7 faror med frekvent halsbränna
Halsbränna uppstår när magsaft rinner tillbaka upp i matstrupen – matstrupen till magen. De flesta människor upplever halsbränna någon gång i livet, andra upplever det regelbundet. Om du har frekvent halsbränna bör du tala med din läkare. Halsbränna kan orsaka allvarliga problem och det kan vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd som kallas gastrointestinal refluxsjukdom (GERD), även känt som sura uppstötningar. Här är flera skäl att inte ignorera din halsbränna.
Dålig näring
Vissa livsmedel, även hälsosamma livsmedel, kan utlösa halsbränna. Sura livsmedel som citrusfrukter eller juicer som apelsin eller grapefrukt innehåller mycket syra. Om du håller dig borta från dem för att undvika halsbränna kan du gå miste om C-vitamin och andra viktiga näringsämnen. Samarbeta med din läkare för att se till att du inte utvecklar brister. Andra utlösande faktorer för halsbränna som du bör undvika är fettrik mat, kaffe, drycker som innehåller koffein, pepparmynta, lök och choklad.
Sömnstörningar
Normalt sett är det en ventil som kallas den nedre matstrupsfinktern (LES) som håller kvar magsaften i magen. Men när du ligger platt på natten, särskilt efter att du har ätit, kan dessa safter sippra upp genom LES. Detta kan leda till halsbränna som väcker dig på natten. Du kan till och med vakna upp och hosta eller kvävas om syran kommer upp i halsen. De flesta personer med halsbränna på dagen får också halsbränna på natten. För att förebygga detta problem bör du äta en liten middagsmåltid och sluta äta minst tre timmar före sömnen, höja sänggaveln och sova på vänster sida.
Sofagusskador
Härtstillestånd uppstår när magsaften rinner bakåt i matstrupen – det långa röret som transporterar mat från halsen till magen. Frekvent halsbränna kan skada matstrupens slemhinna och leda till ett tillstånd som kallas esofagit. Med tiden kan matstrupen utveckla sår och ärrbildning. Den här typen av skador kan öka risken för cancer i matstrupen – en annan anledning till varför det är mycket viktigt att informera din läkare om frekvent halsbränna. Medicin finns tillgänglig för att hjälpa till att förebygga esofagit.
Svårt att svälja och ont i halsen
Om magsyrorna går hela vägen upp i matstrupen kan de nå baksidan av halsen. Detta tillstånd kallas laryngopharyngeal reflux (LPR). Förutom halsbränna kan du känna symtom som en klump i halsen eller ont i halsen. Du kan ständigt behöva rensa halsen eller ha svårt att svälja. Livsstilsförändringar kan vanligtvis åtgärda LPR. Försök att äta en intetsägande kost och sluta äta tre timmar före sänggåendet. Om du är överviktig kan viktnedgång hjälpa dig att lätta på trycket på magen. Skippa också koffein, alkohol och cigaretter.
Härtstillestånd
Härtstillestånd beror på att magsyror strömmar bakåt in i matstrupen. Vid laryngopharyngeal reflux (LPR) tar sig magsyrorna upp så högt som till halsen och kan spilla över och gå ner i struphuvudet – din struphuvud. Detta kan orsaka den svullnad och irritation som kallas laryngit. Dina stämband svullnar upp och orsakar en hes röst. Hesa är ett annat symtom på LPR. Livsstilsförändringar kan vanligtvis vända denna orsak till heshet.
Skadade tänder
När refluxen tar sig ända in i munnen kan den orsaka dålig andedräkt och skada tandemaljen. Dålig andedräkt är inte farligt, men att förlora emaljen som skyddar tänderna är det. Syran från magsäcken kan äta upp tandemaljen, särskilt när du sover. Normalt skyddar saliven i munnen dina tänder, men du producerar mindre saliv när du sover. Och när du ligger platt kan mer magsyra strömma upp i munnen. Om du ofta har halsbränna, fråga din tandläkare om det finns några tecken på att du förlorar emalj.
Lungsjukdom
Flera typer av lungsjukdomar har kopplats till sura uppstötningar. Aspirationspneumoni uppstår till exempel när magsaften tar sig förbi stämbanden och in i lungorna. Kronisk hosta kan också härröra från reflux. Experter uppskattar att sura uppstötningar är orsaken till kronisk hosta i så mycket som 40 procent av fallen. Reflux har också kopplats till astma och idiopatisk lungfibros (IPF). Om du har lungsymptom som väsande andning, hosta eller andningssvårigheter ska du tala med din läkare. Meddela din läkare om du också har symtom på halsbränna eller reflux. Det kan finnas ett samband.
Om frekvent halsbränna kan vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd, prata med din läkare om alla dina symtom. Fråga om du kanske har GERD.
Leave a Reply