Fakta om förkylning och influensa: När är jag mest smittsam?

Nu när förkylnings- och influensasäsongen officiellt har inletts gör många av oss vad vi kan för att undvika virusen och för att hålla oss så friska som möjligt så att vi kan slå tillbaka vid första tecknet på snuva eller feber.

Även om symtomen till en början kan kännas likadana är förkylnings- och influensavirusen olika, och i slutändan är det influensan som brukar slå ner oss snabbast med kroppssmärtor, feber och trötthet. Den typiska förkylningen brukar bara resultera i en täppt eller rinnande näsa, hosta och ont i halsen. Eftersom förkylningar kan vara lindriga försöker många av oss ändå ta oss till jobbet eller skolan när vi har en förkylning, beväpnade med näsdukar och förkylningsmedicin (som Theraflu’s Multi-Symptom Severe Cold Hot Liquid Powder). Men det finns en sak som vi alla bör tänka på innan vi släpar oss till våra skrivbord: hur smittsamma är vi egentligen?

Det är viktigt att veta hur länge vi är smittsamma och att vi är medvetna om att vi kan överföra en förkylning genom att göra så enkla saker som att dela föremål (t.ex. en penna), hosta eller nysa i närheten av andra. Så innan du bestämmer dig för att ta på dig ett lager och ge dig ut i den friska dagen med din täppta näsa, så finns här några av de vanligaste smittotiderna för några av de vanligaste sjukdomarna.

När är jag mest smittsam?

Förkylning

• Mest smittsam: De första 48-72 timmarna
• Total smittotid: 48-72 timmar
• : Upp till 2 veckor

Flu

• Mest smittsam: De första 48 timmarna
• Total smittotid: 10 dagar

Halsont/streptokocker

• Mest smittsam: 48-72 timmar
• Total smittotid: Fyra veckor om obehandlad, 24-48 timmar om antibiotika

Magsjukevirus/magsjukeinfluensa

• Mest smittsam: 24-28 timmar
• Total smittsamhetstid: 48-72 timmar efter att symtomen har försvunnit

Så vad ska du göra under dessa ”mycket smittsamma” perioder? Rådet är nästan alltid att undvika kontakt med andra (det innebär att arbeta hemifrån om möjligt!), tvätta händerna ofta, desinficera föremål som man ofta rör vid och flytta sig bort från människor om man måste hosta och nysa. Medan du läker den smittsamma förkylningen i sängen eller i soffan finns det vissa åtgärder du kan vidta för att mildra symptomen också. En av de enklaste? Häll upp en lugnande kopp lindring med Theraflu Multi-Symptom Severe Cold Hot Liquid Powder. Theraflu kombinerar den goda smaken av grönt te och honung-citron med en kraftfull kombination av ingredienser som verkar på de värsta förkylnings- och influensasymptomen – nästäppa, hosta, värk i kroppen, ont i halsen, huvudvärk och feber – Theraflu hjälper dig att snabbt må bättre, så att livet kan återgå till det normala!