Ljumskförsträckning

Vad är en ljumskförsträckning?

En ljumskförsträckning innebär oftast en partiell reva i musklerna på lårets insida – de så kallade adduktormusklerna. Dessa muskler hjälper till att stabilisera bålen och flytta benen inåt och omfattar pectineus, adductor brevis, adductor longus, adductor magnus och gracilis. Adductor longus är den mest skadade strukturen. Dessa adduktormuskler löper från bäckenets pubisregion ner till lårets insida. Lindriga förslitningar innebär en översträckning av muskeln, medan svårare förslitningar kan innebära en omfattande rivning av muskelfibrerna.

Symtom på ljumskförslitning

Symtomen är ett plötsligt skarpt drag framtill i ljumsken när muskeln sträcks med våld, vilket kommer att orsaka en plötslig smärta och oförmåga att fortsätta att springa eller röra på sig. Smärtan kan variera från lätt obehag och stelhet i ljumskområdet till svår smärta vid gång och strålar ofta ner i insidan av låret. Blåmärken kan utvecklas och haltande kan också vara ett symptom.

Causer

Löpning, hopp, forcerad push off (rörelse från sida till sida) och plötsliga riktningsändringar vid löpning är de aktiviteter som oftast leder till ljumskbråck.

Diagnos

Det är viktigt att en överansträngning av adduktormusklerna särskiljs från andra ljumskskador, till exempel idrottsbråck, osteitis pubis och andra mindre vanliga tillstånd som stressfrakturer eller höftskador, eftersom alla dessa behandlas på olika sätt. Noggrann diagnos är viktig vid ljumskskador, eftersom dessa tillstånd har en tendens att läka långsamt utan lämplig behandling.

Behandling av ljumskförsträckning

Rast, isläggning och tejpning är den initiala behandlingen. Antiinflammatoriska läkemedel kan hjälpa till. När den akuta smärtan har lagt sig påbörjas vanligtvis stretch- och styrkeövningar under överinseende av en sjukgymnast. Ljumskförsträckningar kan bli bestående problem, och en tidig diagnos och behandling är viktig för en fullständig återhämtning.