Bada ditt barn

Hur ofta ska jag bada mitt barn?

Det är upp till dig hur ofta du ska bada ditt barn. Vissa bebisar älskar att vara i vatten och att ge din bebis ett varmt bad kan bli en rolig och avkopplande ritual.
Det betyder inte att du måste bada ditt barn varje dag. Om ditt barn är nyfött räcker det med ett bad två eller tre gånger i veckan för att hålla barnet rent (NHS 2017a).
Tänk på att om du bor i ett område med hårt vatten kan för mycket kranvatten torka ut och skada ditt barns hud (Perkin et al 2016, Chaumont et al 2012).
Mellan bad:

• tvätta ditt barns ansikte regelbundet
• rengör ditt barns könsorgan och rumpa efter varje blöjbyte
• torka bort smuts från barnets hud
  (Blume-Peytavi et al 2016, NHS 2015)

De första gångerna du badar ditt barn kanske du vill ha någon med dig för att ge dig lite stöd. Det är också till hjälp om du har glömt något som du behöver för ditt barn. Tills du har kommit in i en rutin kommer du förmodligen att upptäcka att detta är vanligt förekommande!
Att hantera en slingrande, våt och halkig bebis kräver övning och självförtroende, men du och din bebis kommer att vänja er vid badet och börja njuta av det. De flesta bebisar tycker att varmt vatten är lugnande och ett bad kan hjälpa en orolig bebis att slappna av och lugna ner sig (NHS 2016, Blume-Peytavi et al 2016).

Var ska jag bada min bebis?

I början kan du tycka att det är lättare att använda diskbänken i köket eller ett litet plastbadkar för bebisar.
Du kan använda ditt stora badkar, men det kan vara besvärligt eftersom du måste knäböja eller luta dig över sidan. Om du använder badkaret kan det vara till hjälp att använda en badsits eller ett stöd, eller en gummimatta eller ett svampbadunderlag.
Lämna aldrig ditt barn ensam i badet, inte ens i några sekunder (CAPT nd a, NHS 2015, ROSPA 2017). Det kan vara all den tid det tar för ditt barn att hamna i svårigheter i vattnet. Även om ett av dina äldre barn är i badet med honom, eller om du använder ett särskilt badkar, badstöd eller badsäte, måste du stanna hos ditt barn (CAPT nd a).
Om någon kommer till dörren eller om telefonen ringer och du känner att du måste svara, ta upp ditt barn, linda in det i en handduk och ta det med dig.

När ska jag bada mitt barn?

Välj en tid på dagen när du inte förväntar dig några avbrott och har tid att ägna dig åt ditt barn. Det är bäst om ditt barn är vaket och nöjt innan du börjar, och mellan matningarna, så att det varken är hungrigt eller mätt (NHS 2015).
När ditt barn är nyfött kan du tycka att det är lättare att bada honom under dagen. Men när du och ditt barn är redo finns det ingen anledning till varför ett bad inte kan bli en del av hans rutin vid sänggåendet (Blume-Peytavi et al 2016).

Varmt vatten kan bidra till att ditt barn slappnar av och blir sömnigt. Det är också ett tillfälle för andra familjemedlemmar att delta.

Hur ofta ska jag tvätta mitt barns hår?

Du behöver inte tvätta hans hår varje dag. Ditt barns hår producerar väldigt lite olja, så en eller två gånger i veckan räcker (Blume-Peytavi et al 2016).
Om ditt barn har vagga kan du kanske tvätta håret oftare med ett milt schampo mot vagga (NHS 2017b) . Vagghud kan visa sig som ett rött område på ditt barns hårbotten, täckt av feta, gula, fjällande fläckar. På mörkare hud kan vaggahuvudet se ljusare eller mörkare ut än den omgivande huden (BAD 2018, SOCS nd).
Undvik att använda schampo om ditt barn har eksem och använd istället ett mjukgörande medel (NES 2016, NHS 2017c).

Vad är det bästa sättet att bada mitt barn?

I början kan det verka som ett stort åtagande att bada ditt barn, med alla saker du måste komma ihåg att ha till hands. Det kommer att bli lättare. Det dröjer inte länge innan ditt babys bad blir en annan rutin som du har fått till en konst.
Förbered allt i förväg
Innan du börjar bada din bebis ska du samla ihop alla saker som du behöver. Dessa kan omfatta:

• En skål med varmt vatten för ansiktstvätt (NHS 2015).
• Flera rena bomullsrondeller.
• En svamp eller flanell.
• En mild, flytande babyrengöring eller badmjukgörare, eftersom användningen av dessa produkter skyddar ditt barns naturliga hudbarriär (Blume-Peytavi et al 2016).
• Minst en ren, torr handduk. Handdukar med huva är bra för att svepa in ditt barn från topp till tå.
• En badtermometer, om du har en sådan, för att testa vattentemperaturen.
• En våtservett för att peta på din pojkes penis. Han kanske kissar när blöjan tas av och han känner den friska luften på huden.
• En ren blöja och rena kläder.
• En varm filt om det är kallt.

