Today I Evolve – Allt är tillfälligt och det är okej.

Det verkar som om de flesta av oss ständigt kämpar för att saker och ting ska vara 100 procent säkra och oföränderliga, men det är inte riktigt så det fungerar. Allt i livet är tillfälligt och ständigt föränderligt. Själva våra liv är tillfälliga. Ingenting är garanterat. Utmaningen i livet är att lära sig att omfamna, acceptera och respektera detta faktum.

Ditt liv bör berikas av det tillfälliga. Ta ingenting för givet. Den tid du har med dina nära och kära kommer inte att vara för evigt, så gör varje sekund meningsfull och rik. Det jobb du har idag kanske inte är det jobb du har nästa år, och det är okej. Det finns spänning och frid i att inte veta.

De flesta av oss har en tvångsmässig önskan att ”veta”. Vi måste veta vad som händer och vad morgondagen kommer att föra med sig. Vi behöver veta hur människorna i våra liv tänker och vi tror ofta att vi vet vad som är bäst för dem. Sanningen är att även de människor som står dig närmast har ett mysterium. Det är varken hälsosamt eller snällt att anta att man vet allt. Sanningen är att vi inte har kontroll. Vi vet inte allting. Kanske är det dags att släppa på en del av den självförvållade pressen. Allt kan falla sönder i morgon och det är okej. Ett pågående mantra jag har i mitt liv är ”allt är hanterbart”. Det kunde inte vara mer sant.

I buddhismen säger de fyra ädla sanningarna att man ska eliminera lidandet. För mig är lidande inte att sörja ett dödsfall i familjen eller att reagera på svåra omständigheter. Den typen av känslor är mycket kraftfulla, vackra och nödvändiga. Lidande är den ständiga känslan av ångest och inre kamp som vi känner som människor. Den härrör från en girighet som säger: ”Jag vill ha kontroll” och ”Jag vill inte att något ska vara tillfälligt utan mitt samtycke”. För att lindra detta lidande måste man inom buddhismen följa den åttafaldiga vägen. När jag studerar vägen dras jag mest till idén om att respektera livet. För mig är respekt för livet detsamma som respekt för balansen.

Balansen är det vackra i livet. Det underbara i livet är att vi inte förstår allting. Livet kan vara fascinerande och glädjefyllt om man släpper taget lite grann. Man måste vara bekväm med det faktum att allt kan förändras. Istället för att klamra dig fast vid dina fasthållanden, älska din tid med dem. Gör inte ditt te på morgonen med en grimas och ångest i hjärtat. Gör ditt te och smutta på det som om det är det enda te du någonsin har druckit och någonsin kommer att dricka igen. Detta är inte sorgligt, det är en av de bästa delarna av livet.

Du måste gå din egen väg. Det går inte att säga vart den kommer att leda. Hur mycket du än greppar och hoppas kan saker och ting förändras. Vissa saker kommer att försvinna och andra kommer att dyka upp. En övning du kan prova är att tänka tillbaka på ditt liv och minnas de oväntade förändringarna. Många av dem var skrämmande vid tidpunkten, men nästan alla har format dig och förbättrat ditt liv. Även tragiska förluster är nödvändiga. Som tidigare nämnts är balansen i livet av yttersta vikt. Utan döden skulle vi inte kunna uppskatta livet. Utan sorg skulle vi inte kunna uppskatta glädje. Det är dessa saker som gör att den här världen är fylld av vackra färger och inte bara en värld av grått.

Förändra ditt perspektiv och omfamna det tillfälliga.