Kalkylator för hjärtålder

Vad är en hjärtålder?

Kalkylatorn för hjärtålder hjälper människor att förstå sin risk för hjärtinfarkt eller stroke genom att fastställa sin hjärtålder. Hjärtålder är en bedömning av välkända riskfaktorer för hjärtsjukdomar (t.ex. ålder, kön, blodtryck, kolesterol) för att uppskatta en individs risk för hjärtinfarkt eller stroke jämfört med ett definierat hälsosamt intervall. En hjärtålder som är högre än den aktuella åldern tyder på en förhöjd modifierbar risk.

Vem ska använda beräkningsverktyget för hjärtålder?

Beräkningsverktyget för hjärtålder är utformat för personer i åldern 35 till 75 år som inte har någon hjärtsjukdom eller som inte tidigare har haft en hjärtinfarkt eller stroke.

Vilka riskfaktorer används för att beräkna min hjärtålder?

Din hjärtålder beräknas på viktiga riskfaktorer för hjärtsjukdomar – ålder, kön, rökning och diabetesstatus, Body Mass Index (BMI), kolesterolnivåer, blodtryck och eventuell medicinering för att kontrollera det samt om du har en nära familjehistoria av hjärtinfarkt eller stroke före 60 års ålder eller inte. Om du inte känner till dina blodtrycks- och kolesterolnivåer använder beräkningsverktyget för hjärtålder australiensiska genomsnittsnivåer baserade på din ålder och ditt kön.

Hur beräknas min hjärtålder?

Med hjälp av den information du anger om dina viktigaste riskfaktorer uppskattar beräkningsverktyget din risk att drabbas av en hjärtinfarkt eller stroke under de kommande fem åren jämfört med risken för en person i samma ålder med riskfaktorer inom det hälsosamma intervallet. Så om du får en hjärtålder på 52 år betyder det att de värden som matats in i kalkylatorn visar att du har samma risk att få en hjärtattack eller stroke under de kommande fem åren som en person som är 52 år gammal.

Kalkylatorn för hjärtålder använder en algoritm för att beräkna sannolikheten för att en hjärt-kärlhändelse ska inträffa under de kommande fem åren baserat på dina riskfaktorer. Algoritmen är baserad på en multivariat som kallas Framingham Risk Function, en prediktiv ekvation som utvecklats med hjälp av data från Framingham Heart Study och som innehåller australiensiska riktlinjer för personer som löper en ökad risk att drabbas av hjärtinfarkt eller stroke.

Varför saknas vissa riskfaktorer i beräkningen?

Härtaålderskalkylatorn tar inte hänsyn till personens etniska tillhörighet, andra hjärtsjukdomar (t.ex. onormal hjärtrytm) eller information om kost och fysisk aktivitetsstatus. Även om dessa fortfarande är viktiga riskfaktorer för hjärtsjukdomar har de inte tagits med i beräkningen av hjärtåldern eftersom det inte finns tillräckliga uppgifter från Framingham Heart Study för att kunna uppskatta inverkan på risken. Dessa riskfaktorer kommer att beaktas av din läkare under en hjärthälsokontroll, och om du tar itu med dem kan du minska din risk för hjärtsjukdom och hjälpa till att kontrollera riskfaktorer som blodtryck och kolesterol.

Vad händer om jag inte känner till mina blodtrycks- eller kolesterolvärden?

Om du inte känner till dina blodtrycks- och kolesterolvärden använder beräkningsverktyget för hjärtålder australiensiska genomsnittsvärden baserade på din ålder och ditt kön.

Betyder en förhöjd hjärtålder att jag bör börja ta mediciner?

En hjärtålder som är högre än din faktiska ålder tyder på en högre risk att drabbas av en hjärtinfarkt eller en stroke, men det tyder inte på att du måste börja ta mediciner. Kalkylatorn för hjärtålder är ett motiverande verktyg för att öka medvetenheten om riskerna för hjärtsjukdomar och för att uppmana människor att vidta åtgärder genom att göra en hjärthälsokontroll hos sin läkare. Hjärtålderskalkylatorn är inte ett kliniskt verktyg och ersätter inte behovet av att träffa din läkare för en omfattande hjärthälsokontroll.

Varför har Heart Foundation lanserat en hjärtålderskalkylator?

