Hur länge finns alkohol i ditt system?

Hur länge stannar alkohol i kroppen?

Hur länge alkohol stannar i kroppen beror på ett antal externa och interna faktorer, varav vissa är unika för varje person. Egenskaper som ålder, vikt, kön och medicinsk historia spelar alla en roll för hur koncentrerad alkoholen i ditt blod är efter att du har druckit – allmänt känt som alkoholkoncentrationen i blodet eller BAC. Nästan alla människor metaboliserar dock alkohol i en konstant takt på 20 milligram per deciliter (mg/dL) per timme, eller 0,015 BAC varje timme. Detta innebär att en blodalkoholkoncentration på 80 mg/dL tar fyra timmar att metabolisera och en BAC på 0,08 tar ungefär 5,33 timmar innan det inte finns någon mätbar alkohol i blodet.

Detta betyder dock inte att alkoholen är helt borta från kroppen. När alkoholen har metaboliserats lämnar den kroppen genom urin, svett och saliv. När en person dricker mer än vad levern kan bearbeta stannar alkoholen kvar i kroppen under längre perioder. Dessutom kan din kroppstyp och livsstil påverka hur koncentrerad alkoholen som redan finns i kroppen är.

Hjälpen finns där ute

Träd fram till en hängiven behandlingspersonal och lär dig hur du kan skapa det liv du vill ha.

Finn ut mer

Alkoholens resa genom kroppen

Typiskt sett intas alkohol genom munnen och förflyttar sig till magsäcken, där den börjar absorberas av kroppen genom vårt blod. Faktum är att ungefär 20 % av alkoholen absorberas genom magen och deponeras i blodomloppet innan den skickas direkt till hjärnan och andra organ. Dessutom smälts cirka 80 % av alkoholen av tunntarmen – som är mycket effektivare när det gäller att metabolisera alkohol och varför personer som dricker på tom mage är mer benägna att känna starkare bieffekter.

När alkoholen når blodomloppet färdas den till hjärnan, levern och andra kroppsvävnader. Levern kan bearbeta ungefär ett uns alkohol per timme. Därför rekommenderar de flesta folkhälsomyndigheter att man inte dricker mer än en alkoholhaltig dryck per timme. Hur väl din lever klarar av att bearbeta alkohol avgör din promillehalt. För det mesta har vissa biologiska skillnader och livsstilsvanor visat sig påverka hur alkohol interagerar med levern och blodomloppet.

Tabellen nedan illustrerar de faktorer som påverkar din BAC.

Hur länge är alkohol påvisbar i kroppen?

Många människor tror felaktigt att om de inte har någon mätbar BAC betyder det att de inte har någon alkohol i kroppen. Tvärtom är BAC bara ett mått på alkoholkoncentrationen i blodet – som filtreras snabbt och kontinuerligt i all oändlighet. Alkohol kan därför endast påvisas i blodet flera timmar efter det sista glaset. Andra mätinstrument för BAC – inklusive andningsprov, urinprov och svettprov – uppskattar endast mängden alkohol som finns i blodet.

Det finns ändå flera andra sätt att testa förekomsten av alkohol i kroppen. Som nämnts ovan absorberas cirka 20 procent av alkoholen i magen och 80 procent i tarmarna. Det som blir kvar är mellan 2 och 8 % av alkoholen som inte har bearbetats fullt ut och lämnar efter sig alkoholmetaboliter. Denna alkohol avlägsnas från kroppen genom svett, urin och saliv. Flera tester med varierande metabolitkänslighet har utvecklats som kan upptäcka alkohol i kroppen upp till 90 dagar efter senaste användandet.

Alkoholtest

Alkohol och amning

Föreställningen om att bröstmjölk kan rensas från alkohol med metoden ”pump and dump” är falsk. Så länge det finns alkohol i kroppen kommer den att finnas i bröstmjölken. Genom att pumpa blir man inte snabbare av med alkoholen. Varje kvinna är olika och kommer att bearbeta alkohol i varierande takt.

Då det inte finns någon säker mängd alkohol för spädbarn rekommenderar läkare att man ammar innan man dricker eller pumpar ut extra mjölk i förväg. Mayo Clinic föreslår att man väntar minst två till tre timmar efter en shot, en burk öl eller ett glas vin innan man ammar.

Få hjälp idag

Om du är orolig för dina alkoholvanor, eller de ohälsosamma vanorna hos någon som du bryr dig om, ta kontakt med en behandlare för återhämtning idag.