Vad är läkekonst?

Helandekonst är kreativa metoder som främjar läkning, välbefinnande, hantering och personlig förändring. Traditionell läkekonst omfattar musik, konst, dans/rörelse, poesi/skrivande och dramaterapi. Dessa metoder kombinerar konstnärliga uttryck med psykologisk medvetenhet och kommunikation och leds av terapeuter med erfarenhet inom båda områdena.

Förutom de traditionella läkekonsterna finns det många andra former av uttryck, kontakt och självutveckling som kan spela en viktig roll för hälsan. Dessa kan utövas under ledning av en lärare eller terapeut, men kan också införlivas i ditt liv på egen hand för att få berikning, självkännedom och glädje. Till exempel:

• Mind-body terapier som guidade bilder, biofeedback och hypnos kan hjälpa oss att lära oss att avstressa och kontrollera fysiologiska funktioner som blodtryck och hjärtfrekvens.
• Skratt och humor är bra för vårt immunförsvar och kan förändra vårt perspektiv och skapa kontakter med andra.
• Meditation och andlighet kan föra oss in i ett tillstånd av djup avslappning som kan hjälpa oss att hantera och känna oss kopplade till naturen eller en universell källa till varande.
• Att relatera till husdjur kan hjälpa oss att känna oss lugnare och främja en känsla av närhet och förståelse med en annan varelse.
• Matlagning eller trädgårdsarbete kan stimulera våra sinnen, slappna av i sinnet och ge en djup känsla av tillfredsställelse.
• Att engagera sig i någon kreativ process är helande. Det är ett sätt att lära känna sig själv bättre på de djupaste nivåerna, att få kontakt med andra (människor eller husdjur), att reglera sina reaktioner på stress och att kommunicera sin inre erfarenhet.
• Även att göra små förändringar i vår miljö stödjer oss på fysiska och känslomässiga nivåer genom att föra in naturligt ljus, konst, färger och tilltalande ljud – alla har en djupgående effekt på vårt nervsystem och vår känsla av välbefinnande.

Alla dessa tillvägagångssätt har visat sig ha en positiv inverkan på att förbättra hälsan, klara av sjukdom, stödja vårdgivare och förbättra vårdmiljöer.

Healing Arts som patientcentrerad vård

Healing arts terapier är skräddarsydda för individen och använder behandlingar som har störst sannolikhet att lyckas för varje person. Healing arts-utövare är utbildade för att vara en del av ett multidisciplinärt vårdteam och för att betrakta symtom som en del av den större bilden av patientens fysiska och psykiska välbefinnande och livssituation.

Att integrera de helande konsterna i hälsan är en del av ett humanistiskt perspektiv – ett perspektiv som erkänner den roll som uppfattningar, känslor, stress, sociala förbindelser, miljöfaktorer, kreativitet och andlig förbindelse har för hälsa och välbefinnande. Det tar den bredaste synen på helande – att hälsa inte bara är botande eller frånvaro av sjukdom utan främjande av positiva möjligheter till självkännedom, tillväxt och motståndskraft.

Länken mellan konst och hälsa/helande

De helande konsterna införlivas mer och mer i hälso- och sjukvården eftersom forskningen visar att de har en positiv inverkan på patienternas tillfredsställelse med vårdupplevelsen och på hälsoresultaten för ett brett spektrum av hälsotillstånd.

Studier visar att de kan hjälpa patienterna med deras fysiska, mentala och emotionella återhämtning på många nivåer, särskilt genom att lindra ångest och minska smärta. Genom att minska stress och ensamhet och ge möjligheter till självuttryck kan läkekonsten vara ett helande verktyg för att förbättra en sjukhusmiljö. Vid en tidpunkt då patienterna kan vara rädda och osäkra om sin hälsa eller om de genomgår medicinska ingrepp kan den milda, personliga uppmärksamhet som utövare av läkekonst ger dem vara särskilt fördelaktig.

Patienter som får dessa terapier rapporterar ofta högre tillfredsställelse med sin allmänna medicinska vård, och betonar utvidgningen av behandlingsalternativ, omtänksamma interaktioner med vårdgivare, ökade färdigheter i egenvård och en ökad känsla av egenmakt. Studier visar också att läkekonst och integrativa terapier kan fylla luckor i behandlingens effektivitet, särskilt för patienter med komplexa, kroniska hälsotillstånd och för dem som vill främja hälsa och förebygga sjukdomar.