21 Keto Carnivore Recept att prova

Det här är de godaste keto karnivorrecepten du någonsin kommer att hitta! Fyll din måltidsplan med dessa recept för att ha den bästa chansen till framgång när det gäller din keto diet.

Har du hört talas om keto carnivore diet? Vissa säger att det är den ultimata elimineringsdieten, vissa säger att den har gett dem fantastiska framgångar när keto helt enkelt inte gav dem de resultat de ville ha och andra berättar att de aldrig har känt sig så här bra … ALLTID.

Det finns ett sätt att äta carnivore-stil, följa keto och bränna fett samtidigt som du njuter av ditt favoritkött.

Fortsätt läsa och lär dig allt om det.

Medicinsk ansvarsfriskrivning – Innan du påbörjar någon förändring av kost, livsstil eller aktivitet kan du behöva stå under övervakning och vård av din primära hälsovårdare. Den här artikeln ska inte tolkas som medicinsk rådgivning och bör inte heller ersätta medicinsk rådgivning från din vårdgivare. Genom att fortsätta läsa den här artikeln tar du på dig allt ansvar och alla risker för att införa livsstilshantering.

KETO CARNIVORE: Vill du prova den ”vardagliga” karnivorkosten men behöver några enkla och goda recept för att ge den en chans? – VÄNTA INTE – KÖP NU

Vad är keto carnivore-dieten?

Karnivore-dieten innebär att man endast äter animaliska produkter som kött, fisk och ägg. Vissa personer som följer denna diet lägger till andra animaliska produkter också, till exempel ost och mejeriprodukter.

Om du är intresserad av att lära dig mer kan du kolla in den här kompletta guiden till karnivore diet!

I den här guiden får du veta:

• Vad karnivorkost är (mer detaljerat)
• Fördelarna med att äta som en karnivore
• Likheterna och skillnaderna från keto-dieten
• … PLUS en gratis matplan för köttätare.

Keto köttätardieten – vad, varför, hur?

Som namnet antyder är det en diet som endast består av animaliska produkter, främst kött, fisk och ägg. Vissa köttätare lägger till andra animaliska produkter i varierande mängd och frekvens.

Karnivorkost är en kost med högt proteininnehåll och lågt kolhydratinnehåll med allt fett som följer med köttet. Så njut av fet biff, kyckling med skinnet, mycket ägg och hälsosamma oljor.

Denna fantastiska keto carnivore livsstilsförändring har revolutionerat tusentals, med noll biverkningar. Så varför är den så fantastisk … men ändå så kontroversiell?

Vad är fördelarna med keto carnivore diet?

I takt med att allmänheten vänder ryggen åt den bristfälliga matpyramiden, utbildar de sig om förfädernas kost. Detta inkluderar keto, paleo, LCHF och köttätande kost.

”Att säga att den äldsta formen av mat orsakar moderna sjukdomar … är det mest löjliga jag någonsin har hört”.

Fördelarna kan och kommer att variera. Vissa människor njuter av att vara på köttätande kost eftersom de eliminerar bearbetade livsmedel och socker från sitt liv.

Andra människor blir helt förälskade i de nästan omedelbara hälsofördelarna med att äta på det här sättet. Mindre gastrointestinala besvär, otrolig energi, förbättrad idrottsprestanda och snabb viktminskning.

Vill du börja karnivore FAST? Ladda ner din GRATIS karnivore-måltidsplan.

Likheterna med keto-dieten

Det sägs ofta att karnivore-dieten är den ultimata eliminationsdieten – inget socker, inga spannmål, inga grönsaker, inga frukter, inga sötningsmedel …

Keto-dieten tillåter saker som grönsaker, nötter, frön och vissa frukter med lågt sockerinnehåll.

Den vanligaste anledningen till att människor provar köttätande kost är när de inte har fått de slutliga resultaten eller de slutliga hälsofördelarna av sin keto-diet. Carnivore diet fyller bara den lilla luckan.

Läs mer: Vad är karnivorkost? Alla dina frågor besvarade.

KETO CARNIVORE: Vill du prova den ”vardagliga” karnivorkosten men behöver några enkla och goda recept för att ge den en chans? – VÄNTA INTE – KÖP NU

21 Keto carnivore-recept att prova

Vissa keto-dietare älskar att äta carnivore-keto eftersom de inte behöver hålla koll på makronivåerna. När du bara äter kött går du ner i vikt och håller dig i ketos utan att behöva spåra hur många kolhydrater du äter.

