Hög hjärtfrekvens i vila och risk för tidig död

Fortsatt

Zhang sade dock att den absoluta risken är liten – det vill säga att oddsen för att en enskild person ska dö på grund av en snabb hjärtfrekvens i vila är låga, sade han. Dessutom bevisar studien inte att hjärtfrekvensen faktiskt orsakade för tidig död; den finner bara ett samband mellan de två.

”Människor bör dock vara mer uppmärksamma på sin hjärtfrekvens i vila”, sade han. ”Dessa resultat visar också på vikten av regelbunden fysisk aktivitet som kan sänka vilande hjärtfrekvens.”

Du kan kontrollera din hjärtfrekvens genom att lägga fingret på pulsen och räkna antalet slag på 60 sekunder, säger hjärtföreningen.

Rapporten publicerades den 23 november i CMAJ. De granskade studierna tittade på dödsfall av alla orsaker och dödsfall till följd av hjärtsjukdomar.

För varje ökning av vilohjärtfrekvensen med 10 slag per minut ökade risken att dö av alla orsaker med 9 procent och risken att dö till följd av hjärtsjukdomar ökade med 8 procent, konstaterade forskarna.

När vilohjärtfrekvensen närmade sig 100 slag per minut – en snabb hjärtrytm som kallas takykardi – ökade risken att dö till följd av hjärtsjukdomar betydligt. Takykardi kan vara ett tecken på allvarliga hjärtproblem, sade Zhang.