Härtsjukdom är den största enskilda dödsorsaken för australiensare. Mer än en av fem australiensare i åldern 45-75 år har en måttlig till hög risk att drabbas av en hjärtattack eller stroke under de kommande fem åren. Nästan 40 procent av australierna i åldern 18 år och äldre har tre eller fler riskfaktorer. Heart Age Calculator är ett motiverande verktyg för att hjälpa människor att bättre förstå sin risk för hjärtinfarkt eller stroke och uppmana dem att vidta åtgärder genom att göra en hjärthälsokontroll.

Vad är en hjärthälsokontroll?

En hjärthälsokontroll (absolut riskbedömning för hjärt-kärlsjukdomar) utförs av en läkare. En hjärthälsokontroll innebär att din läkare kan avgöra om du har en låg, måttlig eller hög risk att drabbas av hjärtinfarkt eller stroke under de kommande fem åren.

Som en del av en hjärthälsokontroll kommer din läkare att:

• tar blodprov (för dina kolesterol- och blodsockernivåer)
• kontrollerar ditt blodtryck
• frågar om din närmaste familjs hjärthälsahistoria (dina föräldrar och syskon)
• tar hänsyn till andra sjukdomar som du kan ha, såsom njursjukdom eller arytmier
• frågar om dina livsstilsbeteenden, om din kost, om du röker, hur aktiv du är och
• bedömer ditt kroppsmasseindex (BMI) och din midjeomkrets.

Beroende på ditt resultat kan din läkare diskutera vissa livsstilsförändringar, till exempel att förbättra din kost, motionera mer eller sluta röka. Din läkare kan också ordinera läkemedel för att kontrollera högt blodtryck eller högt kolesterol för att minska din risk. Eller ge råd om ytterligare tester för att undersöka om du har diabetes. De kommer också att ge råd om när du ska ha din nästa hjärtkontroll.

Jag är yngre än 35 år eller äldre än 75 år, varför kan jag inte använda kalkylatorn?

Det här verktyget är utformat för personer i åldrarna 35 till 75 år som inte har haft en hjärthändelse tidigare eller som har en hjärtsjukdom.

Hjärtaåldersberäkningsverktyget är baserat på data från en stor befolkningsstudie, den s.k. Framingham Heart Study, som inte inkluderade personer som är yngre än 30 år, så det är svårt att uppskatta riskerna för denna grupp. Om du är under 35 år är det fortfarande viktigt att du är medveten om riskfaktorer för hjärtsjukdom.

Lär dig mer om hur ditt blodtryck, kolesterol och din livsstil påverkar din risk att drabbas av hjärtsjukdom.

På samma sätt ingick inte personer över 75 år i Framingham Heart Study, så det är svårt att skatta risken för denna grupp med hjälp av den befintliga algoritmen. En individuell hjärthälsokontroll av en läkare är lämpligast för att uppskatta risken för hjärtinfarkt eller stroke hos personer över 75 år.

Jag har en hjärtsjukdom, varför kan jag inte använda kalkylatorn?

Om du har en hjärtsjukdom, eller om du tidigare har haft en hjärtinfarkt eller stroke, rekommenderar vi att du diskuterar med din läkare hur du på bästa sätt kan hantera din hjärtsjukdom. Om du har haft en hjärtinfarkt kan du få mer information om ditt tillstånd och vad du kan göra för att minska risken för efterföljande hjärthändelser här.

Varför är det viktigt att veta om en närstående familjemedlem har en historia av hjärtinfarkt eller stroke före 60 års ålder?

Om någon av dina närstående familjemedlemmar (en förälder, bror eller syster) har haft en hjärtinfarkt, stroke eller diagnostiserats med en hjärtsjukdom före 60 års ålder har du en ”familjehistoria av för tidig hjärtsjukdom”. Om du har en familjehistoria av hjärtsjukdom har du en ökad risk att drabbas av hjärtinfarkt eller stroke. Detta beror på att gener kan föra risken för hjärtsjukdom vidare och de kan också vara ansvariga för att föra vidare andra tillstånd som högt blodtryck eller högt kolesterol. Det finns ingen enskild gen som ökar risken för hjärtsjukdomar, men det är troligt att det finns flera som är inblandade i att öka risken.

Var kan jag hitta mer information?

Här kan du läsa mer om riskfaktorer för hjärtinfarkt eller stroke och hur vissa av dem kan ändras.

Om du vill prata med någon om dina resultat erbjuder Heart Foundation Helpline gratis personlig information och stöd om hjärthälsa, kost och en hälsosam livsstil. Du kan ringa vår hjälptelefon på 13 11 12 för att prata med en sjukvårdspersonal om din hjärthälsa eller om Heart Age Calculator.