Hur mycket ska du mata ditt barn

Enfamil förklarar hur mycket och hur ofta du ska mata ditt barn och hur du kan se om ditt barn får i sig tillräckligt med mat.

Att veta hur mycket du ska mata ditt barn kan vara svårt. Det finns en inlärningskurva när det gäller amning och modersmjölksersättning, och det är helt normalt att ha några frågor. Vi på Enfamil är här för att hjälpa dig att ge dig den information du behöver för att känna dig bekväm och trygg med att mata din lilla.

Alla barn är olika och matningsmängderna kan variera beroende på barnet. Dessutom kan ammande mammor ställas inför andra frågor än mammor som väljer att ge modersmjölksersättning. Den här artikeln är uppdelad i några olika avsnitt för att besvara alla dina frågor om hur mycket din bebis ska äta:

Hur mycket ska man mata en bebis: Grunderna
Hur vet jag om mitt barn är hungrigt?
Sammatning: 0-12 månader
Formelmatning: 0-12 månader
Babymatningsschema: 0-12 månader: Första året
Tips för övergång till fast föda

Hur mycket ska man mata ett barn? Grundläggande uppgifter

Redan från början behöver ditt barn rätt näring för att utvecklas på ett hälsosamt sätt. Canadian Pediatric Society, Health Canada, Breastfeeding Committee for Canada och Dietitians of Canada rekommenderar exklusiv amning under de första sex månaderna, eftersom bröstmjölk ger ditt barn all den näring det behöver. Efter sex månader kan du börja introducera fast föda. De rekommenderar också att du, om du ammar, ger ditt barn ett dagligt D-vitamintillskott på 400 IE. Om amning inte är ett alternativ behöver du inte oroa dig: modersmjölksersättning som Enfamil A+ är utformad för att uppfylla spädbarnens näringsbehov, så ditt barn kan få alla de näringsämnen det behöver från modersmjölksersättning.

Högpunkter för utfodring under det första året

• Under de första sex månaderna kommer bröstmjölk och/eller modersmjölksersättning att ge ditt barn den näring det behöver.
• Inledningsvis behöver de flesta spädbarn inte några scheman för utfodring med amning och modersmjölksersättning. De kommer dock att få mer rutiner när de blir äldre
• Oavsett om du ammar eller ger modersmjölksersättning är det viktigt att lyssna på ditt barns matningssignaler och ge det mat när det är hungrigt.
• Runt sex månader är den tidpunkt då du kan börja introducera fast föda i ditt barns kost (se: Tips för övergång till fast föda) nedan.

Hur vet jag om mitt barn är hungrigt?

Först och främst: låt oss tala om hur du kan se om ditt barn är hungrigt. Den goda nyheten är att oavsett om du ammar eller ger modersmjölksersättning, så är ditt barn den bästa auktoriteten när det gäller när det behöver mat och när det är mättat. Hans inre regulator för hunger och mättnad är finjusterad efter hans särskilda energibehov. Därför är det inte det bästa sättet att veta om ditt barn bör äta mer att strikt räkna antalet gram mjölkersättning eller antalet minuter per amningstillfälle. Istället bör du vara uppmärksam på hans signaler; hans beteende kommer att tala om för dig när han är hungrig och när han är mätt. Forskning visar att när vårdare är lyhörda för matningssignaler kommer spädbarn att reglera sitt eget energiintag.

SIGNER PÅ ATT DIN BABY ÄR UNDERHUNGRIG

Gråt : Ett hungerrop är vanligtvis kort, lågt och stiger och sjunker. Men gråt är faktiskt ett av de senare tecknen på hunger. Du lägger märke till andra beteendesignaler först (till exempel de nedan). När ett hungrigt spädbarn gråter kan det vara för stressat för att börja äta lätt.

Vaknar och uppträder rastlöst: Innan din bebis startar ett full halsgrott hungerklagan kommer den att vakna upp och röra sig runt i sin spjälsäng. Han kan också röra på munnen och lyfta händerna mot ansiktet.

Suger på sin näve eller smaskar med läpparna: Om du matar en ammad bebis när du ser dessa tecken, i stället för att vänta, kommer han att få lättare att fästa sig.

Rötning: Om du matar en ammad bebis när du ser dessa tecken, i stället för att vänta, kommer han att få lättare att fästa sig: Under barnets första veckor, när du stryker honom över kinden, blir hans naturliga reflex att vända sig mot flaskan eller bröstet och göra sugrörelser med munnen. Efter 4 månaders ålder blir rotandet en frivillig handling snarare än en reflex.

Att öppna munnen under matning: Översättning: ”Mer, tack!” Ett hungrigt barn kan fortsätta att visa intresse för att suga även när det första bröstet eller flaskan är slut.

Leende under matning: Bebisar som är äldre än fyra månader visar sitt intresse för att fortsätta äta genom att titta på dig och le när de äter.

