Bästa huskurer mot influensa

Fiber, muskelvärk, rinnande näsa, ont i halsen och trötthet – influensasymtom kan göra att du mår så dåligt att du stannar upp.

Influensa är, till skillnad från förkylning, en allvarlig luftvägssjukdom som kan leda till potentiellt farliga komplikationer, enligt CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Om du blir smittad är det viktigt att vidta åtgärder för att förhindra att sjukdomen sprids till andra och att dina egna symtom inte förvärras.

Vad kan jag göra för att lindra influensasymtomen?

Hur behandlar man influensa hemma? Eftersom influensan orsakas av ett virus hjälper det inte att ta antibiotika. Det kan ta en vecka eller två att komma på fötter igen, råder Department of Health and Human Services (HHS).

Under tiden finns det flera saker du kan göra för att göra dig bekvämare, säger Christopher Ohl, MD, professor i infektionssjukdomar vid Wake Forest Baptist Medical Center i Winston-Salem, North Carolina.

”De flesta som drabbas av influensa kan hjälpa till att lindra sina symtom genom att vila mycket och hålla sig väl återfuktad med vätska”, säger dr Ohl. Att dricka vatten, buljong, sportdrycker eller elektrolytdrycker kan förhindra att du blir uttorkad. Att låta dig vila, särskilt när du har feber, ger också din kropp den styrka den behöver för att bekämpa viruset.

Ohl tillägger att det också kan hjälpa till att minska värk och smärta om du tar ett receptfritt febernedsättande läkemedel, t.ex. Tylenol (paracetaminofen), eller ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID), t.ex. Advil och Motrin (ibuprofen) eller Aleve (naproxen).

Andra receptfria läkemedel, till exempel avsvällande medel, hostdämpande medel och slemlösande medel, kan hjälpa till att behandla olika influensasymtom. Men se till att du inte använder mer än ett läkemedel med samma aktiva ingrediens, för att undvika en potentiellt farlig överdosering, varnar HHS.

Giv aldrig läkemedel med aspirin till barn eller tonåringar med virus. Aspirin har kopplats till en allvarlig sjukdom som kallas Reyes syndrom hos unga människor som återhämtar sig från ett virus, som influensa eller vattkoppor, enligt American Academy of Pediatrics.

Det är också viktigt att stanna hemma från jobbet eller skolan tills du är feberfri i minst 24 timmar, för att undvika att sprida influensan till andra, säger Ohl.

CDC och HHS har dessa ytterligare tips för att hantera dina influensasymtom:

• Använd en kall, fuktig tvättlapp på panna, armar och ben för att minska obehag i samband med feber.
• Sätt in en luftfuktare i ditt rum för att underlätta andningen.
• Gargla med varmt saltvatten för att lindra halsont.
• Sluta röka, vilket kan förvärra dina influensasymtom, och undvik all passiv rökning.
• Undvik att dricka alkohol medan du återhämtar dig från influensan, för att förhindra uttorkning.
• Om du måste gå ut för att besöka läkare eller få medicinsk vård, bär en ansiktsmask eller täck mun och näsa med en näsduk när du hostar och nyser.
• Tvätta händerna ofta för att förhindra att influensan sprids till andra.

Kan antiviral medicinering hjälpa till att behandla influensan?

Din läkare kan skriva ut en antiviral medicinering för att hjälpa till att behandla influensan. Antivirala läkemedel kan förkorta sjukdomens längd och göra symptomen mildare. De kan också minska din risk för influensakomplikationer, vilket är anledningen till att dessa läkemedel ofta rekommenderas till personer som löper en hög risk, till exempel barn, äldre vuxna och personer med vissa redan existerande tillstånd.

Antivirala läkemedel finns i form av tabletter, flytande läkemedel och inhalationsläkemedel. De förhindrar att viruset sprids i kroppen.

Följande antivirala läkemedel rekommenderas för behandling av influensa i USA:

• Tamiflu (oseltamivir) är ett läkemedel som är godkänt för att förebygga och behandla vissa influensainfektioner hos personer som är så unga som 2 veckor gamla.
• Relenza (zanamivir) är godkänt för att behandla vissa influensainfektioner hos personer som är 7 år och äldre, och för att förebygga vissa influensainfektioner hos personer som är 5 år och äldre. Detta inhalationspulver ska inte tas av någon med luftvägssjukdom, till exempel astma eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL).
• Rapivab (peramivir) är godkänt för behandling av vuxna med influensa. Det ges intravenöst i 15 till 30 minuter.

”Antivirala läkemedel kan förkorta symtomen något, men för att de ska vara effektiva måste de påbörjas under de två första dagarna av sjukdomen”, konstaterar Ohl. Om du tror att du har blivit utsatt för influensa bör du kontakta din läkare så snart som möjligt efter att du blivit sjuk för att ta reda på om antivirala läkemedel är ett alternativ för dig. Beroende på influensasäsongen kan din läkare rekommendera ett antiviralt läkemedel framför ett annat.

RELATERAT: Följ influensarisktrender i ditt område med Everyday Health Flu Map.

Den bästa influensabehandlingen är förebyggande. Att få en årlig influensavaccinering är den första försvarslinjen mot influensavirus. Dessa virus förändras ständigt, så vaccinet uppdateras baserat på vilka influensavirus som gör människor sjuka, hur de sprids och hur väl föregående års vaccin skyddade mot dessa virus.

Tilläggsrapportering av Mary Elizabeth Dallas.