26 veckor gravid

26 veckor gravid: Fler av ditt barns reflexer börjar komma igång. Vid 26 veckors graviditet kanske du märker att den lilla gymnasten inuti din knöl inte bara rör sig mycket utan också reagerar på stimuli.

Du kanske själv kan upptäcka tecken på denna nya typ av fosterrörelser. Du kanske till exempel börjar lägga märke till några hopp och sparkar som svar på höga ljud som kommer utanför din mage.

Ögonlocken kommer också att öppnas för första gången någon gång under de kommande veckorna, och din lilla kommer att börja blinka. Det finns fortfarande inget sätt att veta vilken färg ditt barns ögon kommer att ha när han eller hon väl är född. Faktum är att de inte kommer att få sin slutgiltiga nyans förrän många veckor eller månader efter förlossningen.

Det finns en annan reflex som du kanske kan känna själv vid cirka 26 veckors graviditet: Om du upplever en serie små ryckiga rörelser inuti din knöl, som upprepas med jämna mellanrum, kan det vara så att din lilla har fått hicka.

Och det är inte allt – ditt foster dricker också av fostervattnet som omger honom eller henne. Faktum är att vid det här laget har nästan all vätska i din livmoder redan passerat genom det helt nya matsmältningssystemet minst en gång.

Tanken på att ditt lilla barn simmar runt i kisset kan verka lite konstig till en början, men det är faktiskt det mest naturliga i världen. Att svälja fostervatten och sedan skicka ut det igen hjälper matsmältningssystemet och lungorna att utvecklas.

Förlossningsvätskan spelar en mycket viktig roll. Den skyddar ditt foster från stötar och skador och håller hans eller hennes lilla kropp i precis rätt temperatur.

Fostrets storlek vid 26 veckors graviditet

Nu när du är gravid i 26:e veckan är ditt foster ungefär lika stort som en zucchini, och mäter nästan 35 cm.6 centimeter från krona till stjärt och väger cirka 760 gram.

Hitta in hur ditt barn kan se ut den här veckan:

Mammas kropp vid 26 veckors graviditet

Slutet på din andra trimester närmar sig med stormsteg! Om din mage börjar synas nu kanske folk frågar dig hur många månader du är gravid.

Graviditetsveckorna passar inte in i månader, men enligt en grov uppskattning är du i 26:e graviditetsveckan antagligen långt in i andra halvan av sjätte månaden.

Även om det fortfarande är några veckor kvar kommer din mage och dina bröst att fortsätta att växa när du går in i den tredje trimestern, och den energiboost du upplevde under den andra trimestern kan börja avta.

Den extra vikt du bär runt på kan nu trötta ut dig, och du kan också börja känna dig lite klumpig och okoordinerad nu när du är gravid i 26:e veckan. Detta kan bero på att din tyngdpunkt förändras när din bula växer.

Du bör se till att du klär dig bekvämt och att du har en välsittande, stödjande behå. Du kan också behöva gå upp en storlek om dina befintliga behåar inte sitter så bra längre.

En professionell provning är ofta det bästa sättet att säkerställa en bra passform. Du kan få detta gjort antingen i en specialiserad underklädesbutik eller i några av de stora varuhusen på den stora gatan. Expertisen hos personalen kan variera från butik till butik, så det är värt att fråga runt bland dina vänner eller kanske kolla några forum på nätet för att ta reda på vem som erbjuder den bästa servicen i ditt närområde.

Oavsett om du bestämmer dig för att få hjälp eller välja rätt behå själv, så finns det några sätt att kontrollera om din behå sitter rätt:

• Dina bröst ska fylla kuporna helt och hållet, utan att bulla ut i överkant, underkant eller på sidorna. Det ska inte heller finnas något löst eller säckigt material.

• Bandet som går runt ryggen ska inte skära in.

• Ryggbandet och bandet som löper under brösten ska ligga i jämnhöjd med kroppen och vara på samma höjd fram och bak.

• Hållare med bygel är okej att bära om du föredrar den stilen, så länge bygeln ligger platt mot kroppen och stöder brösten underifrån och på sidorna. Tråden får inte gräva sig in i dig eller sticka ut.

• Du kanske tycker att mammabröst eller behåar med mjuka kupor är mer bekväma när du är gravid i 26:e veckan. En extra fördel med dessa är att de är utformade speciellt för blivande mammor som du, och att du även kan ha dem i sängen för extra stöd när du sover.

