5 livsmedel som ökar bröstmjölkstillförseln för ammande mödrar

Det är viktigt att komplettera näringstillförseln för ammande mödrar tidigare, så att mjölktillförseln kan upprätthållas. I grund och botten finns det några livsmedel som kan skapa en riklig mjölkförsörjning. Dessa livsmedel måste innehålla vitala ämnen som krävs för ammande mödrar.

Den första är betoningen på att äta bönor och grönsaker. Denna livsmedelsgrupp har visat sig öka mjölktillförseln. Som ett resultat kommer barnets näringsbehov alltid att uppfyllas utan att behöva förlita sig på modersmjölksersättning med näring som inte kan jämföras med näringen i bröstmjölk.

En annan mat som mamma kan äta är mat från Java, till exempel pelas eller bongko. Denna mat är gjord av tolo (en sorts nöt) och kokosnöt. För gravida kvinnor har denna mat en stor positiv effekt. Många tror att denna mat kan göra att minska risken för att få fosterskador.

Grönsaker och bönor kan också tillgodose näringsbehovet för ammande mödrar helt och hållet. Att äta omogen papaya kan också öka bröstmjölkstillgången. Många experter anser att papaya är utmärkt för bröstmjölksreproduktion i kvinnokroppen. Dessutom innehåller papaya vitaminer som är mycket användbara för ammande mammor.

En annan mat som också har samma effekt är squash. Denna grönsak finns i sayur asem. Genom att konsumera grönsakerna som är mat för bröstmjölksreproduktion behöver mamma inte oroa sig för bröstmjölkens produktivitet.

Driva vatten i stora mängder varje dag kan göra att ammande mamma blir produktiv. Mamma kan också öka mjölkproduktionen genom att dricka komjölk eller sojamjölk två gånger om dagen. Dessutom kan mamma också konsumera PRENAGEN Lactamom som innehåller mycket näring som är bra för ammande mammor.

Nu har mamma redan identifierat typer av livsmedel som kan öka bröstmjölkstillgången, eller hur? Bekanta dig med att äta dessa livsmedel i balans varje dag eftersom bröstmjölk är den bästa näringen för spädbarn snarare än modersmjölksersättning.