5 månader gravid

Du har kommit halvvägs in i din graviditet!

Under den här månaden kommer du verkligen att börja känna att den lille är närvarande i din livmoder. Det finns gott om utrymme för dem att vrida sig runt i och du kan vara säker på att de kommer att göra det mesta av det!

Det viktigaste den här månaden är att du tar hand om dig själv. Med allt som pågår inombords är det bra att vara lite självisk och vila mer än du kanske känner att du behöver.

Din andra trimester brukar kallas ”må bra”-trimestern. Gör det bästa av den och överväg att åka på en avkopplande semester med din partner medan du känner dig relativt välmående och bekväm.

En spännande nyhet är att ditt barns fortplantningsorgan och könsorgan nu är fullt utvecklade. Din vårdgivare kommer att kunna avslöja om du får en liten pojke eller flicka. Känn dig inte pressad att ta reda på det ännu. Det är ett mycket personligt beslut och helt och hållet ditt eget.

Du i femte månaden gravid

Du kanske börjar visa dig nu. Din livmoder har säkert vuxit och du kan ha gått upp några extra kilon – vilket är normalt och mycket hälsosamt.

I slutet av den här månaden kanske din vårdpersonal föreslår att du bokar in en 20 veckors undersökning. Detta ultraljud kommer att analysera ditt barns tillväxt och utveckling och bekräfta ditt förfallodatum.

I takt med att graviditeten fortskrider kan du få vissa smärtor i mitten av graviditeten. Ont i magen eller ryggen, yrsel, halsbränna, förstoppning och något svullna fötter och vrister är alla mycket vanliga symtom vid denna tidpunkt i graviditeten. Rådfråga dock din vårdpersonal om något av dina symtom oroar dig eller verkar överdrivet.

Din bebis vid 5 månaders graviditet

Din bebis är nu nära den längd som den kommer att ha vid födseln. Dess tillväxtspurt avtar och att lägga på sig fett kommer nu att vara orsaken till din babys tillväxt.

Denna månad kommer din lilla också att testa sina reflexer. Under ett ultraljud kan du kanske se din bebis gapa, sträcka sig, suga, svälja eller till och med få hicka.

Ljud kommer nu också att påverka din bebis. De kan höra din röst, dina hjärtslag och musik som spelas runt omkring dig. Att sjunga och prata med ditt barn från och med nu kan bidra till att lugna det efter förlossningen när det känner igen välbekanta ljud. Andra höga ljud kan till och med få dem att hoppa eller skydda sina små öron.

Saker att tänka på

Om du har hört uttrycket ”graviditetshjärna” är det nu som du eller andra kan märka att det träder i kraft. Att anteckna anteckningar och användbara påminnelser är en bra idé hädanefter.

Den här månaden bör framför allt handla om att ta hand om dig själv. I synnerhet:

Svindel och att känna sig svag är mycket vanligt vid fem månaders graviditet. Sitt eller ligg ner om du känner dig yr och res dig inte upp för snabbt.

Om du får ont i ryggen ska du se upp med din hållning och återigen, ligg ner om du behöver det. Om du fortfarande arbetar, se till att du sitter i en ergonomisk stol, undvik att stå länge och lyft ALLTID med benstyrkan och inte med ryggen.

Om du inte redan har gjort det kan du överväga att anmäla dig till en lokal förlossningskurs tillsammans med din partner. Förlossningen kan vara en mycket utmanande upplevelse, både mentalt och fysiskt, och att känna sig förberedd kommer att vara till stor hjälp när det är dags.

Du kommer att bli förvånad över hur mycket ditt barn förändras varje vecka. Följ din graviditet vecka för vecka med Huggies.