Hur lång tid tar det att återhämta sig efter en rotatorcuffoperation? En läkares tidslinje

När det gäller rotatorcuffoperation är den första frågan på de flesta människors läppar den självklara: hur lång tid tar det för mig att återhämta mig från det här?

Det är en bra fråga. Och det korta men något irriterande svaret är: Det beror på.

Att återhämtningstiderna varierar beroende på många olika faktorer, till exempel ålder, livsstil, kondition och storleken och svårighetsgraden av revan i din axel. För att inte tala om din uthållighet när det gäller rehabilitering och övningar. Inom medicinen finns det inget som heter ”one-size-fits-all”.

Det sagt kan vi skissa upp en grov karta över förväntningarna på din återhämtning efter en rotatorcuffreparation – den typ av resa som de flesta patienter kommer att göra på sin väg tillbaka till hälsan. Så här ser det ut.

För operation

En rotatorcuffskada är vad som händer när en eller flera av de fyra viktigaste musklerna och senorna runt axelleden drabbas av en stukning eller reva. Medan många läker naturligt med tiden behöver vissa opereras. Detta innebär ofta att man måste sy tillbaka trasig vävnad till benet – och det kommer att göra området mycket ömt och känsligt efteråt. När vi förbereder oss för en operation är det första vi försöker göra att hantera förväntningarna. Vi hoppas kunna göra din axel mycket bättre, men vi kan inte lova att den blir perfekt. Och det kommer att ta tid.

24 timmar

Rotatorcuffreparationerna utförs vanligtvis medan du sover och du bör kunna gå hem inom en dag. Du kan få en nervblockering för att bedöva området under operationen. Effekterna varar i några timmar, så när dessa avtar får du ytterligare smärtstillande medel för att göra dig bekvämare. Vi förser dig med en lyftsele, som hjälper till att stödja axeln och hålla den immobiliserad. En sjuksköterska eller sjukgymnast kommer att visa dig hur du flyttar armen in och ut ur slynan så att du kan tvätta dig och klä på dig.

1 vecka

Huvudvikten under vecka ett är vila, med god smärtkontroll. För de flesta innebär det enkla analgetika som paracetamol eller Cocodamol. Vi kan också erbjuda dig medicin för att hjälpa dig att sova mer bekvämt. Helst ska du applicera ispackningar med några timmars mellanrum för att hjälpa till att minska smärta och svullnad. Under tiden tar du det lugnt: mycket försiktiga, dinglande rörelser av armen är det mest lämpliga att försöka i detta skede. Du kommer att kunna utföra vissa hand-, handleds- och armbågsrörelser.

2 veckor

I två veckor bör det mest obekväma skedet av återhämtningen vara över. De flesta patienter kan minska sin smärtlindring vid denna tidpunkt. Det är också i detta skede som du kommer att återvända till sjukhuset för att få ditt förband och dina stygn borttagna. Du kanske också träffar sjukgymnastteamet igen för att få specialövningar för nästa steg i resan.

4-6 veckor

Hur som helst mellan en månad och sex veckor kommer du att kunna ta av dig lyftselen och börja sova på båda sidor igen. Vi kommer också att gradvis införa en viss begränsad ”aktiv rörelse” av axeln. Aktiv rörelse innebär att du kan börja röra axeln, men inte mot motstånd. Många patienter upptäcker att de kan köra bil igen från sex veckor och att de kan simma lite försiktigt. Vi kommer också att boka in dig för en konsultation för att kontrollera dina framsteg och prata om eventuella problem som du kan ha.

8-12 veckor

Efter passiv och aktiv rörelse är den tredje fasen av rehabiliteringen förstärkning. Denna inleds vanligtvis från cirka åtta veckor. Du börjar arbeta med de övningar som din sjukgymnast gav dig tidigare på tidslinjen. Målet här är att återuppbygga de axelmuskler som har försämrats efter lång inaktivitet.

4-6 månader +

För många patienter med rotatorcuff är sex månader en viktig etapp på vägen mot ett fullständigt tillfrisknande. Vid det här laget bör axeln kännas starkare och rutinmässiga sysslor återvända. Du kommer att börja lyfta och skjuta igen, från att lyfta dig själv ur stolar till försiktigt trädgårdsarbete eller till och med manuellt arbete.

Men detta är egentligen bara början: du kan se gradvisa framsteg i upp till två år efter en rotatorcuffoperation. Det är en lång tid, utan tvekan. Men väntan anses i allmänhet vara värd det. De flesta patienter rapporterar mindre smärta och förbättrad styrka efter att ha tagit steget till rotatorcuffreparation. Det är ett bra alternativ att ha på listan över möjliga behandlingar.

Intresserad av att få veta mer om Rotator Cuff Repair och hur du kan förbättra din återhämtningstid efter operationen? Vi är alltid glada att träffa patienter för att erbjuda råd, vägledning och stöd. Varför inte ta kontakt? Vi skulle bli glada att höra från dig.