Allt om mens

Men en menstruation är ett utsläpp av blod från en flickas livmoder, ut genom slidan. Det är ett tecken på att hon närmar sig slutet av puberteten.

Det finns mycket att lära sig om mens. Här är några vanliga frågor som tonåringar har.

När får de flesta flickor sin mens?

De flesta flickor får sin första mens när de är runt 12 år. Men det är okej att få den när som helst mellan 10 och 15 års ålder. Varje flickas kropp har sitt eget schema.

Det finns inte en rätt ålder för en flicka att få sin mens. Men det finns några ledtrådar om att den kommer att börja snart:

• För det mesta får en flicka sin mens ungefär två år efter att brösten börjar utvecklas.
• Ett annat tecken är vaginal flytvätska (ungefär som slem) som en flicka kan se eller känna på sina underkläder. Denna flytning börjar vanligtvis cirka 6 månader till ett år innan en flicka får sin första menstruation.

Vad orsakar en menstruation?

En menstruation inträffar på grund av förändringar i

i kroppen. Hormoner är kemiska budbärare. Äggstockarna frisätter de kvinnliga hormonerna

och

. Dessa hormoner får livmoderns (eller livmoderns) slemhinna att byggas upp. Den uppbyggda slemhinnan är redo för ett befruktat ägg att fästa vid och börja utvecklas. Om det inte finns något befruktat ägg bryts slemhinnan ner och blöder. Sedan sker samma process på nytt.

Det tar vanligtvis ungefär en månad för slemhinnan att byggas upp och sedan brytas ner. Det är därför de flesta flickor och kvinnor får sin mens ungefär en gång i månaden.

Hur hänger ägglossning ihop med mens?

Ovulation (uttalas: ov-yoo-LAY-shun) är frisättningen av ett ägg från äggstockarna. Samma hormoner som gör att livmoderslemhinnan byggs upp gör också att ett ägg lämnar en av äggstockarna. Ägget färdas genom ett tunt rör som kallas äggledare till livmodern.

Om ägget befruktas av en spermiecell fäster det vid livmoderväggen, där det med tiden utvecklas till ett barn. Om ägget inte befruktas bryts livmoderslemhinnan ner och blöder, vilket orsakar mens.

Finns mens regelbundet när menstruationen börjar?

Under de första åren efter att en flicka har börjat få sin mens kanske den inte kommer regelbundet. Detta är normalt i början. Ungefär 2-3 år efter den första menstruationen bör en flickas mens komma ungefär en gång var 4-5:e vecka.

Kan en flicka bli gravid så fort hennes mens börjar?

Ja, en flicka kan bli gravid så fort hennes mens börjar. En flicka kan till och med bli gravid redan innan hennes allra första menstruation. Detta beror på att en flickas hormoner kanske redan är aktiva. Hormonerna kan ha lett till

och uppbyggnad av livmoderväggen. Om en flicka har sex kan hon bli gravid även om hon aldrig har haft mens.

Hur länge varar menstruationerna?

Perioden varar vanligtvis i ungefär fem dagar. Men en menstruation kan vara kortare eller vara längre.

Hur ofta får man mens?

Perioder brukar inträffa ungefär en gång var 4-5:e vecka. Men vissa tjejer får sin mens lite mindre eller oftare.

Bör jag använda bindor, tamponger eller menskopp?

Du har många valmöjligheter när det gäller hur du ska hantera mensblod. Du kan behöva experimentera lite för att hitta det som fungerar bäst för dig. Vissa tjejer använder bara en metod och andra byter mellan olika metoder.

• De flesta tjejer använder bindor när de får sin första mens. Binden är gjorda av bomull och finns i många olika storlekar och former. De har klisterremsor som fästs på underkläderna.
• Många flickor tycker att tamponger är bekvämare än bindor, särskilt när de idrottar eller simmar. En tampong är en bomullsplugg som en flicka stoppar in i sin vagina. De flesta tamponger kommer med en applikator som leder tampongen på plats. Tampongen absorberar blodet. Låt inte en tampong sitta kvar i mer än 8 timmar eftersom det kan öka risken för en allvarlig infektion som kallas toxiskt chocksyndrom.
• Vissa flickor föredrar en menskopp. De flesta menskoppar är tillverkade av silikon. För att använda en menskopp sätter en flicka in den i sin vagina. Den håller kvar blodet tills hon tömmer den.

Hur mycket blod kommer ut?

Det kan se ut som mycket blod, men en flicka förlorar vanligtvis bara några matskedar blod under hela menstruationen. De flesta flickor behöver byta bindor, tampong eller menskopp cirka 3-6 gånger per dag.

Har jag mens resten av livet?

När kvinnor når klimakteriet (runt 45-55 års ålder) slutar deras mens för gott. Kvinnor kommer inte heller att ha mens när de är gravida.

Vad är PMS?

PMS (premenstruellt syndrom) är när en flicka har känslomässiga och fysiska symtom som inträffar före eller under hennes mens. Dessa symtom kan vara humörsvängningar, ledsenhet, ångest, uppblåsthet och akne. Symtomen försvinner efter de första dagarna av menstruationen.

Vad kan jag göra åt kramper?

Många flickor har kramper i samband med sin menstruation, särskilt under de första dagarna. Om kramperna stör dig kan du försöka:

• en varm värmekudde på magen
• ta ibuprofen (Advil, Motrin eller butiksmärke) eller naproxen (Aleve eller butiksmärke)

Skall jag hålla utkik efter eventuella problem?

De flesta tjejer har inga problem i samband med sin mens. Men ring din läkare om du:

• är 15 år och har inte börjat få mens
• har haft mens i mer än 2 år och den kommer fortfarande inte regelbundet (ungefär var 4-5:e vecka)
• har blödningar mellan perioderna
• har kraftiga kramper som inte blir bättre med ibuprofen eller naproxen

.

• har mycket kraftiga blödningar (blödningar som går igenom en bind eller tampong snabbare än var 1 timme)
• har menstruationer som varar mer än ungefär en vecka
• har svår PMS som stör dina dagliga aktiviteter

Looking Aheading Aheading

Perioder är något naturligt, hälsosam del av en flickas liv. De ska inte hindra dig från att träna, ha roligt och njuta av livet. Om du har frågor om mens kan du fråga din läkare, en förälder, hälsolärare, skolsköterska eller storasyster.