De bästa produkterna mot handeksem, eftersom all tvätt torkar ut oss

Handtvätt är viktigare än någonsin i dag. Vi löddrar alla lite mer noggrant (och i hela 20 sekunder). Det är en bra sak. Men om du har handeksem, även känt som atopisk dermatit, har din hud förmodligen varit mer torr, fjällande, sprucken och kliande än vanligt.

Jag talar av erfarenhet: Mitt dyshidrotiska eksem har blivit lite galet de senaste månaderna tack vare all min pliktskyldiga skrubbning vid diskbänken. Min receptbelagda salva gör ett bra jobb med att läka min hud över natten (under mycket eleganta bomullshandskar, kan jag tillägga), men det är en aktuell steroid som jag bara ska använda två gånger om dagen. Dessutom är den superfet, vilket inte är bra om jag ska äta, använda en dator, sms:a eller i princip röra vid någonting överhuvudtaget. Så mitt på dagen, efter en dusch och några omgångar handtvätt, är jag tillbaka på ruta ett.

Det är där receptfria produkter kommer in för att hålla mig kvar mellan de receptbelagda applikationerna. Vi talade med två dermatologer för att få deras rekommendationer och tips för att hantera detta irriterande och ofta smärtsamma tillstånd.

Hur du skyddar dina händer

Om du har någon typ av eksem eller dermatit är det troligt att du har lärt dig att vatten är din ärkefiende. När du duschar kan dina händer sticka tack vare schampo och kroppstvätt, och när du väl har torkat av dig blir de snabbt spruckna och torra. Tyvärr är det oundvikligt att komma i kontakt med vatten.

Dr Susan Nedorost, MD, professor i dermatologi vid Case Western Reserve University och chef för dermatitprogrammet vid University Hospitals Cleveland Medical Center, säger att ” den bästa behandlingen är att undvika våt-till-tork-cykler, som är värre på vintern när inomhusluften är torr. Det gör att händerna torkar snabbare och att huden spricker.” Hon föreslår att man bär bomullshandskar under ocklusiva handskar vid vått arbete. Om du till exempel ska diska, bär skyddande bomullshandskar för att skydda huden under vattentäta handskar som håller dem torra.

Gör det också till en vana att återfukta huden direkt efter att du har duschat (eller tvättat händerna). Detta låser in fukten. ”En dime-size mängd fuktighetskräm, kräm eller till och med en liten mängd vaselin på fuktig hud kan vara fördelaktigt efter tvätt”, säger Dr. Glenn Kolansky, MD, en dermatolog och Mohs-kirurg med en privat praktik i New Jersey.

När du ska träffa en hudläkare

Receptbelagda behandlingar och topiska steroider kan tunna ut huden vid långvarig användning, men ibland är de verkligen det bästa (eller enda) alternativet. Och att fråga en professionell person är det enda riktiga sättet att ta reda på om så är fallet. Du kanske inte vet vilken typ av eksem du har från början eller dess källa.

Dyshidrotiskt eksem är till exempel en allvarligare typ. ”Eksemet uppträder ofta med torra, fjällande, rosa till röda områden som ofta kliar”, säger Kolansky. ”Dyshidrotiskt eksem är ofta extremt kliande. Det har små tapioka-liknande vesiklar som kan utsöndra små mängder vätska. Vanligtvis krävs en stark receptbelagd steroid.” Så om dina händer sipprar eller känns överdrivet torra, smärtsamma eller kliar så mycket att det ”biter”, som Kolansky säger, är det dags att se bortom receptfria produkter.

Det finns också en chans att ditt handeksem utlöses av en okänd allergi. ”Allergiskt kontakteksem kan förekomma tillsammans med alla andra diagnoser och kan botas genom att undvika allergener som identifieras med lapptestning”, säger Nedorost. ”Den som har svårt handeksem bör rådgöra med en läkare om lapptestning av alla ingrediensprodukter som de rör vid på jobbet och hemma, inklusive komponenter i handskar och topiska läkemedel.”

Bottom line: Om ditt handeksem stör arbetet, sömnen eller koncentrationen bör du boka en tid hos din hudläkare. Och vet att receptbelagda och receptfria produkter fungerar olika från fall till fall, så du kan behöva prova några för att hitta en som du gillar. Här är några bra receptfria produkter som kan hjälpa dig mellan receptbelagda produkter eller tills du kommer till hudläkaren. (Du kan också kolla in alla National Eczema Association’s rekommenderade produkter här.)

CeraVe Moisturizing Cream

”CeraVe- och Cetaphil-krämer är rimliga val som är pH-balanserade”, säger Nedorost. Den är rik på hyaluronsyra, som hjälper huden att behålla fukten, samt mild och inte fet. Målet med denna kräm är att återställa hudens skyddsbarriär, vilket den gör genom att stadigt frigöra tre ceramider (även kallade lipider som skyddar huden och håller den fuktig) under hela dagen. Den är också parfymfri, vilket du alltid bör leta efter när du handlar receptfria eksemprodukter.

$16 på Amazon

Cetaphil Restoraderm Eczema Soothing Moisturizer

Dessa klådan med denna icke-irriterande fuktkräm. Det är kliniskt bevisat att den inte är uttorkande för personer med atopisk dermatit. Kolloidalt havregryn – en vanlig ingrediens i receptfria eksemprodukter – lugnar huden medan vitaminer och fuktgivare återfuktar. Om du tycker att du gnisslar tänderna i duschen varje gång du får kroppsvatten på händerna, kan du överväga att prova Cetaphils National Eczema Association-godkända PRO Gentle Body Wash.