Förbered badrummet

• Håll rummet varmt och stäng fönster och dörrar för att undvika drag.
• Häll först kallt vatten i badkaret, sedan varmt, så att badvattnet blir behagligt varmt. Blanda vattnet väl för att se till att det inte finns några varma punkter. Detta minskar risken för att ditt barn ska skållas (ROSPA 2017).
• Använd en badtermometer, om du har en sådan, för att kontrollera att vattnet har kroppstemperatur (cirka 37 grader C till 38 grader C). Eller använd armbågen i stället för handen för att mäta temperaturen. Det ska varken kännas varmt eller kallt (CAPT nd b, NHS 2015, ROSPA 2017).
• För nyfödda och spädbarn upp till sex månader fyll badkaret med cirka 8 cm till 10 cm vatten (NHS 2017a).

Tvätta ditt barn försiktigt och grundligt

• För att bada ditt barn ska du tvätta ansiktet med rena bomullsrondeller som du doppat i varmt vatten och pressat ut. Det är lättare än att försöka göra det medan han är i vattnet. Du behöver inte använda tvål eller rengöringsmedel i barnets ansikte.
• Använd en ny fuktad bomullspad för att rengöra runt barnets öron. Använd aldrig bomullspinnar för att rengöra inuti ditt barns öron (NHS 2015). Tvätta under barnets haka och torka försiktigt med en handduk.
• Om ditt barn har torkat slem i ögonen eller näsborrarna, dutta först för att mjuka upp slemmet. Torka varje öga från näsan och utåt med en ny fuktad bomullsrondell.
• För ditt barn till badplatsen, klä av honom och ta av honom blöjan. Om det finns bajs i blöjan ska du rengöra ditt barns könsorgan och rumpa innan du sätter honom i badet.
• Skjut försiktigt in ditt barn i badet. Använd en arm för att stötta hans nacke och huvud, och glid runt med handen för att hålla hans arm. Med den andra handen stödjer du hans rumpa.
• Fortsätt att hålla ett bra grepp och stötta hans huvud med den ena armen, eftersom han kan bli ganska hal när han är våt, och använd den andra handen för att tvätta honom.
• Tvätta ditt barn med vatten eller använd ett milt, flytande rengöringsmedel för spädbarn eller ett mjukgörande badmedel (Blume-Peytavi et al 2016). Om ditt barns hud är torr eller öm kan du tillsätta lite mjukgörande medel i vattnet (Lawton 2013). Mjukgöraren gör dock ditt barn halt att hantera.
• Använd din hand, en flanell eller en svamp för att rengöra ditt barn från topp till tå och fram till baksida. För ditt barns könsorgan räcker det med en rutinmässig tvätt.

Torka av ditt barn och håll det varmt

• Häv upp ditt barn ur badet och rakt upp på en handduk. Svep in honom varmt och klappa, snarare än gnugga, honom torr innan du sätter på honom en blöja.
• Om din babys hud är torr kan du smörja in den med en mild, oparfymerad fuktgivande lotion eller kräm (Lawton 2013, Van Onselen 2017).
• För att klä på din bebis kan du ge honom en massage för att hjälpa honom att slappna av. En massage före sänggåendet hjälper ditt barn att varva ner efter dagens stimulans och bli lugnt, redo för sömn.

Du eller din partner kanske vill dela ett bad med ditt barn. Det är ett bra sätt att få värdefull hud-till-hud-tid med ditt barn.
Dusch eller tvätta dig snabbt innan du sätter dig i badet. Se till att vattnet är varmt, inte hett. Använd milda rengöringsmedel och tvättmedel för bebisar, eftersom dina vanliga badprodukter kommer att vara för hårda för din bebis hud (Blume-Peytavi et al 2016).
Det kan vara knepigt, och riskabelt, att komma in och ut ur badet samtidigt som du håller ditt barn. Du kan be din partner eller någon annan att hjälpa till, eller så kan du sätta ditt barn i sin hoppstol eller bilbarnstol, fodrad med en torr handduk, bredvid badet. Du kan sedan klättra in i badet och ta upp honom.
När du är klar med badet kan du placera ditt barn tillbaka i stolen och täcka det med en handduk medan du går ut ur badet.
Få information om hur du tar hand om ditt barn:

• Läs mer om hur du badar ditt barn på ett säkert sätt.
• Kolla in fem tips för att byta blöjor på ett säkert sätt.
• Hatar ditt barn att bada? Upptäck hur du kan göra badet enklare.
• Se det enklaste sättet att klippa ditt barns naglar.