Halsbränna och illamående

En introduktion till halsbränna och illamående

Härtsbränna är en intensiv, brännande känsla (därav namnet) som uppstår när magsyra vandrar bakåt från magsäcken till matstrupen. Halsbränna är ganska vanligt och du kanske har upplevt ett anfall efter att ha ätit en särskilt tung eller fettfylld måltid. Men är det normalt att halsbränna åtföljs av illamående? Kan det vara ett tecken på något annat?

Vad orsakar halsbränna?

Indigestion, som i princip betyder ”dålig matsmältning” och den därav följande sura uppstötningen, är de vanligaste orsakerna till halsbränna. Magsäcken har en viktig roll i matsmältningen och magsyra är en viktig ingrediens i denna process.

När du svalt en munfull lunch är det din matstrupe som ansvarar för att transportera maten ner i magsäcken. En cirkulär muskel som kallas den nedre matstrupsfinktern (LOS) öppnar sig för att låta maten passera från matstrupen in i magsäcken. Den drar snabbt ihop sig och stängs igen för att förhindra att mat eller magsafter vandrar upp igen.

Funktionen hos LOS har stor betydelse för uppkomsten av halsbränna.

Huvudbeståndsdelen i magsyra kallas saltsyra. Saltsyra frigörs från specialiserade celler i magsäcken som kallas parietalceller och har många viktiga funktioner i magsäcken.

Den är särskilt viktig för att inleda nedbrytningen av protein genom att aktivera specifika enzymer i magsäcken. Denna potenta syra är också viktig för att underlätta absorptionen av många av de vitaminer och mineraler som vi får från vår mat, för att hålla bakterierna i balans i magsäcken och slutligen för att stimulera frisättningen av olika enzymer från bukspottkörteln som specifikt riktar in sig på fettet, kolhydraterna och proteinet från din senaste måltid.

Om magsyran eller LOS inte fungerar som den ska, kan du lätt få problem med att smälta vissa livsmedel och känna dig illa till mods till följd av detta. Särskilt fet mat eller kött som innehåller mycket protein kan vara problematiskt eftersom det är mer ansträngande för magsäcken. Den måste arbeta extra hårt och producera extra syra för att ta upp dessa livsmedel.

Fett saktar ner hastigheten med vilken magsäcken töms, därför innebär en särskilt fet måltid att maten kommer att sitta längre i magsäcken. Som ett resultat av detta producerade din mage mer och mer syra i ett försök att rensa ut den eftersatta maten. Om du har låga nivåer av magsyra till att börja med kommer denna process att ta längre tid och den långvariga syraproduktionen kan vara problematisk.

En kombination av dessa faktorer – tryckförändringen i magsäcken när den blir alltför full, den överdrivna syraproduktionen och i många fall en sårbar LOS – innebär att det är troligare att du kommer att drabbas av någon form av matsmältningsbesvär eller halsbränna.

Symtom på halsbränna

Symtom på halsbränna att hålla utkik efter är bland annat:

• En intensiv brännande känsla i bröstet bakom bröstbenet. Detta kan vandra upp mot halsen
• Det är viktigt att tänka på när smärtan uppstår. Ett tecken på halsbränna är att den ofta uppstår efter en måltid (särskilt om du överäter eller äter en mycket fet måltid eller en måltid som innehåller mycket animaliskt protein)

Uppstötningar, hosta eller hicka (återigen eftersom syran verkar irriterande)

• Illamående eller till och med kräkningar.

Som ett resultat av matsmältningsbesvär kan halsbränna ofta ge upphov till illamående. Eftersom maginnehållet irriterar slemhinnan i matstrupen kan detta lätt ge upphov till uppstötningar, hicka och en sur smak i munnen, och en kombination av dessa symtom kan lätt göra att man känner sig ganska sjuk.

Är det något annat som ligger bakom halsbränna och illamående?

Det är viktigt att alltid ta hänsyn till dina symtom i hela kroppen och eventuella andra omständigheter för att försöka avgöra vad som kan orsaka din halsbränna och ditt illamående.

För det första kan en person utan matsmältningsbesvär lätt drabbas av halsbränna och illamående om han eller hon helt enkelt äter alldeles för mycket mat! Genom att helt överbelasta magen ökar trycket i magsäcken vilket kan leda till att LOS öppnar sig och att halsbränna sannolikt uppstår. En extra full mage kan få oss att känna oss ganska obekväma och sjuka även om halsbränna inte förekommer. Därför kan illamående uppstå ensamt eller i kombination med halsbränna om man bara inte vet när man ska sluta mumsa!

