Elija la región y luego el país

Hjärndimma kan definieras som ”ett tillstånd av mental förvirring, distansering och glömska”, enligt Dictionary.com. Även om det inte är en teknisk term är ”hjärndimma” en term som många personer med depression identifierar sig med. Glömska (minnesförlust) är nämligen en vanlig kognitiv brist som finns vid depression, och förvirring och distansering kan också upplevas som en del av depressionen.

Signaler och symtom på hjärndimma

Symtom och tecken på hjärndimma är bland annat:

• Förvirring – förvirring i sig självt är inte en särskild kognitiv brist vid depression, men komponenterna i förvirring, såsom långsamt tänkande och obeslutsamhet, är det. Dessa kognitiva brister är noterade delar av depression för många människor. Förvirring och glömska är ofta nära sammankopplade.
• Avkoppling – hjärnbrist avkoppling kan ses som känslomässig avkoppling eller en oförmåga att ansluta sig till andra känslomässigt. Detta kan också kallas ”känslomässig bedövning”. Avkoppling kan vara en copingmekanism som används inte bara för att koppla bort andra utan också för att koppla bort personen från sina smärtsamma depressionssymptom. Detachment mäts faktiskt vid depression som en del av det vanligaste instrumentet för bedömning av depression, Montgomery-Åsberg Depression Rating Scale (MADRS).
• Glömska – försämring av minnet, både på kort och lång sikt, är också en kognitiv brist som förekommer vid depression. Personer med depression kan ha särskilt svårt att komma ihåg verbal information.

(Undrar du hur kognitiva brister påverkar någon med depression? Läs detta.)

Hjärndimma orsaker

Det är inte känt varför personer med depression upplever hjärndimma, men det är troligt att en kombination av humör och kognitiva effekter tillsammans skapar en känsla av en ”dimmig” hjärna.

Det är också möjligt att en känsla av hjärndimma kan vara en bieffekt av en medicinering, t.ex. ett antidepressivt medel. Om personen med depression upplever hjärndimma först efter att ha börjat med en medicinering är det sannolikt läkemedelsrelaterat.

Stoppa hjärndimma

Så finns det en behandling för hjärndimma? Om hjärndimman är en del av själva depressionen kan hjärndimman behandlas genom att:

1. Behandla den underliggande depressionen
2. Behandla de specifika kognitiva bristerna som leder till hjärndimman

Detta kan innefatta medicinering, psykologiska tekniker, övningar och övningar samt anpassning till omgivningen för att kompensera för den specifika kognitiva bristen.

Om hjärndimman orsakas som en läkemedelsbiverkning bör själva läkemedlet eller dess dosering justeras av en läkare

.