Snåla läxor

De flesta av oss har säkert stött på minst en situation då du började hicka och inte kunde sluta, oavsett om det var inför gäster hemma eller kollegor på jobbet.

Och även om det oupphörliga tjatet i halsen så småningom upphör, kan dessa tillfällen vara pinsamma och till och med påverka din prestation på arbetsplatsen eller störa ditt dagliga liv.

Och vad exakt är en hicka?

En hicka är i grund och botten en ofrivillig åtgärd av musklerna som finns i struphuvudet. Den uppstår när diafragmamusklerna drar ihop sig plötsligt och inte är under personens kontroll. Det leder till att stämbanden stängs och ett framträdande intermittent ljud avges.

Hicka orsakas av olika anledningar. Att vara stressad, sluka en måltid, proppa magen med för mycket mat och vissa lungsjukdomar som lunginflammation som irriterar diafragman kan ge upphov till hicka. Mindre ofta kan allvarliga utlösande faktorer som stroke, hjärntumör eller överkänslighet mot andra mediciner också bidra till ihållande hicka. Läs också: Oavbruten hicka kan tyda på allvarliga hälsoproblem som kräver omedelbar uppmärksamhet

Och även om hicka är den vanliga termen kallas tillståndet medicinskt för singultus. Vanligtvis varar de bara i några minuter på en dag och upphör gradvis av sig själva. Och om du letar efter några snabba lösningar för att lugna de plötsliga anfallen av hicka kan du läsa vidare.

Enkla hemläkemedel mot hicka:

1. Klapp på ryggen

När du hickar okontrollerat, klappa försiktigt på ryggen, från bakom nacken längs ryggraden. Detta hjälper till att släppa spänningen i diafragmamusklerna och stoppar hicka.

2. Drick lite varmt vatten

Släpp långsamt en klunk av ett glas varmt vatten. Detta hjälper till att stimulera aktiviteten i vagusnerven, som går från hjärnan ner till magen och därmed minskar hicka.

3. Lägg socker på tungan

Ta ungefär en halv tesked socker och håll den längst bak på tungan. Håll detta i två minuter och svälj sedan sockret. Att applicera tryck tillsammans med tungan hjälper till att eliminera stramheten i diafragmamusklerna.

4. Bit en skiva citron

Den behagliga doften i kombination med den syrliga smaken av citroner stärker naturligt nasofarynxmusklerna. Detta i sin tur slappnar av knutarna i diafragmamusklerna och minskar hicka. Läs också: 6 anledningar till varför du bör dricka vatten med citron och honung

5. Håll andan

Hålla andan i några sekunder håller effektivt kvar en del koldioxid i kroppen. Detta fungerar för att eliminera spasmerna i diafragman och förhindrar därmed hicka.