Allt du'har velat veta om bristningar men varit för rädd för att fråga

• Sträckmärken är en typ av ärrbildning som är resultatet av att huden sträcks ut.
• Det är svårt att förebygga dem och dina gener kan göra dig predisponerad.
• En del professionella behandlingar kan hjälpa, men kirurgi är den enda permanenta lösningen.
• Besök INSIDER:s hemsida för fler berättelser.

Sträckmärken är en helt normal del av att ha en kropp som förändras och växer. De kan likna färgade band eller blixtar och kan ha en annan konsistens än resten av din hud. De är inte farliga eller ovanliga, men de kan vara mystiska.

INSIDER konsulterade dermatologen Dr. Tsippora Shainhouse och plastikkirurgen Dr. Michael Newman för att ta reda på vad sträckmärken verkligen är och varför de uppstår.

Sträckmärken är i princip ärr som orsakas av att huden sträcks ut

Sträckmärken är formellt sett kända som striae. Enligt American Academy of Dermatology är de en typ av ärr som uppstår när befintlig hud sträcks ut snabbare än ny hud kan bildas.

”Sträckmärken är områden med tunn hud där den underliggande dermis, dvs. det djupa lagret av huden, inte kan växa tillräckligt snabbt för att hålla jämna steg med kroppens tillväxt”, säger den certifierade plastikkirurgen och rekonstruktiva kirurgen Dr Michael Newman till INSIDER.

I princip kan delar av kroppen ibland expandera snabbare än vad huden kan hantera. När detta händer kan kollagenet och elastinet i din hud slitas sönder. Läkningsprocessen fixerar revorna, men lämnar ett synligt streck längs den plats där rivningen inträffade.

Sträckmärken uppstår vanligtvis på områden som är benägna att växa snabbt, till exempel bröst, buk, lår och höfter. Beroende på din hudfärg kan nya bristningar vara röda, rosa, lila eller bruna.

Tonåringar, gravida och kroppsbyggare drabbas ofta av bristningar

Som man kan förvänta sig är personer som går igenom perioder av snabb viktökning eller tillväxt mer benägna att utveckla bristningar.

Den styrelsecertifierade dermatologen Dr. Tsippora Shainhouse berättade för INSIDER att både tonåriga män och kvinnor ofta utvecklar sträckmärken. Hos tonåriga kvinnor uppträder märkena vanligtvis på bröst, skinkor, insidan av låren och höfterna. Män är mer benägna att märka dem på ryggen eller sidorna.

Gravida personer eller personer som av någon anledning går upp i vikt snabbt kan också märka att sträckmärken dyker upp på bröst, mage, lår, överarmar eller skinkor. Och det är inte bara att gå upp i vikt som kan leda till att du får sträckmärken.

”Dessa märken kan också utvecklas på biceps och lår hos både kvinnliga och manliga kroppsbyggare som aktivt arbetar för att utveckla betydande, lokal, skrymmande muskelmassa under en kort tidsperiod”, tillägger dr Shainhouse.

Genetik verkar spela en roll för om du kommer att utveckla bristningar eller inte

Och även om de kanske inte är den typ av avlagda kläder som du skulle föredra, verkar det vara genetiskt betingat att få bristningar.

”Vissa människor utvecklar bristningar medan andra inte gör det. Det har definitivt en genetisk komponent som vi inte kan kontrollera”, säger dr Newman.

Detta innebär att om dina föräldrar eller syskon har bristningar, är det mer sannolikt att du också utvecklar dem, beroende på ditt eget mönster av viktökning eller tillväxt.

Det finns inte mycket du kan göra för att förebygga bristningar

Alla som någonsin har försökt bekämpa bristningar vet att det finns otaliga lotioner och krämer på marknaden som påstår att de kan stoppa bristningar i deras spår. Men det finns inte mycket bevis som visar att de faktiskt fungerar.

”Att förebygga bristningar är en utmaning eftersom det inte finns något sätt att få huden att växa snabbare. Fuktkrämer kan hjälpa, men de vetenskapliga uppgifterna är begränsade”, säger dr Newman.

Tyvärr kan aktuella behandlingar återfukta och fukta hudytan, men dr Shainhouse berättade för INSIDER att de inte påtagligt stärker och skyddar kollagenet och elastinet i den djupare dermis, där sträckmärkena utvecklas.

Monning27/

”Man kan inte riktigt förhindra att sträckmärken utvecklas, förutom genom att förhindra episoder av betydande, snabb viktökning, som kommer att sträcka ut huden för snabbt innan den hinner anpassa sig”, säger dr Shainhouse.

Diet och motion kan inte göra något för att vända sträckmärken

Att vara aktiv och äta en balanserad kost full av vitaminrika livsmedel kan definitivt bidra till att stödja en frisk hud i allmänhet. Men att träna på gymmet och äta rätt kan inte sudda ut befintliga bristningar.

”Kost och motion påverkar viktökning, och viktökning är det som orsakar bristningar. Men om en patient redan har utvecklat sträckmärken kan ingen diet eller motion hjälpa till att bli av med dem”, förklarar dr Newman.

Det finns kirurgiska behandlingar som kan hjälpa till att göra befintliga bristningar mindre märkbara

Sträckningar bleknar vanligtvis med tiden och blir mindre synliga med åren. Men om du vill göra något för att minska utseendet på de sträckmärken som redan har bildats finns det några professionella behandlingar på marknaden som kan hjälpa dig.

”Aktuella retinoider och pulserande färglaser kan hjälpa till att minska färgen snabbare. Fraxel-laser och micro-needling, och i mindre utsträckning topiska retinoider, kan hjälpa till att stimulera kollagenreparation och regenerering något, vilket kan få bristningar att se mindre intryckta ut och förbättra deras textur”, rådde dr Shainhouse.

Dessa ingrepp kan bidra till att minska synligheten av bristningar, men AAD rekommenderar att inget dermatologiskt ingrepp kan eliminera dem helt och hållet. Dr Newman berättade för INSIDER att i de flesta fall är ett kirurgiskt avlägsnande av det område som drabbats av bristningar med ett ingrepp som t.ex. en bukplastik det enda sättet att förvisa dem för gott

SE ÄVEN: ASOS får beröm för att de inte photoshoppar modellernas bristningar på dessa orörda bilder