$21 på Amazon

Vanicream Moisturizing Ointment

Kolansky föredrar feta salvor för att återfukta huden och skapa en skyddande barriär. Denna kan lindra symtom på eksem, psoriasis, ichtyos och allmänt torr hud. Den är inte heller bara till för händerna. Den kan även lindra spruckna fötter och läppar. Bonus: Den är säker för barn också. ” till återfuktad hud efter blötläggning eller helt enkelt tvätt”, råder han.

$18 på Amazon

Eucerin Advanced Repair Cream

Kolansky rekommenderar Eucerin-produkter för daglig användning. ”Flera är väldigt krämiga”, säger han, vilket gör dem bra för dagtid. Den är specialiserad för mycket torr hud och fri från dofter, färgämnen och parabener (det är kemiska konserveringsmedel som finns i skönhets- och hudprodukter och som kan irritera eller stressa vissa människors hud), vilket gör den mild nog för känslig hud.

Köp den ($12)

Aveeno Eczema Therapy Hand and Face Cream

Denna formula riktar sig specifikt mot de fyra huvudsakliga symtomen på eksem: klåda, rodnad, torrhet och irritation. Kolloidalt havregryn kommer till undsättning igen för att låsa in fukt och återställa hudens normala pH-värde, tillsammans med en ceramid som håller ihop hudcellerna för att stärka hudens barriär. National Eczema Association rekommenderar den för vuxna.

Köp den ($6)

CeraVe Healing Ointment

Om du tycker att fuktighetskrämernas återfuktande effekt oftast är flyktig kan salva vara ett bättre drag för dig, särskilt om du ofta har öppna sprickor eller skärsår som svider när du applicerar vissa lotioner. Salva är mer av en skyddande barriär, snarare än något som huden omedelbart absorberar. Den här salvan har ceramider och hyaluronsyra för återfuktning plus en långvarig bas av petrolatum. ”Om huden är mycket torr, applicera en riklig mängd salva och täck med en vinylhandske över natten”, säger Kolansky.

$17 på Amazon

Eczema Honey

Jag är personligen förälskad i denna. Jag blev så blåst av det svindlande antalet positiva recensioner och otroliga före- och efterbilder att jag var tvungen att ge den ett försök. Den gör ett mycket bättre jobb med att återfukta mina händer än några andra vattniga fuktighetskrämer som jag har provat. Faktum är att många av recensionerna jag läste var från personer som hade provat *allt* under solen utan framgång, inklusive receptbelagda produkter – tills de provade denna. Den är lite klibbig eftersom den är gjord av bivax och ren honung. Därför använder jag bomullshandskar efter att ha applicerat den för att förhindra att den hamnar på allt jag rör vid. Det finns också en handtvål som jag gärna vill prova eftersom vanlig handtvål svider om jag har några öppna sår. Och nämnde jag att de också gör handdesinfektionsmedel?

Köp den (30 dollar)

Vaseline Deep Moisture Jelly Cream

Det finns en anledning till att Kolansky är team salva. Även om han säger att en liten dos vanlig Vaseline kan hjälpa till att hålla händerna smidiga efter tvätt, har den här alternativa Vaseline-produkten samma vita petrolatumbas plus massor av läkande fuktgivare. Faktum är att den här produkten påstår sig öka hudens läkande fukt med 250 procent. Och den har National Eczema Association’s seal of approval till råga på allt.

Köp den ($7)

Vanicream Cleansing Bar

Alla Vanicream-produkter är fria från parfym, formaldehyd, lanolin och parabener, vilket gör dem säkra att prova på känslig och irriterad hud. Använd denna bar i stället för vanlig handtvål, som kan vara full av kemiska irriterande ämnen. Den skapar ett rikt, krämigt lödder, vilket enligt Kolansky ofta signalerar en mildare övergripande tvål. Den är faktiskt så mild att National Eczema Association säger att den är säker för barn. ”Jag skulle leta efter handtvålar som är krämiga, inte antibakteriella eller klara”, säger Kolansky. ” Antibakteriella tvålar som Dial, som kan vara uttorkande.” Om rengöringsstången fungerar för dig kan du prova att byta ut din kroppstvätt härnäst.

$10 på Amazon

Dove DermaSeries Dry Skin Relief Hand Cream

Doves DermaSeries-produkter är paraben- och parfymfria, allergivänliga och gjorda för eksem, psoriasis och mycket torr hud. Dove tillverkar också skonsam tvål och kroppstvätt. ”Frekvent handtvätt kan utföras med milda återfuktande tvålar som Dove”, säger Kolansky. ”Alla Dove tvålar är generellt sett milda. Leta efter sådana som är avsedda för känslig hud och är parfymfria.” Om du har eksem någon annanstans än på händerna kan du prova DermaSeries Eczema Relief Body Lotion i stället.

Köp den (8 dollar)

La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Moisturizer

En unik prebiotisk formula komplett med essentiella lipider och sheasmör syftar till att ge 48 timmars återfuktning för dem med mycket torr hud. National Eczema Association säger också att den är mild nog för barn och bebisar. Kolansky rekommenderar att man använder en liten mängd under dagen och en riklig mängd på natten.

Köp den ($20)