5 steg till en livsmedelsbudget som passar dig

Hur mycket ska jag spendera på livsmedel? Det är en fråga som vi alla har ställt oss.

Din bästa vän spenderar 800 dollar på ekologisk fårmjölk och handgjorda, hantverksmässiga quinoaburgare varje månad för sin familj, medan din yngre bror spenderar 100 dollar på ramennudlar och mikrovågspizzor. Du befinner dig någonstans i mitten, men du är förvirrad över vad som är rätt.

Problemet med att jämföra matbudgetar är att ingen är exakt likadan. Naturligtvis spenderar vissa människor mer (eller mindre) beroende på familjestorlek, preferenser och inkomst. Därför är det viktigt att hitta den matbudget som är rätt för din familj.

Här är fem steg för att upptäcka din matbudget:

Steg 1: Gräv i dina nuvarande utgifter. Hur mycket betalar du för matvaror just nu? Detta är inte en siffra som du ska gissa dig fram till. Skanna igenom förra månadens kontoutdrag och se vad du spenderade på kött, ost och färskförpackade gurkor. Är det mycket mer än du räknat med? Är det mer än du vill betala? Det här är din utgångspunkt.

Steg 2: Sätt ditt nya belopp. Nu när du vet hur mycket du har betalat Trader Joe, fundera ut hur mycket du hellre skulle vilja betala honom. Om du till exempel spenderade 600 dollar på matvaror förra månaden och vill skära ner lite, försök att sänka det till 500 dollar den här månaden. Håll det realistiskt.

Steg 3: Dela upp det i mindre bitar. Innan du börjar handla, dela upp din totala budget i en mer lättsmält summa. Ta de 500 dollar för månaden och dela upp dem på fyra veckor (125 dollar). Om du tänker i mindre summor slipper du slänga 400 dollar den första veckan och äta PB&Js de följande tre veckorna.

Steg 4: Få det att fungera för dig. Håll dig till din nya matbudget med några av våra favorittips för matinköp:

• Gör en måltidsplan. Planera frukostar, luncher, middagar och mellanmål för nästa vecka. Skriv sedan ut din inköpslista utifrån måltidsplanen. Håll dig till listan för att undvika impulsköp.

• Tänk generiskt. Om du redan köper generiskt socker och salt, varför inte gå all in? I en nyligen genomförd fallstudie drog forskarna slutsatsen att amerikanerna skulle kunna spara 44 miljarder dollar kollektivt om vi köpte mer butiksmärkta varor och mindre märkesvaror. Läs bara etiketterna först.

• Köp i bulk. När det gäller varor som inte går att fördärva (eller spenaten som du använder i din dagliga sallad), ta den större storleken. Du sparar mer per uns och minskar slöseri med förpackningar. Du kanske till och med kan frysa in det du inte behöver direkt!

• Skifta matbutik. Bara för att du vet var alla dina favoritmatvaror finns betyder det inte att du får den bästa affären. Prova en ny livsmedelsbutik (eller en kombination av butiker) så kan du spara en hel del pengar. Fråga dina köpvilliga vänner var de handlar och gå därifrån.

Steg 5: Utvärdera varje månad. När månaden är slut ser du tillbaka på vad som fungerade och vad som inte fungerade. Om du uppnådde ditt mål för matinköp med 50 dollar kvar är det utmärkt! Om det slutade med att du överskred budgeten kan du försöka förenkla några av dina måltidsplaner eller höja din budget lite.

Om en månad eller två bör du hitta den matbudget som passar dig. Du behöver inte längre undra om du spenderar för mycket. Inget mer jämförande av dig själv med dina vänner och din familj. Du kommer att ha kontroll och vara säker på att du gör rätt!

Skapa en matbudget som fungerar för dig med EveryDollar. Det är gratis och tar bara 10 minuter att sätta upp!