Recepten nedan är antingen strikt karnivorer (endast animaliska produkter) eller kan enkelt anpassas till att bli karnivorer genom att ta bort det lilla grönsaksinnehållet.

Meatza!!!! Keto carnivore heaven.

Ett annat alternativ till pizza är keto carnivore recept meatza! Som namnet antyder är det en köttpizza. Strunta i ströandet av basilika och paprika, veva bara upp den med bacon, pepperoni och ost baby!

Hur man gör lågkolhydrat meatza

Lågkolhydrat meatza är ett läckert och hälsosamt alternativ till pizza. Den är keto-vänlig, glutenfri och sockerfri.

Kolla in det här receptet …

Bacon-Wrapped Meatloaf

Om du älskar köttfärslimpa kommer du verkligen att gilla bacon-wrapped meatloaf. Det kan ta lite extra ansträngning att fläta baconet runt köttfärslimpa, men slutresultatet är värt det! Det här receptet räcker till en hel familj och smaken i slutet är obestridlig.

Slow Cooker Low-Carb Meatloaf Wrapped in Bacon

Denna slow cooker low-carb meatloaf wrapped in bacon är den perfekta hälsosamma familjematen för hektiska dagar.

Kolla in det här receptet …

Mini Pizza Chaffles

Alla kan göra sina egna mini-pizza chaffles! Jag älskar att göra dessa när jag behöver en snabb lunch och inte vill ägna mycket tid åt att tänka på vad jag ska göra. De är så enkla att slänga ihop och sedan steka i min våffelmaskin.

På köpet kan du lägga till alla köttiga toppings du vill ha – kanadensiskt bacon, pepperoni, till och med korv!

Lätta lågkolhydratminipizza-chafflar

Lågkolhydratminipizza-chafflar är den perfekta helglunchen som hela familjen kommer att älska. Gör dem personliga genom att lägga till dina egna toppings.

Kolla in det här receptet …

Vill du ha mer? Få din GRATIS CHAFFELKOKBOK HÄR – 23 söta & salta recept.

4. Instant Pot citronlax

Släpp in en ”fiskkväll” med mitt recept på citronlax i Instant Pot.

I det här receptet hittar du också instruktioner för hur du gör en dillmajonnäs som smakar fantastiskt när du lägger den på fisken. Om du har bråttom tar det här receptet bara 5 minuter att göra! Du kan bokstavligen komma hem och göra det på din lunchrast.

Instant Pot Lemon Salmon

En utsökt enkel laxmiddag som görs i Instant Pot på mindre än 5 minuter.

Kolla in det här receptet …

5. Bacon Cheeseburger Casserole

När du inte har så mycket tid kan du vispa upp den här bacon cheeseburgergrytan. Det här är ett mycket ostliknande recept, med både färskost och riven cheddarost i den. Du kan utelämna gurkorna, de bara för att påminna mig om min favorit cheeseburgare! Detta är ett annat riktigt snabbt middagsrecept som bara tar 25 minuter från början till slut.

HFLC Bacon Cheeseburger Casserole

Ett familjevänligt enkelt recept på low carb bacon cheeseburger casserole. Ja, du läste rätt. Himlen på en tallrik. Dina barn kommer garanterat att älska detta, det enda som saknas är brödet och läsken – perfekt!

Kolla in detta recept …

Meatloaf Cupcakes

Måla måltidsförberedelse enkelt med några köttfärslimpa cupcakes! De är supersöta och kommer i portionsstorlek för enskilda personer som går bra att packa i lunchlådan. De är fyllda med ost, tomater och mina italienska favoritkryddor. De tar ungefär 30 minuter att tillaga, så jag föredrar att göra dem i förväg och förvara dem i kylskåpet.

Meatloaf Cupcakes

Mångsidiga och enkla köttfärsbrödscupcakes passar utmärkt till middag, lunch eller skolans matlåda. Gör extra mycket eftersom de fryser riktigt bra i en lufttät behållare. De kan även användas när du behöver en proteinhit.

Kolla in det här receptet …

Mer Keto Carnivore Recept …

Baconinpackad lax

Vår baconinpackade lax toppas med hemlagad pesto (kan bytas ut mot fiskrom eller fläsksvål) för en oförglömlig måltid. Naturligtvis är allt som är baconinpackat fantastiskt, men dessa kommer att se tjusiga och roliga ut på samma gång. Jag gjorde mina i en stekpanna med lock så att ångan kokar baconet och fisken och resultatet är fantastiskt.

