12 av de bästa apparna för viktminskning som är helt gratis

Vill du gå ner i vikt? Det finns en app för det! Och jag har granskat dem alla för att ta reda på vilka de bästa apparna för viktminskning är.

I genomsnitt kollar vi våra telefoner en gång var 12:e minut och vi spenderar hela 3 timmar och 35 minuter på vår telefon varje dag! Så vi kan lika gärna använda en del av denna skärmtid på ett bra sätt och börja använda våra telefoner för att hjälpa oss att gå ner i vikt. Men det är inte lätt att hitta rätt app för att hjälpa oss att göra det. Visste du att det finns 250 000 fitness & hälsoappar till hands!

Så jag har gått igenom de mest populära för att hjälpa dig att ta reda på vilka som är de bästa apparna för viktminskning. Och mina 12 bästa är helt GRATIS.

De bästa apparna för viktminskning

Allt vi behöver för att nå våra viktminskningsmål finns faktiskt redan inom räckhåll. Från kaloriräknare och matjournaler till personliga tränare på begäran finns det alltid en app för det.

Här är våra 12 favoritappar för hälsa och fitness som du kan ladda ner gratis idag:

Lose It (GRATIS)

Om du föredrar visuella bilder framför numeriska data är Lost It perfekt för dig. Det här är en app för kaloriräkning som hjälper dig att spåra ditt kaloriintag jämfört med kaloriuttag. Det är den bästa appen för att faktiskt visualisera hur det går med dina viktminskningsmål.

MyFitnessPal (GRATIS)

MyFitnessPal-mobilappen fungerar som din matdagbok när du är på språng. Den har världens största närings- och kaloridatabas med över 5 miljoner livsmedel. Inga fler gissningar!

Fitter Fitness (GRATIS)

Appen Fitter Fitness kalkylator och viktspårning har en daglig viktspårare, BMI, BMR och kalkylatorer för kroppsfettprocent. Fitter Fitness superenkla gränssnitt och display gör det enklare än någonsin att spåra din viktminskningsresa.

HealthyOut (GRATIS)

HealthyOut är ett måste för alla som gärna äter på restaurang då och då. Med den här näringsguiden för hälsosamma restauranger kan du snabbt hitta och beställa hälsosamma rätter, var du än befinner dig. Oavsett hur strikt din diet är har HealthyOut filter som gör att du kan hitta exakt det du är sugen på.

Nike + Training Club (GRATIS)

Vill du ha en personlig tränare för din träning? Har du inte råd med det? Den här appen får du nöja dig med. Ställ in dina mp3-filer så att de synkroniseras med en träningsrutin som programmerats för dig baserat på din konditionsnivå och träningens intensitet/längd. Allt du behöver för att inrätta ett gym hemma!

Fitnet (GRATIS)

En annan app som ger personliga tränare till alla, med Fitnet sätter du bara upp ett mål, hittar en övning på din nivå och ser kaloriförbränningsstatistik i realtid. Dessutom gör den allt detta på bara 5 minuter, var du än är.

Human (GRATIS)

Human fokuserar på att få användarna att röra på sig i 30 minuter, varje dag. Med den här appen kan du spåra dina dagliga aktiva minuter, den tillryggalagda sträckan och antalet kalorier du har förbränt.

Hot5 Fitness (GRATIS)

Vill du ha snabba träningsvideor utformade av topptränare? Titta inte längre än på Hot5 Fitness. Varje träningspass är noggrant utformat av en personlig tränare i världsklass och lämnar ämnesomsättningen superladdad.

Runtastic Six Pack (GRATIS)

Drömmer du om ett sexpack, men är inte säker på hur du ska ta dig dit? Runtastic Six Pack är en ”personlig tränare för sexpack i din ficka”. Den innehåller över 50 HD-handledningsvideor som hjälper dig att förverkliga den platta mage och den allmänna kondition du alltid har velat ha.

PumpUp (GRATIS)

Få det stöd du behöver för att nå dina träningsmål genom att ta del av den livliga, stödjande gemenskapen på PumpUp. I den här appen kan du dela foton av din träningsresa, logga aktiviteter och engagera dig med miljontals användare som arbetar för att leva en hälsosam livsstil.