Warum du Durchfall bekommst, wenn du verkatert bist

Wenn du morgens nach dem Kater viel Zeit auf der Toilette verbringst, bist du nicht allein. Wenn du zu viel trinkst, musst du nicht nur kotzen, sondern bekommst am nächsten Tag auch massiven Durchfall. Und warum? Thrillist sprach mit einem Gastroenterologen über das Katerkotzen und fand heraus, dass es sich dabei um ein ziemlich häufiges Phänomen handelt, das durch eine Kombination aus ungewöhnlich schnell ablaufender Verdauung verursacht wird.

Wenn man trinkt, so Urvish Shah gegenüber der Website, erhöht Alkohol die so genannte Darmmotilität, also die Kontraktionen, die die Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt bewegen. Kombiniert man dies mit der Tatsache, dass Alkohol Vasopressin hemmt – das Hormon, das die Wassereinlagerungen reguliert und die Nieren daran hindert, die getrunkene Flüssigkeit sofort in die Blase zu entleeren -, wird der Darm plötzlich zu einer regelrechten Wasserrutsche.

Alle diese Cocktails führen zu einer rasanten Fahrt hinunter in den Dickdarm, wo die Darmbakterien ein Festmahl geben. Das Ergebnis sind Blähungen und Durchfall, die man normalerweise nicht bekommt, wenn die Nahrung und das Wasser etwas langsamer durch das System fließen. Und weil alles so schnell durch den Körper rauscht, nimmt der Dickdarm nicht so viel Flüssigkeit auf wie sonst, was zu noch mehr wässrigem Stuhlgang führt. Wenn du nichts gegessen hast, kann die zusätzliche Säure, die der Alkohol in deinem Magen verursacht, auch deine Magenschleimhaut reizen und – du hast es erraten – noch mehr Durchfall verursachen.

Je konzentrierter der Alkohol ist, den du trinkst, desto schlimmer wird es sein. Wenn du am Morgen nach der Party wirklich nicht auf die Toilette gehen willst, solltest du dich mit den Kurzen zurückhalten. Weil Bier aber so viele Kohlenhydrate enthält, warnt Thrillist, dass das auch zu Blähungen und Pups-Problemen führen kann, da die Bakterien in deinem Darm die unverdauten Kohlenhydrate, die es in deinen Dickdarm schaffen, vertilgen.

Alles in allem ist die einzige Möglichkeit, einen Pups nach dem Alkoholkonsum zu vermeiden, einfach nicht mehr so viel zu trinken. Sorry, Leute. Wenn ihr die Samstagnacht beherrschen wollt, müsst ihr euch mit den Läufen am Sonntagmorgen abfinden.