Gymnofobi rådgivning Wolverhampton

Terapi för gymnofobi rädsla för nakenhet eller för att vara utan kläder offentligt

Gymnofobi är rädsla för nakenhet och är en vanlig fobi som är relaterad till social ångest samt utgör ett vanligt tema i människors drömmar!

På denna sida:

• Gymnofobi symptom
• Gymnofobi behandling

Alla fobier, oavsett vad det fruktade objektet eller de fruktade omständigheterna är, ger upphov till känslor av ångest och stress för den drabbade, och gymnofobi skiljer sig inte åt i denna mening.

Men det fruktade objektet eller den fruktade situationen kan för andra människor verka ”löjlig” eller ”fånig”, men den person som lider av Gymnofobi vet bara alltför väl att den ångest som han eller hon upplever är verklig nog.

Vi förstår detta helt och hållet här på TranceForm Psykologi och kommer att behandla dig och din Gymnofobi på allvar.

I många år har psykologer varit medvetna om att våra sinnen är mer än kapabla att producera en verklig biologisk reaktion på en given situation och så länge den som lider av Gymnofobi ”tror” att det objekt eller den situation som de är rädda för representerar en fara för dem, så kommer de att uppleva verklig rädsla.

Majoriteten av de människor som lider av Gymnofobi erkänner att deras rädsla är ”irrationell”, men de fortsätter att uppleva den oberoende av denna kunskap. Detta är anledningen till att det sällan leder till en lösning om man bara får höra att man ska ”sluta med det”!

Symtom på Gymnofobi

Symtomen på Gymnofobi liknar mycket andra specifika fobier och inkluderar ofta följande:

• Panikattacker
• Oförmåga att slappna av
• Svårt att koncentrera sig
• Snabbt temperament
• Känslor av yrsel
• Prickande känslor som nålar
• Palpitationer
• Smärtor &Smärtor
• Trötthet
• Torrt och klibbigt munnen
• Svettas överdrivet mycket
• A andfåddhet
• Migrän och huvudvärk

Gymnofobi Symtomen är i allmänhet automatiska och okontrollerbara och kan tyckas ta över personens tankar, vilket ofta leder till att extrema åtgärder vidtas för att undvika det fruktade objektet eller den fruktade situationen, Detta kallas ”säkerhetsbeteende” eller ”undvikande beteende”.

Tyvärr har dessa säkerhetsbeteenden för den drabbade en paradoxal effekt och förstärker i själva verket fobin snarare än att lösa den!

Gymnofobi kan vara resultatet av negativa känslomässiga upplevelser som kan vara antingen direkt eller indirekt kopplade till föremålet eller situationen som man är rädd för.

Med tiden blir symptomen ofta ”normaliserade” och ”accepterade” som begränsande övertygelser i personens liv – ”jag har lärt mig att leva med det”.

I lika många fall kan Gymnofobin ha blivit värre med tiden när mer och mer sofistikerade säkerhetsbeteenden och rutiner har utvecklats.

Den goda nyheten är att det stora flertalet av de personer som lider av Gymnofobi kommer att finna att en kurs i psykologisk terapi hjälper enormt.

Gymnofobi behandling

TranceForm Psykologi kan erbjuda en rad olika psykologiska behandlingar för Gymnofobi inklusive både ”kognitiva” (tänkande) baserade samtalsterapier samt terapier baserade på ”känslomässigt” innehåll som EMDR & Analytisk terapi.

Vi erbjuder också psykodynamiska terapisätt där mycket större vikt läggs vid ”relationen” mellan terapeut och klient som det grundläggande ”fordonet” för förändring.

Kognitiva terapier som kognitiv beteendeterapi (CBT) och programmet Changing Limiting Beliefs (CLB) tenderar att betrakta symtomen på gymnofobi som att de beror på ”ohjälpsamma tankestilar” eller tankemönster som direkt ”skapar” ”känslorna” av ångest och stress när man möter det fobiska objektet eller situationen. Dessa typer av terapier kallas ofta ”korta” eller ”direktivbaserade” terapier och tenderar att fokusera på det tänkande som sker ”nu” snarare än som ett resultat av en ”tidigare erfarenhet”.

Detta förhållande mellan tänkande (kognition) och känslor (beteende) är den centrala pelaren i dessa typer av terapier och stöds av en betydande mängd vetenskapliga bevis.

Psykodynamiska terapier som psykoanalys skiljer sig i grunden från de kognitiva tillvägagångssätten eftersom de anser att händelser och influenser som upplevts i personens tidigare formativa liv kan orsaka, eller åtminstone ”predisponera”, en person till att lida på ett visst sätt senare i livet.

Syftet med psykodynamisk terapi är att hjälpa en person att utforska, förstå och lösa dessa orsaksfrågor enligt doktrinen om ”orsak och verkan”. I dessa typer av terapi anses relationen mellan terapeut och klient vara en viktig faktor i lösningen av problemen.

Du kan läsa mer om psykodynamisk terapi V Direktivterapins tillvägagångssätt här.

Konfidentiella inledande konsultationer för Gymnofobi

Vi erbjuder alla presumtiva klienter en konfidentiell inledande bedömning för att prata om din Gymnofobi.

Under denna 50 minuter långa konsultation kommer vi att diskutera de olika alternativ som står till buds för dig och göra en genomtänkt rekommendation baserad på dina individuella personliga omständigheter.

På TranceForm Psychology anser vi att terapi bör vara ett samarbete mellan terapeut och klient så det är mycket viktigt att kunna träffas INNAN man kommer överens om någon form av hjälp.

Vår policy är att hjälpa människor att göra ett fullt balanserat & övervägt beslut om att påbörja terapi hos oss, inklusive både de ekonomiska och personliga konsekvenserna.