Graviditet är ett annat tillfälle då man kan drabbas av halsbränna. Detta är ofta ett resultat av hormoner eller som ett resultat av det extra tryck som den expanderande livmodern sätter på din mage. Illamående är också en normal del av graviditeten på grund av de fluktuerande hormonerna. Återigen är illamåendet kanske inte direkt relaterat till halsbränna. Illamående under graviditeten tenderar att avta när du går igenom andra och tredje trimestern även om risken för halsbränna tyvärr kan öka. Se länken ovan för att läsa mer om halsbränna under graviditeten och enkla åtgärder som du kan vidta för att lindra dina besvär.

Och även om matsmältningsbesvär, överätning och graviditet är vanliga orsaker till halsbränna och illamående (antingen tillsammans eller var för sig), är illamående med en brännande smärta i bröstet något du bör hålla utkik efter, eftersom det kan vara ett tecken på något mer allvarligt.

Om du regelbundet upplever halsbränna (och det definitivt inte beror på graviditet eller överätning) bör du vara medveten om gastro-ösofageal refluxsjukdom (GORD). GORD är ett resultat av att LOS-funktionen har försvagats eller blivit dysfunktionell med tiden.

Om GORD föreligger kan frekvent halsbränna och det tillhörande illamåendet vara försvagande och det kan krävas medicinering eller till och med operation för att hålla det under kontroll. Med tiden kan GORD orsaka andra allvarligare medicinska problem. Därför bör regelbunden halsbränna, särskilt om den åtföljs av illamående, inte ignoreras och ett besök hos läkaren kan vara nödvändigt.

Andra tillstånd bör också övervägas. Gastrit, som visserligen är en irritation i magen, kan ge upphov till matsmältningsbesvär och halsbränna.

När magen är inflammerad är matsmältningen inte riktigt lika effektiv och halsbränna kan uppstå. När magen är särskilt känslig eller inflammerad kan du också drabbas av illamående. Detta är ett resultat av att din mage agerar på ett skyddande sätt i ett försök att förhindra att du överväldigar den med mer mat medan den försöker återhämta sig. Du blir då illamående och har dålig aptit, vilket ger den tid att läka.

Närvaro av Hiatalbråck är också något att vara medveten om. Ett hiatusbråck eller hiatalt bråck uppstår när en del av den övre delen av magsäcken klämmer sig genom en öppning i diafragman som kallas ”hiatus”. Detta kan gå relativt obemärkt, men det kan också ge upphov till halsbränna om bråket påverkar LOS funktion. Var alltid försiktig om din halsbränna uppträder ofta och din övre mage ofta är uppblåst och obekväm efter att ha ätit.

Och även om illamående kan förekomma tillsammans med halsbränna och inte kan vara något alltför allvarligt, är det viktigt att vara uppmärksam på dina övergripande symtom. Om du upplever återkommande episoder av halsbränna och du ofta känner dig ganska sjuk när det inträffar kan det vara värt en resa till din läkare för att kontrollera att det inte är något allvarligare på gång.

Är det några naturläkemedel mot halsbränna och illamående?

Om din halsbränna och ditt illamående inte anses vara något alltför allvarligt och bara förekommer ibland finns det några naturläkemedel som kan hjälpa dig att hantera dina symtom.

• Ingefära – Om illamående också är ett symtom på din halsbränna kan ingefära vara ett effektivt huskurmedel. Ingefära är ett naturligt kramplösande medel och kan därför vara användbart om du har ont i magen. Prova att riva lite färsk ingefära och blanda i en kopp varmt vatten med en liten mängd honung för att söta, eller investera i några tepåsar eller kapslar med ingefära för att hjälpa till att besegra illamåendet
• Hur du äter – Det finns också några viktiga matvanor och livsstilstips som kan vara mycket fördelaktiga om du lider av halsbränna. Klicka på länken ovan för att se våra bästa tips och prova några själv
• Även om magbitter – Bittera örter kan vara ett användbart botemedel för att lindra dina symtom på halsbränna eftersom de stimulerar frisättningen av matsmältningssaft som hjälper till att förhindra matsmältningsbesvär – ofta grundorsaken till halsbränna. Försök att ta Digestisan före dina måltider. Detta är ett licensierat växtbaserat läkemedel som innehåller en synergistisk kombination av bittra örter inklusive kronärtskocka, maskros, pepparmynta och boldo; speciellt framtagen för att stödja din matsmältning
• Prova Silicol® gel under ett uppblossande av halsbränna – Silicol® gel innehåller kiselsyra som fungerar som en skyddande barriär för matsmältningskanalen, lugnande och lugnande för väggarna i matstrupen.

Och även om illamående kan vara ett normalt symtom vid en tillfällig halsbränna är det också något att hålla ett öga på.

Vårt råd är att vara uppmärksam på mönstret i dina symtom. Om huskurer och livsstilstips inte verkar hjälpa, dina symtom är återkommande eller uppstår när du inte provocerar fram situationen genom att äta för mycket eller för fet eller proteintät mat, rekommenderar vi att du besöker din läkare.