Reddit – davidgoggins – Goggins diet?

Seriöst sagt, för de flesta människor kommer kosten att göra mycket mer än att träna på gymmet, även om du går dit 6-7 dagar i veckan. Många människor som försöker komma i form förstår inte detta.

Löpare, särskilt trailrunners & ultralöpare, är en helt annan ras. Den nuvarande rekordhållaren i kvinnors 24-timmarslopp gjorde det på en diet av Taco Bell och öl. Jag skiter i det. När du förbränner mer kalorier på en eftermiddag än vad de flesta människor gör på 2-3 dagar, och sedan gör det flera gånger i veckan … är kosten ganska mycket ur vägen.

Men när det gäller Goggins fysik var han en Seal. En mycket stor säl. De flesta ultralöpare är magra, för det är allt de gör & allt de någonsin har gjort. Goggins var i huvudsak en styrkelyftare som var tvungen att skära ner på sitt protein för att bli smalare inför tävlingarna. Han blev mindre, men förlorade aldrig definitionen. Till skillnad från många löpare gör han dessutom fortfarande massor av styrketräning. Alla mina löparvänner, varav många är mycket duktiga, föraktar absolut gymmet. Jag är säker på att han äter hälsosamt, men jag tror inte att det spelar in lika mycket i hans fysik som hans träning gör.