Keto Bacon Wrapped Salmon With Pesto

Detta är receptet för att imponera på dina vänner och familj med. Släng ihop allt och låt dina gäster bli imponerade av dina fantastiska matlagningskunskaper. Det kan till och med förberedas i förväg och tillagas när gästerna kommer.

Kolla in det här receptet …

Spaghetti Bolognese With Zoodles

Detta recept är uppenbarligen inte helt köttätande eftersom det har zoodles gjorda på zucchini, allt toppat med en tomatbaserad sås. Det är bara att utelämna zoodlarna och i stället för konserverade tomater ersätta med en liten mängd tomatpuré (om du tål det). Du kommer att älska denna lågkolhydratspaghetti bolognese!

Lågkolhydratspaghetti Bolognese

Mina barns favoritmiddag varje vecka måste vara lågkolhydratspaghetti Bolognese med zoodles. det är det enklaste receptet att göra för en nybörjare och ett av de enklaste recepten att servera till en familj som precis har börjat på sin lågkolhydratresa.

Kolla in detta recept …

Hel kyckling i slowcooker recept

Du kan göra många måltider av en hel kyckling. Lär dig att tillaga en hel kyckling i slow cooker – det är så enkelt!

Därefter kan du äta kyckling på olika sätt under veckan. Återanvänd kycklingen till andra recept på vår webbplats, till exempel kycklingcurry eller tandoorikyckling.

PLUS se hur du gör din egen benbuljong – inget avfall här. Använd 100 % av kycklingen.

Hur man lagar en hel kyckling i en slowcooker – plus recept på benbuljong

Gör en perfekt mör och saftig hel kyckling i en slowcooker. Förvandla sedan slaktkroppen till benbuljong!

Kolla in det här receptet …

KETO CARNIVORE: Vill du prova den ”vardagliga” karnivorkosten men behöver några enkla och goda recept för att ge den en chansning? – VÄNTA INTE – KÖP NU

Keto Chicken Curry

För att få något lite annorlunda kan du prova den här keto chicken curry! Curry har en omisskännlig smak som är ett underbart sätt att bryta monotonin från kött och njuta av en annorlunda smak.

Lätt keto kycklingcurry.

Lätt keto kycklingcurry med ett gott gurkmeja blomkålsris. Den perfekta hälsosamma keto familjemiddagen.

Kolla in det här receptet …

Fathead pizza recept

Dyk ner i den godaste pizza du någonsin gjort.

Vårt fathead pizza recept är en publikfriande favorit! Det här är ett annat recept som till största delen är köttätande. Det innehåller mandelmjöl (kan utelämnas för en tätare pizza) och färskost. Du kan använda detta grundrecept på många andra sätt också!

FatHead Pizza Recipe – Number One Low-Carb Recipe

FatHead pizza receptet är det NUMMER ETT receptet som varje läsare MÅSTE göra. Om du bara provar ett enda lågkolhydratrecept är det detta som gäller. Det har vunnit över många traditionella pizzaälskare som aldrig går tillbaka. Se konverteringen nedan för att se hur du kan göra dessa med hjälp av mandelmjöl eller kokosmjöl.

Kolla in det här receptet …

Vill du börja köttätare FAST? Ladda ner din GRATIS matplan för köttätare.

Slow Cooker pocherad lax

Slow cooker poached salmon method ger mör och god lax med minimal ansträngning. Till skillnad från andra slow cooker-recept är det här receptet klart på bara en timme eller två.

Slow Cooker pocherad lax

Att laga pocherad lax är enkelt i en slow cooker.

Kolla in det här receptet …

Pesto Chicken

Cheese-lovers rejoice! Det är två typer av smakrika ostar som fylls i det här fantastiska receptet på pestokyckling. Det här är ännu en måltid som hela familjen kommer att älska. När du skär i kycklingen sipprar den smälta osten bara ut.

Du kan utelämna peston och använda fläsksvansar eller bacon i stället. Det är otroligt!

Pestokyckling med två ostar

Detta bakade recept på pestokyckling med två ostar är fullt av smak. Basilikumsmaken kommer verkligen fram och domineras inte av osten.

Kolla in det här receptet …

Mer Keto Carnivore Recept …

Tandoorikyckling recept

Det finns bara 4 enkla ingredienser i detta tandoorikyckling recept. Den livliga röda färgen kommer från tandooripastan och är full av smak!

Lågkolhydratrik tandoorikyckling recept

Lågkolhydratrik tandoorikycklingbitar kan tillagas i stekpanna, i ugn eller på bbq. Spara extra mycket till skollunchen i morgon.

Kolla in det här receptet …

Slow-Cooker Pulled Pork

Du behöver ingen BBQ-sås till denna mjuka och goda pulled pork. Jag älskar att äta pulled pork både till lunch och middag! Du kan ändra kryddorna som du lägger till fläsket och få det att smaka olika varje gång.

Keto Slow Cooker Pulled Pork

Detta keto slow cooker pulled pork recept är en enkel prep och glömma måltid. Det bästa är att det inte behövs någon bbq-sås för att njuta av smaken av pulled pork.

Kolla in det här receptet …

Salmon Cream Cheese Bites

Perfekt om du införlivar fullfeta mejeriprodukter i din köttätande kost.

Oavsett om du behöver ett snabbt mellanmål eller något litet till lunch kommer du att älska de här laxbitarna. De är också perfekta att servera på fester och picknickar.

Den färska dillen är det som verkligen får de här små laxbitarna att smaka så gott.

Lax- och färskostbitarna

Lax- och färskostbitarna är lätta att göra om du placerar laxbitarna i mini-muffinsformarna efter att du hällt i quiche-mixen.

Kolla in det här receptet …

Vill du börja köttätande FAST? Ladda ner din GRATIS matplan för köttätare.

Fathead Nachos

När du är sugen på något ostliknande så träffar fathead nachos rätt. De är gjorda med vår pålitliga fatheaddeg och täckta med kött och ost!

Släpp salsa och guacamole och njut bara av de ostiga kexen med nachoköttet (åh, och mer ost).

Fat Head Nachos

Under tiden som köttet och såsen kokar gör du Fat Head tortillachips. Se konverteringen nedan för att se hur du kan göra dessa med hjälp av mandelmjöl eller kokosmjöl.

Kolla in det här receptet …

Cheesy Chicken Keto Meatballs

Det här receptet på kycklingköttbullar är det perfekta att lägga till i din lunchrotation. Du kan också servera det till middag eller mumsa på dem som mellanmål! De innehåller lite mandelmjöl och ost, så ta bort mandelmjölet och lägg till lite fläsksvål istället.

De är definitivt läckra och fulla av protein.

Cheesy Chicken Keto Meatballs

Smakliga enkla familjevänliga köttbullar för lunch, BBQ och middag. Och perfekta som ett proteinrikt mellanmål.

Kolla in det här receptet …

Lågkolhydratlaxpatties

På nästa fisk- och skaldjurskväll kan du förbereda dessa enkla laxpatties. De är fulla av hälsosamma fetter och smakar fantastiskt med hemlagad majonnäs eller lite pesto rakt ovanpå.

Lågkolhydratlaxpatties

En snabb och enkel måltid som är klar på mindre än 20 minuter. Paleo lågkolhydratlaxpatties som serveras med en lime-avokadodressing.

Kolla in det här receptet …

Blue Cheese Bacon and Mushroom Pie

Denna bacon- och svamppaj är nästan som en djupgående pizza. Det här receptet räcker till en hel familj och är otroligt mättande! Utelämna champinjonerna och lägg till mer bacon (svaret är alltid mer bacon).

Paj med blåmögelost, bacon och champinjoner

Detta är den perfekta pajen för vintermiddagar eller en picknick på sommaren. Packad med blåmögelost, bacon och champinjoner gör den här pajen otroligt välsmakande och rejäl. om du inte gillar blåmögelost är det bara att byta ut den mot din favoritost.

Kolla in det här receptet …

Keto Taco Cups

Detta är ett annat recept som använder fatheaddeg. Du kommer att älska dessa keto taco cups på Taco Tuesday! Utelämna sidosalladen.

Cupsen är gjorda med fatheaddeg och fyllda med lite taco-smakande kött. Du kan också toppa dem med lite gräddfil och ost också.

Keto Taco Cups med Fat Head-deg

Keto Taco Cups med Fat Head-deg är superpopulära hos både barn och vuxna. Gör dem så milda eller kryddiga som du vill. Se konverteringen nedan för att se hur du kan göra dessa med hjälp av mandelmjöl eller kokosmjöl.

Kolla in det här receptet …

Vill du börja karnivore FAST? Ladda ner din GRATIS matplan för köttätare.

Keto Carnivore: Det är ganska enkelt att äta en keto carnivore-diet. Vissa säger att det till och med är enklare än att äta en ren keto-diet eftersom du inte behöver spåra macros.

Prova några – eller alla – av dessa recept och du kanske hittar några nya favoriter!