Hur man snabbt blir av med blåmärken

Blåmärken uppstår på grund av en ansamling av blod under huden och de kan bero på trauman, till exempel ett fall, en smäll mot en möbel eller till och med efter en kyss. Dessa märken är lila till en början och blir gulare eller grönaktiga, eller bruna när det gäller naglar, när de läker.

Svenska blåmärken försvinner vanligtvis gradvis utan behov av behandling men kan vara smärtsamma och fula, så att massera området försiktigt med en antiinflammatorisk salva, som till exempel arnica, är ett bra alternativ för att hjälpa till att eliminera blåmärkena snabbare.

Det finns dock andra enkla sätt att eliminera denna typ av lila märken som inkluderar:

Applicera is på blåmärket

Detta är ett mycket enkelt och snabbt sätt att bli av med blåmärken och går ut på att passera en iskupa över blåmärket så fort det dyker upp. Isen hjälper till att minska blodtillförseln till området, vilket minskar blåmärket.

Du bör applicera iskuberna i cirkulära rörelser. Om kylan orsakar dig smärta bör du linda in isen i en fin, ren trasa, t.ex. en tygblöja eller en disktrasa. Du ska applicera isen på området i 3-5 minuter och sedan vänta en timme innan du upprepar proceduren.

Använd en varm kompress

För att avlägsna blåmärken som uppstod för mer än 24 timmar sedan ska du lägga en kompress med varmt vatten på området så att du kan öka den lokala blodcirkulationen och hjälpa till att avlägsna de blodproppar som bildats. För att göra detta ska du blötlägga en trasa i varmt vatten och sedan applicera den på området och låta den verka i cirka 20 minuter. Efter en timme kan proceduren upprepas.

Det finns förpackningar och kompresser som kan placeras i mikrovågsugnen i mellan 1 och 2 minuter, som kan placeras direkt på huden och som lätt kan hittas på apotek och stormarknader.

Applicera en salva för blåmärken

Förutom arnikasalva är natriumheparinbaserade salvor som Thrombophob eller Traumeel bra alternativ för att ta bort blod under huden, antingen från armar, ben eller andra delar av kroppen, genom att snabbt bekämpa symtomen. En annan salva som ofta används för att ta bort lila märken från huden är Hirudoid, som lätt kan hittas på apotek.

Det går också att använda hemgjorda salvor, till exempel naturlig aloe vera- och arnikagel, som har antiinflammatoriska egenskaper och underlättar läkning och därmed tar bort de lila blåmärkena.

När du ska gå till läkaren

Det rekommenderas att du söker läkarhjälp när du uppvisar något av följande:

• Brus uppstår lätt på huden, till exempel genom att du slår i en soffa eller i ett bordshörn;
• Flera blåmärken på kroppen som inte gör ont;
• När blåmärkena kan ses men du kommer inte ihåg hur de uppstod;
• I de fall då blåmärkena uppträder och försvinner från en dag till en annan.

Om blåmärket orsakar svår smärta eller om det finns andra tecken på att blodcirkulationen har förändrats i området, till exempel svullnad av den drabbade lemmen eller kraftig rodnad, bör du också åka till sjukhus för att utesluta andra allvarligare problem, till exempel trombos.

Huvudorsaker till blåmärken

De främsta orsakerna till blåmärken är trauman mot det drabbade området, vilket kan inträffa vid idrottsutövning, på grund av fall, olyckor med tunga föremål eller bilolyckor, till exempel.

Hur som helst kan ett blåmärke dock uppstå på grund av många olika orsaker, till exempel en injektion, när blod tas för testning, efter användning av sugkoppar när du använder alternativa terapier, är mycket vanligt efter estetiska ingrepp som fettsugning och kryolipolys.

I vanliga fall är dessa blåmärken inte allvarliga och försvinner av sig själva, men användning av is och varma kompresser kan hjälpa till att eliminera dem snabbare.

Det kan dessutom förekomma blåmärken till följd av en koagulationsstörning, så beroende på dess omfattning och allvarlighetsgrad bör du söka läkarhjälp eftersom det kan tyda på en allvarlig blödning.