüchtern sind, rufen Sie eine Mitfahrgelegenheit oder ein Taxi an, benutzen Sie öffentliche Verkehrsmittel oder treffen Sie sich bei Freunden oder Verwandten, um Fahrten zu vermeiden.

3. Bringen Sie einen verantwortungsbewussten Partner mit

Wenn Sie Ihren Alkoholkonsum am Tag vor Thanksgiving einschränken möchten, sollten Sie sich einen Freund suchen, der das gleiche Ziel verfolgt, und sich verpflichten, aufeinander aufzupassen. Besprechen Sie den Plan im Voraus und entscheiden Sie, wie Sie sich im Laufe des Abends am besten melden können.

Dazu könnte gehören, dass Sie sich gegenseitig mitteilen, wie viel Sie in dieser Nacht trinken wollen, oder dass Sie nüchtern genug bleiben, um sicherzustellen, dass Ihr Freund sicher nach Hause kommt. Im Allgemeinen ist es auch eine gute Idee, so vielen Menschen wie möglich zu sagen, wie viel Sie trinken dürfen. Einige könnten Sie zum Trinken drängen, aber viele andere werden sich daran erinnern und ein Auge auf Sie haben.

4. Vermeiden Sie überfüllte Lokale, in denen Sie zum Trinken gedrängt werden

Mieden Sie spezielle „Drinksgiving“- oder „Whiskey Wednesday“-Veranstaltungen in überfüllten Bars und Restaurants. Das ist besonders während des COVID-19 riskant. Aber im Allgemeinen ist dies auch die Zeit, in der die schlimmsten alkoholbedingten Auseinandersetzungen zu erwarten sind. Ganz zu schweigen davon, dass so viele Menschen, die an einem Ort saufen, ein schwieriger Auslöser sein können, wenn man versucht, den Alkoholkonsum einzuschränken.

Überlegen Sie, ob Sie Ihr Erntedankfest nicht bei jemandem zu Hause feiern wollen, um große Menschenmengen von Fremden zu vermeiden. Das gibt den Leuten auch mehr Sicherheit, wenn sie zu betrunken sind, um nach Hause zu gehen.

5. Halten Sie sich zurück

Wenn Sie in der Nacht vor Thanksgiving trinken, sollten Sie Ihre Getränke mit Wasser oder alkoholfreien Getränken aufteilen. Bleiben Sie hydriert, essen Sie vorher, wählen Sie Getränke mit geringerem Alkoholgehalt und vermeiden Sie mehr als ein Getränk pro Stunde.

Je langsamer Sie trinken, desto leichter wird es Ihnen fallen, die im Voraus festgelegten Grenzen einzuhalten.

6. Finden Sie einen anderen Weg, um Dampf abzulassen

Schließlich ist bekannt, dass die Weihnachtszeit stressig sein kann. Nicht jeder hat eine einfache Zeit mit seiner Familie. Hinzu kommt, dass die Thanksgiving-Pause für viele Studenten direkt vor den Abschlussprüfungen liegt. Für manche ist ein übermäßiger Alkoholkonsum am „Blackout-Mittwoch“ ein Mittel, um den Druck abzubauen.

Wenn das auf Sie zutrifft, sollten Sie andere Stressbewältigungstechniken in Betracht ziehen. Das könnte bedeuten, dass Sie am nächsten Morgen eine gute Runde laufen, meditieren oder entspannende Musik hören – was immer Ihnen gut tut. Denken Sie daran: Oft ist es das Gespräch mit Freunden und das gesellige Beisammensein, das den Druck wirklich abbaut. Vielleicht stellen Sie fest, dass der Verzicht auf Alkohol die Stimmung insgesamt verbessert.

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Die Feiertage nüchtern feiern

Wenn Sie sich in einer Entziehungskur befinden oder überhaupt nicht trinken wollen, können Nächte wie der „Blackout Wednesday“ eine besondere Herausforderung sein. Der Verzicht auf Alkohol bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine Freunde treffen oder sich nicht mit Ihren Lieben treffen können.

Eine Möglichkeit, damit umzugehen, besteht darin, Ihr eigenes nüchternes Treffen zu organisieren. Laden Sie Leute zu Mocktails oder anderen festlichen Speisen und Getränken ein, und stellen Sie die Geselligkeit in den Vordergrund. Andere werden den geschützten Raum zu schätzen wissen, vor allem in der Zeit von COVID-19.

Wenn Sie an einer Veranstaltung eines anderen teilnehmen, teilen Sie dem Gastgeber mit, dass Sie nüchtern sind. Überlegen Sie, ob Sie Ihre eigenen Erfrischungen mitbringen sollen, und überlegen Sie sich, wie Sie Getränke ablehnen können, wenn sie Ihnen angeboten werden. Es kann ermüdend sein, dieses Gespräch während der Feiertage immer wieder zu führen, aber ein paar flotte Sprüche können helfen.

Ansonsten sollten Sie sich an Orte halten, an denen Sie sich sicher fühlen, eine Ausstiegsstrategie haben, im Voraus einige Verbündete finden und vor allem Ihre Genesung in den Vordergrund stellen. Denken Sie daran: Wenn Sie jemandem wirklich am Herzen liegen, wird er nicht wollen, dass Sie Ihre Nüchternheit riskieren, um ihn glücklich zu machen. Kümmern Sie sich um sich selbst, und denken Sie daran, dass es mit der Zeit leichter wird, mit diesen Situationen umzugehen.

Hilfe bei Alkoholproblemen

Ob Sie nun den Alkoholkonsum bei gesellschaftlichen Anlässen einschränken oder ganz aufgeben möchten, die Feiertage können eine schwierige Zeit sein, um Alkohol zu vermeiden.

Glücklicherweise gibt es neue Möglichkeiten, Hilfe zu bekommen. Die Online-Alkoholbehandlung ist von überall aus zugänglich – ob auf der Weihnachtsfeier Ihres Cousins oder bei Ihnen zu Hause. Ria Health ist ein Programm, das Ihnen Zugang zu fachkundiger medizinischer Betreuung, wöchentlichen Coaching-Sitzungen, Anti-Craving-Medikamenten und 24/7-Unterstützung bietet – alles über eine praktische Smartphone-App.

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