SIGNER PÅ ATT DIN BABY ÄR MÄTT

Läpparna stängs: Precis som en hungrig bebis suger gärna, drar en mätt bebis ihop läpparna, som för att säga: ”Inte mer, tack.”()

Vänder bort huvudet: En mer kraftfull version av att stänga läpparna är att flytta hela huvudet bort från matkällan. Om ditt barn vänder sig bort från bröstet eller flaskan ska du inte tvinga det att äta.

Minska eller sluta suga: Vissa mätta bebisar kommer att stanna kvar vid bröstvårtan men inte suga mer – då är det dags att försiktigt avsluta sessionen.

Spotta ut bröstvårtan eller somna när barnet är mätt: Efter cirka 15 till 20 minuters matning kommer en mätt bebis ofta att agera sömnig och kan till och med somna.

Visar ett ökande intresse för omgivningen i stället för att äta: Vid cirka 4 månaders ålder börjar många spädbarn bli distraherade under matningen, eftersom deras medvetenhet om omvärlden växer. En hungrig bebis lägger denna nyfikenhet på is tillräckligt länge för att känna sig mätt. När han börjar titta runt mer distraherat är det ett tecken på att han har fått tillräckligt.

Avdelning: 0-12 månader

Du kommer att amma ”på begäran” eller när ditt barn uttrycker att det är hungrigt. När det gäller att veta hur mycket du ska amma ditt barn är både den vikt de ökar i vikt och antalet blöta blöjor (6 eller fler per dag) bra indikatorer på rätt näring. Alla barn är olika, men det kan handla om att mata så ofta som ungefär varannan till var tredje timme, eller mellan åtta och tolv gånger per dag. Typiskt sett kommer antalet matningstillfällen per dag att minska med tiden eftersom han börjar konsumera mer under varje matning. Han kommer att börja få ytterligare näring från andra källor när fast föda införlivas i hans kost, vilket kan orsaka vissa förändringar i hans amningsvanor.

Formelmatning: 0-12 månader

I genomsnitt äter barn som får modersmjölksersättning var 3-4:e timme under de första veckorna, när magen är liten. Efter några veckor ökar dock mängden som konsumeras vid varje matning och antalet matningar minskar. Med andra ord kommer han att äta mer men mindre ofta. Precis som vid amning är en ordentlig viktökning och antalet våta blöjor de bästa indikatorerna på om ditt barn får tillräckligt med mat.

My Family Beginnings™ by Enfamil A+

Anmäl dig till vårt program för att få upp till 160 dollar i kuponger plus gratis babyprodukter och prover på modersmjölksersättning!

Tips for Transitioning to Solids

Efter ungefär sex månader är det oftast då saker och ting brukar börja bli lite mer intressanta – och varierade – när det gäller ditt barns kost och matschema, eftersom det är då du kommer att få introducera och utforska olika fasta livsmedel. Enligt Canadian Paediatric Society finns det ingen särskild ordning i vilken du bör introducera fast föda till ditt barn, och de rekommenderar inte att du skjuter upp vissa livsmedel, som jordnötter, för att förebygga eventuella allergier.

• Börja långsamt. Övergången är en gradvis process, och det är viktigt att ge ditt barn tid att ad just.
• Börja enkelt. Mat med en enda ingrediens utan socker eller salt är lättare för ditt barns mage. Om de får en negativ reaktion blir det lätt att fastställa källan.
• Överväg babyflingor till att börja med. Blanda en matsked spannmål med fyra matskedar bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Det hjälper till att göra övergången för ditt barn mer gradvis.
• När ditt barn blir mer bekväm kan du långsamt introducera grönsaker, frukt och kött i dess kost. Rådgör alltid med din läkare innan du introducerar ett nytt livsmedel.
• Undvik honung under det första året. I sällsynta fall orsakar den botulism hos spädbarn. Undvik också varmkorv, jordnötssmör, nötter, popcorn eller annan mat som kan utgöra en kvävningsrisk.
• Mata med en sked eftersom detta kommer att bli ditt barns främsta redskap så småningom.
• Servera alltid en lämplig konsistens på maten för ditt barn. Han kan börja med purerad mat och sedan övergå till mosad, hackad och fingermat när han blir äldre.

Om du är osäker på när du ska börja prata med din läkare om när det är exakt rätt tid för ditt barn att börja äta fast föda.

Vi hoppas att vi hjälpte till att besvara dina frågor om hur mycket man ska mata en bebis. Om du vill ha mer information om matningsmängder kan du läsa vår matningsguide.

Söker du kuponger, gratis babyprodukter och prover på modersmjölksersättning? Gå med på vår sida My Family Beginnings idag!

Tip: Det finns modersmjölksersättning för bebisar med särskilda matbehov (t.ex. allergier eller intolerans).Kolla in våra hypoallergena modersmjölksersättningsprodukter för mer information!