Effektiva alternativ till Time out

Förra veckan sa vi några kontroversiella saker om att inte använda Time out med barnen.

Time out är lite av en helig ko i vissa föräldrakretsar. Vi har inte för avsikt att röra om i någon fjäder med det här ämnet, men Jason och jag är övertygade om att ett av sätten att lära sig är att skaka om saker och ting lite.

Som föräldrar lär vi oss genom att ta en ny titt på saker och ting och fråga oss: ”Fungerar det här ____ (sätt in föräldraskapspraxis) verkligen för mig och mina barn på lång sikt?”

Ibland har vi fått intressanta svar genom att ställa den frågan till oss själva. Och ibland har vi ändrat vårt föräldraskap.

Men här är en annan spännande fråga…

Om du vill sluta använda time-out, vad gör du då i stället?

1. Ta en paus

Att ta en paus är något annat än en time out. Det kan finnas tillfällen då ditt barns beteende börjar påverka andra, mer än vad du är bekväm med. Kanske ett barn gråter i kyrkan eller på biblioteket, eller kanske ett barn skriker genom ett klassrum medan de andra barnen gör en tyst meditation. Jag har inget emot att barn påverkar andra lite grann, men det kan komma en punkt då jag säger till ett barn: ”Det ser ut som om du vill springa och vara högljudd medan de andra barnen mediterar. Jag kan hitta en plats där du kan göra det utomhus, men det går inte att göra det här.”

Budskapet som förmedlas till barnet är: ”Jag älskar dig och vill hitta sätt för dig att göra saker som du vill göra, men jag bryr mig också om de här andra människorna och jag är inte villig att du påverkar deras middag/meditation/biblioteksbesök”. Detta är annorlunda än det budskap som barn kan få av en time out.

2. Använd din lugnande plan

En lugnande plan är en plan som skapas under ett lugnt och tyst ögonblick, när en person (vuxen eller ett barn) gör en lista över saker som de vill göra när de är upprörda. Vet du inte hur man gör en sådan? Klicka här för att skapa en personlig plan för dig och din familj.

3. Gör en ”Time In”

En ”Time In” är när du och ditt barn väljer att ha en lugn stund tillsammans – eller ditt barn väljer att ha sin lugna stund för sig själv – för att återknyta och lugna ner er. Kanske finns det en speciell gosig plats i ditt hus som du kan använda för detta. Jason och jag avsatte små platser i och utanför vårt klassrum som barnen kunde dra sig tillbaka till, och andra barn visste att de inte fick störa dem. Ibland har dessa platser böcker om känslor, papper och pennor för att rita eller skriva berättelser och andra saker för att lugna ner sig. Låter det fortfarande som en ”time out” för dig? Här är den stora skillnaden – valet. Barnet väljer själv hur länge denna ”time in” ska pågå och när det är redo att engagera sig igen.

4. Lyssna på barnets perspektiv

En god vän sa att ”det finns alltid en anledning” till att ett barn gör de saker hon gör. Men låt oss vara ärliga, det finns tillfällen med mina barn (eller min man) då jag tror att jag lyssnar, bara för att inse ögonblick senare att jag lyssnade på mitt eget omdöme och fördömande, snarare än att lyssna med medkänsla. Är det någon annan som har det så här?

Det är när jag lägger mina bedömningar och negativa känslor åt sidan som jag kan lyssna efter de goda skälen till varför ett barn gjorde som det gjorde. Och om jag fortfarande inte kan lyssna genom mitt eget fördömande kan jag åtminstone fråga: ”Vad var ditt goda skäl för att kasta lera på väggarna i badrummet?”

Attribuera barn det bästa möjliga motivet, som är förenligt med fakta.”
-Nel Noddings

När barn delar med sig av sin synvinkel till mig säger jag saker som: ”Åh, det där är logiskt för mig nu”. Eller ”Ditt perspektiv är viktigt för mig.” Eller ”Jag försöker verkligen förstå dig och göra saker och ting lättare för dig i ditt liv”. Eller ”Ah, så du försökte ____, när det här ____ (oväntad sak hände).”

Samarbeta om olika lösningar

Detta steg kan egentligen bara ske när barnet är lugnt och ditt barn känner att du förstår det. Det är egentligen först då som du kan prata med ditt barn om hur saker och ting kan gå annorlunda nästa gång och komma fram till en plan.

Vi hoppas att dessa enkla metoder kommer dig och din familj till nytta. Vi vill gärna höra från dig. Har du fler alternativ till ”time outs”?

Boom-moooo! (Det är ljudet som en helig ko gör när den landar.)

Varmt,
Cecilia och Jason