26 veckor gravid: Här är några av de symtom som du kan uppleva när du är gravid i 26 veckor:

• Bäckenvärk. Du kan uppleva bäckensmärta runt 26 veckor gravid, även om den kan slå till när som helst under graviditeten. Du kan känna detta som en smärta i området strax ovanför blygdbenet, mellan höfterna eller kanske i en eller båda sidorna av ländryggen. Det kan också göra ont i perineum (platsen mellan vagina och anus). Smärtan kan också sprida sig till dina lår. Att gå eller använda trappor kan göra det värre, och du kan också känna en klickande eller slipande känsla när du rör dina ben. Bäckensmärta vid 26 veckors graviditet och framåt kan orsakas av en kombination av faktorer, t.ex. viktökning, ändrad hållning när din växande bula ändrar din tyngdpunkt och uppmjukning av ligamenten i ditt bäcken tack vare hormonella förändringar. Bäckensmärtor skadar inte ditt foster och hindrar dig vanligtvis inte från att föda vaginalt om du väljer det, men de kan få dig att känna dig obekväm om de inte hanteras på rätt sätt och i god tid. Därför är det viktigt att be din läkare eller barnmorska undersöka vad som kan orsaka din bäckensmärta och ta reda på dina behandlingsalternativ så snart som möjligt.

• Braxton Hicks-kontraktioner. Vid 26 veckors graviditet kan du redan ha känt att din mage spänner sig då och då. Dessa ”övningskontraktioner” eller Braxton Hicks-kontraktioner kan inträffa när som helst under graviditeten, även om de är vanligare i de senare stadierna. De kan kännas lite konstiga eller obekväma, men ska inte vara smärtsamma. Braxton Hicks-kontraktioner är helt normala och betyder inte att du är på väg att föda – det är bara din livmoder som tränar lite inför den riktiga förlossningen! Om du upplever smärtsamma, regelbundna eller rytmiska sammandragningar eller om du får en sammandragning i magen, ska du ringa din barnmorska eller mödravårdsavdelning omedelbart eftersom det kan vara ett symptom på för tidig förlossning.

• Frekventa urinträngningar. Du kanske märker att du har kissat oftare sedan du blev gravid. Dina resor till toaletten kan börja bli ännu mer frekventa vid cirka 26 veckors graviditet när din lilla växer och trycker hårdare på din urinblåsa. Om det gör ont när du kissar eller om du ser spår av blod i urinen ska du ringa din läkare eftersom detta kan vara symtom på en urinvägsinfektion (UTI). Urinvägsinfektioner är ganska vanliga och uppstår när bakterier kommer in i kroppen genom urinröret. UTI kan leda till allvarligare blås- eller njurinfektioner om de inte behandlas. Om du får diagnosen infektion kan din läkare skriva ut antibiotika för att hjälpa dig att få bukt med den.

26 veckor gravid: Vissa blivande mammor tar hjälp av en doula för att stötta dem under arbetet och förlossningen samt efter förlossningen. Tänk på att doulor inte ersätter rollen för personer med medicinsk utbildning som läkare, sjuksköterskor och barnmorskor. I stället kan en doula erbjuda känslomässigt stöd, hjälpa dig att kommunicera effektivt med sjukhuspersonal och till och med hjälpa dig att komma igång med amning om det är något du vill prova. Om det är något som intresserar dig att ha en doula kan du be din barnmorska eller din instruktör på förlossningskursen (eller andra blivande mammor) om rekommendationer.

26 veckor gravid: Fråga din läkare

• Vad är en blodbank för navelsträngsblod? Är det något du bör överväga?

• Hur kan man vara säker på att man får i sig tillräckligt med D-vitamin genom kosten? Är kosttillskott en bra idé?

• Är din viktökning på rätt nivå vid 26 veckors graviditet?

• Hur kan du bibehålla en hälsosam vikt under hela graviditeten, samtidigt som du får all den näring som du och ditt barn behöver?

• Behövs det att övervaka ditt eget blodtryck under graviditeten? Vad ska du göra om det är för högt eller lågt?

26 veckor gravid: Din checklista

• Vid 26 veckors graviditet är det värt att lära känna tecknen på för tidig förlossning Din lilla bebis betraktas som ett för tidigt fött barn om han eller hon föds innan du är 37 veckor gammal. Om du får värkar innan din graviditet är fullgången, desto tidigare får du hjälp, desto mer kan din läkare och barnmorska göra för att antingen stoppa värkarbetet eller ge ditt för tidigt födda barn (eller dina för tidigt födda barn om du är gravid med tvillingar eller trillingar) bästa möjliga vård när de väl är födda.

• Kontrollera om du är berättigad till några förmåner. Recept och NHS-tandvård är gratis medan du är gravid och fram till 12 månader efter att ditt barn fötts, men det finns många andra former av stöd tillgängliga beroende på dina omständigheter. Du kan till exempel vara berättigad till lagstadgad moderskapslön eller moderskapsbidrag. Din partner kan också ha rätt till pappaledighet. Fråga din barnmorska var du kan hitta information om vad du kan ha rätt till och hur du ska gå tillväga.

• Om du har bestämt dig för att ha en förlossningsplan, gå igenom den med din barnmorska och be om deras input och råd.

• Njut av lite ”mig-tid” och gör vår roliga frågesport om hur väl förberedd du är för din nya ankomst.

• Skriv upp dig för att få ännu fler graviditetstips varje vecka: