Hur länge kan man frysa bröstmjölk: En guide
Att amma sitt barn är en ädel uppgift. Du kanske har många frågor, allt från ”hur vet du att han får i sig tillräckligt?” till ”hur länge kan man frysa bröstmjölk?”
Oroa dig inte för att du har frågor. Alla kvinnor som ammar har frågor. Amning kräver att du lär dig om processen och upptäcker svaren på dina frågor så att du kan se till att ditt barn får hälsosam och adekvat näring.
Hur länge kan man frysa in bröstmjölk?
En av de väsentliga delarna av amningen för många mammor är att lära sig om korrekt förvaring. Många kvinnor måste återgå till arbetet, så de måste pumpa under hela dagen för att se till att de håller sin mjölkförsörjning uppe och ger tillräckligt med mjölk till sina bebisar.
När du pumpar måste du förvara mjölken på rätt sätt för att se till att det inte växer bakterier eller på annat sätt blir ohälsosamt för din bebis. Det bästa alternativet för långtidsförvaring är att frysa in den, men du kanske ställer dig frågan: ”Hur länge kan man frysa in bröstmjölk?”
Mayo Clinic förklarar att du kan förvara bröstmjölk i frysen i upp till 12 månader. Experter rekommenderar dock att du använder den inom sex månader för att få bästa kvalitet.
Att förvara den för länge har vissa nackdelar. Den förlorar C-vitamin ju längre du förvarar den. Dessutom förändras din bröstmjölk i takt med att ditt barn åldras för att tillgodose sina behov, så bröstmjölk som du pumpade även för en månad sedan kanske inte passar barnets näringsbehov i dag.
CDC förklarar att du också måste öva på korrekt förvaring innan du fryser in bröstmjölk. Detta innebär att man inte får lämna färsk mjölk ute i rumstemperatur i mer än fyra timmar och endast förvara den i kylskåp i upp till fyra dagar. Om du vet att du inte kommer att använda den inom dessa tidsgränser ska du lägga den i frysen direkt.
Tips for Freezing and Using Breast Milk
Det är viktigt att du ser till att följa alla säkerhetstips när du förvarar din bröstmjölk. På så sätt ser du till att den förblir hälsosam för ditt barn. Med detta i åtanke finns det många saker som du bör och inte bör göra när det gäller att uttrycka, förvara, frysa, tina och använda din bröstmjölk.
Utpressning
Haakaa manuell bröstpump
- Den prisbelönta och bästsäljande Haakaa silikonbröstpumpen, rekommenderad av ammande mammor, tidningar, kändisar,…
- Med Haakaa silikonbröstpump kan du trycka ut mjölk med hjälp av den naturliga sugkraften! Tryck bara på, fäst på din…
- Vår Haakaa manuella bröstpump är lätt, bärbar och det perfekta verktyget för varje babyväska. Använd den på långa avstånd…
Säkerställ att du alltid tvättar händerna innan du börjar suga ut mjölk. Du måste också kontrollera din pumputrustning varje gång för att se till att den är ren och fri från mögel.
Lagring
Du vet redan svaret på frågan ”hur länge kan man frysa bröstmjölk?”, men det finns mer att göra när det gäller att förvara mjölken än att veta tidsgränserna.
Du måste se till att du använder rätt behållare. Den ska alltid vara ren och helst genomskinlig så att du visuellt kan kontrollera kvalitet och andra problem.
Bröstmjölksförvaringsbehållare
- VARJE. DROP. MATTERS: Det är inte lätt att trycka ut mjölk och det sista du vill är att slösa bort någon! Våra läckagesäkra bröst…
- 100% SÄKERHET. GARANTERAD: Ditt barns säkerhet är vår högsta prioritet. För att skydda ditt ögonäpple ser vi till att alla våra…
- DESIGNERAD. FÖR. DIG: Återanvändbara förvaringsmuggar som är kompatibla med de flesta pumpar på marknaden. Kylskåp, frys och…
Du kan använda en förvaringsbehållare med lock, men se till att den är BPA-fri. Den får inte ha återvinningssymbolen med siffran 7 på sig, vilket tyder på att det kan finnas BPA i den. Det finns också förvaringspåsar som du kan använda, men se till att endast använda de som är specificerade för förvaring av bröstmjölk.
Du vill också märka varje påse eller behållare med det datum du tagit ut mjölken. Detta hjälper dig att hålla reda på hur länge den har legat i frysen.
Hos du dessutom kommer ihåg att mjölken expanderar när den fryser, så lämna ungefär en tum utrymme för detta. Lägg också mjölken i den kallaste delen av frysen och förvara den aldrig i dörren där temperaturförändringar kan leda till upptining och återfrysning, vilket uppmuntrar bakterietillväxt.
Frys mjölken så snart som möjligt efter pumpning för att bevara näringsämnena. För att undvika slöseri bör du frysa in endast portioner på 2 eller 4 ounce. Du kan lägga till mjölk i en behållare med fryst mjölk om du trycker ut den samma dag, men kyl alltid den nytryckta mjölken först för att undvika att den frysta mjölken tinas upp.
Användning och upptining
När du använder fryst bröstmjölk ska du alltid använda den äldsta mjölken först. Du bör tina den i kylskåpet, under rinnande varmt vatten eller i en skål med varmt vatten. Tina den aldrig i mikrovågsugn eller på spisen.
När du ger mjölken till ditt barn ska du virvla den försiktigt för att blanda fettet, men undvik att skaka den. Släng all mjölk som du tinar men inte använder inom 24 timmar. Frys aldrig in bröstmjölk igen.
Om du behöver transportera din bröstmjölk kan du göra det i en kylbox med isbitar. Du kan förvara den i en kylare i upp till 24 timmar.
En särskild anmärkning om bröstmjölk för för tidigt födda barn
Infrysning och användning av bröstmjölk är lite annorlunda för för tidigt födda barn. Som du säkert vet kan de ha störst nytta av bröstmjölk, men de har ofta problem med att ta i, vilket innebär att du måste pumpa och förvara mjölken.
The National Association of Neonatal Nurses förklarar att ett för tidigt fött barn helst ska få färsk mjölk när det är möjligt, eftersom frysning minskar de bioaktiva komponenterna och ökar risken för kontaminering och bakterietillväxt.
Hand to Hold säger att om du måste frysa in din bröstmjölk till ett för tidigt fött barn ska du vara särskilt noggrann med saneringen. Tvätta alltid händerna noggrant och se till att din pump är minutiöst ren. För tidigt födda barn är mycket mottagliga för infektioner och sjukdomar, så dessa åtgärder kan hålla ditt barn friskt.
Feeding Your Baby Safely
Ja, nu vet du svaret på frågan ”hur länge kan man frysa bröstmjölk?”. Du har också lärt dig en hel del om säker förvaring.
Att vara informerad om amning och korrekt hantering av din mjölk är avgörande för att hålla ditt barn friskt. Korrekt förvarad mjölk ger en näringsrik och fullvärdig måltid till ditt barn.
Vet du kan pumpa och förvara din bröstmjölk kan göra det lättare för dig att återgå till arbetet eller till och med vara borta från ditt barn under kortare perioder, vilket är något som alla nyblivna mammor behöver då och då. Det ger dig mer frihet samtidigt som du kan fortsätta att ge näring till ditt barn.
Leave a Reply