Hur lång tid tar en graviditetstrimester?

En typisk graviditet varar i 40 veckor men kan normalt ligga mellan 38 och 42 veckor. Nedräkningen börjar på den första dagen av din sista menstruation – innan du ens är gravid(!) – något som jag alltid har tyckt är intressant. Graviditeter delas upp i trimester. Det finns tre trimester under graviditeten. Varje trimester är ungefär tre månader, eller 12 till 14 veckor, lång.

Första trimestern

Som sagt ovan börjar den första trimestern på den första dagen av din sista menstruation och varar fram till ungefär den 12:e veckan. Under den tiden genomgår din kropp enorma förändringar. Hormonerna börjar öka kraftigt som en förberedelse inför den långa tid som väntar. Du kan börja känna dig trött – riktigt trött.

Jag minns att jag visste direkt att jag var gravid. Vi hade gjort IVF och precis fått två embryon implanterade veckan innan. Det var min styvdotters födelsedag och vi bestämde oss för att ta en promenad till en historisk herrgård i närheten. Det var en vacker dag och herrgården (med inomhuspool) och området var imponerande och vackert. Men på promenaden tillbaka kände jag att jag helt enkelt inte skulle klara det. Varje steg kändes som om jag lade ner all min kraft på det. Solen verkade hetare än het och mer gyllene än någonsin. Jag lät min man gå bakom mig med händerna på min nedre del av ryggen för att hjälpa till att skjuta mig framåt tills vi klarade hela vägen hem.

Jag tittade tillbaka i min graviditetsdagbok för att se om jag kunde dela med mig av några andra detaljer från den första trimestern, men jag skrev inte så mycket då. Efter den första tröttheten hade jag andra tecken på att jag befann mig i min första trimester. Jag hade en tvillinggraviditet, så mina Beta-HCG-nivåer var ganska höga. Man tror att ju högre din HCG-nivå är, desto mer sannolikt är det att du får intermittent illamående och kräkningar (även kallat morgonsjuka). Jösses, vad jag hade morgonsjuka! Mitt skulle mer korrekt kunna kallas ”illamående hela dagen, hela natten”. Det är onödigt att säga att min första trimester inte var trevlig.

Andra förändringar som du kan genomgå under din första trimester är bland annat: viktökning eller viktnedgång (jag gick faktiskt ner i vikt), svullnad och ömhet i brösten, matbegär eller aversioner (jag stod inte ut med lukten av pizza), humörsvängningar, matsmältningsproblem och frekventa behov av att kissa.

Den andra trimestern

Den andra trimestern brukar anses vara från vecka 13 till 28. Under min andra trimester mådde jag jättebra! Jag hade så mycket energi och det kändes som om jag kunde erövra världen. Min kropp höll på att göra den mest fantastiska sak (att skapa ett liv) och jag var helt och hållet där för det! Det bästa var att det inte fanns något mer illamående!

Detta är den tid då du börjar visa att du är gravid och några modiga människor börjar försiktigt fråga dig om det. Enligt min graviditetsdagbok började jag visa mig runt vecka 13 och började bära graviditetskläder vid vecka 16. Detta varierar naturligtvis från kvinna till kvinna och från graviditet till graviditet (många kvinnor tycker att de börjar visa sig tidigare om de har varit gravida tidigare).

Du kan börja känna lite ryggsmärta och smärta i bäckenet. Smärtan i ditt bäcken kallas för rundbandssmärta och ja, det är en ganska smärtsam smärta. Rundbandssmärta är en skarp smärta på ena eller båda sidorna som kan framkallas av plötsliga rörelser, till exempel hosta eller nysningar. Den är mycket vanlig under graviditeten och beror på att de ligament som stöder livmodern sträcks ut. Paracetamol kan hjälpa mot smärtan, men se alltid till att kontrollera med din läkare innan du tar någon medicin under graviditeten.

Vid vecka 20 började jag känna mig lite yr ibland. Från min graviditetsdagbok: ”Jag har försökt att fortsätta mitt liv på samma sätt som jag alltid har gjort, men jag har blivit yr och svimfärdig på morgonen antingen när jag går uppför trapporna eller när jag går till byggnaden från parkeringsplatsen.” Jag svimmade nästan vid mer än ett tillfälle när jag gick från min bil till en byggnad. Jag frågade min läkare om det och han föreslog att jag kanske var uttorkad, så jag började se till att jag var vätskeberikad innan jag gick någonstans. Det kan ha hjälpt lite, jag är inte riktigt säker. Vad jag vet är att jag borde ha tryckt på för att få ett parkeringstillstånd för handikappade eftersom en gravid kvinna som svimmar på cementen är en situation som bör undvikas.

Den bästa delen av andra trimestern för mig var att känna hur mina barn (jag hade en tvillinggraviditet) började röra på sig. Det kändes som ett fladdrande, som små fjärilsbubblor som svävade upp genom min mage. Ibland önskar jag att jag var gravid igen bara för att känna den magiska känslan.

Tredje trimestern

Den tredje trimestern är från ungefär vecka 28 till slutet av din graviditet. Detta är den trimester då varje person som ser dig känner sig tvingad att sträcka ut handen och röra vid din mage. Jag hade inget emot det, men om du inte känner dig bekväm med det har du all rätt att låta folk veta dina gränser. Dessutom kommer du att fortsätta att bli större och större (även om du tror att det inte finns något sätt för din kropp att expandera mer än vad den redan har gjort).

Några av de stora (och mindre stora) saker som du sannolikt kommer att stöta på under den här trimestern är ryggsmärta, smärta i de runda ligamenten, svullnad, hemorrojder, andfåddhet, halsbränna och frekventa urineringar. Vissa gravida kvinnor drabbas av karpaltunnelsyndrom eller De Quervains tenosynovit till följd av svullnad runt senorna i handleden. Potentiella komplikationer under den tredje trimestern är bland annat graviditetsdiabetes, järnbristanemi och preeklampsi. Du kommer också att börja känna Braxton-Hicks-kontraktioner. Dessa sammandragningar vidgar inte din livmoderhals. De är kroppens sätt att öva inför det riktiga arbetet.

Min tvillinggraviditet slutade i vecka 32 med ett akut kejsarsnitt på grund av tidiga värkarbete och mina bebisars kraftigt fluktuerande hjärtfrekvenser. Efter några veckor på intensivvårdsavdelningen kunde de komma hem. Efter 10 år mår de utmärkt!

Dr. Janette DeFelice är författare som för närvarande fokuserar på hur den förändrade miljön påverkar vår hälsa. Hon har en doktorsexamen i medicin från Chicago Medical School där hon lärde ut kliniska och diagnostiska färdigheter till nyblivna läkarstudenter, och en magisterexamen i humaniora från University of Chicago. Hon har också en kandidatexamen i statsvetenskap. Hennes författarskap kan ses online på BeTheChangeMom, ChicagoNow och Medium, och hon är mycket glad över att ha publicerat sin första roman Delia Rising: En balett i tre akter. Hon bor i Chicagos västra förorter med sina tvillingar i skolåldern, sin man och en familjekatt som heter Clara Barton.