10 huskurer och behandlingar för att bli av med svullna ögon, enligt en dermatolog

Goodboy Picture Company/Getty Images

• För att bli av med svullna ögon hemma kan du försöka applicera en kall kompress eller skivade gurkor på ögonen i 10 till 15 minuter.
• Andra huskurer för att bli av med svullna ögon inkluderar en lätt massage och att sova mer.
• Behandlingar på kontoret som utförs av en dermatolog som dermal fyllmedel och hydrodermabrasion kan också göra sig av med svullna ögon.
• Denna artikel har medicinskt granskats av Debra Jaliman, MD, en certifierad dermatolog med privatpraktik i New York City.
• Besök Insider’s Health Reference library för fler råd.

Mild svullnad eller svullnad runt ögonen är vanligt, särskilt när du blir äldre. För att behandla svullna ögon finns här 10 huskurer och dermatologiska behandlingar som har visat sig minska symptomen på inflammation.

Hemläkemedel mot svullna ögon

Om dina ögon ser trötta och svullna ut kan hemläkemedel vara en bra första form av behandling.

Använd en kall kompress

”Kalla kompresser kan hjälpa till att krympa vidgade kärl under ögonen, vilket hjälper till att skingra alla samlade vätskor som leder till att det ser ut som svullna eller mörka ringar under ögonen”, säger Alisandra Tobia, licensierad estetiker i New York City.

För att applicera en kall kompress lägger du en kall, våt tvättlapp eller ett ispaket inlindat i tyg på ögonen i cirka 10 till 15 minuter.

Prova skivad gurka eller potatis

I århundraden har gurka använts för att avhjälpa hudproblem. De lugnande egenskaperna, som botaniska antioxidanter, i gurka kan minska inflammation och återfukta trött hud, vilket minskar puffighet under ögonen.

”Gurkskivor kan definitivt hjälpa, men här är ett roligt tips: Det kan potatis också! Potatis håller sig kallare längre och har en massa fantastiska vitaminer och antioxidanter i sig som hjälper till att minimera mörker och svullnader under ögonen”, säger Tobia.

För att prova detta applicerar du tunt skivade, kylda gurkor eller potatis på ögonen medan du vilar dig i 10 till 15 minuter.

Applicera en ögonkräm

Svullna ögon kan också vara resultatet av dålig cirkulation under den tunna huden runt ögonen.

Ögonkrämer med K-vitamin och koffein kan hjälpa till att förbättra cirkulationen under ögonen, säger Dendy Engleman, MD, FACMS, FAAD, en certifierad dermatolog i New York City. Det beror på att de orsakar vasokonstriktion – eller sammandragning av blodkärl – vilket förbättrar blodflödet och minskar svullna ögon.

Ta allergimedicin

”Allergier kan bidra till ringar under ögonen på grund av inflammation. Små blodkärl expanderar och trycker mot huden, vilket gör att huden ser mörkare ut”, säger Engleman. Denna allergiska reaktion kan också orsaka ett ”svullet” utseende.

Om dina ögon bara är svullna under våren och hösten eller om de kommer med andra allergisymtom som rodnad eller klåda är det möjligt att allergier är boven i dramat. Aktuella och orala allergimediciner kan hjälpa till att behandla dem.

Ompröva dina sömnvanor

Om dina ögon är svullna på morgonen kan det bero på sömnbrist. När du inte får tillräckligt med sömn kan dina hormoner som ansvarar för vattenregleringen störas. Detta kan orsaka svullna ögon på grund av vattenretention eller uttorkning.

”Att inte sova tillräckligt resulterar i dålig vattenbalans, vilket leder till puffiga påsar under ögonen”, säger Engleman.

För att förebygga svullna ögon bör du sova sju till nio timmar per natt. Du kanske också vill sova på en stödkudde för att hålla huvudet ovanför axlarna. Detta kan främja bättre cirkulation och vätskeavrinning medan du sover och därmed minska svullnader under ögonen.

Undvik salt och alkohol

”En kost med mycket salt och alkohol leder till vattenansamling och svullnad i ansiktet. Detta kan orsaka en dålig vattenbalans i kroppen och uttorkning som manifesteras som svullna ögon”, säger Engleman.

För att minska svullna ögon bör du inte äta mer än de rekommenderade 2 300 mg/dag av salt. Håll dessutom alkoholkonsumtionen på en måttlig nivå – ungefär en drink per dag för kvinnor och två för män.

Giv dig själv en ögonmassage

En ögonmassage kan minska svullnader under ögonen genom att uppmuntra cirkulation och vätskeavrinning, säger Engleman. ”Jag rekommenderar att du börjar med en ”prickning” från insidan som rör sig utåt med ringfingret. Detta finger tenderar att inte utöva lika mycket tryck på området.”

Du kan också massera ögonen med en jaderulle eller till och med en metallsked. Placera endera i kylskåpet över natten och använd den för att försiktigt utöva tryck under ögonen på morgonen. Detta kan kyla ner området och dra ihop blodkärlen.

Medicinska behandlingar för svullna ögon

Om huskurer inte ger dig de resultat som du letar efter kanske du vill rådgöra med en hudläkare eller estetiker. Det finns tjänster på kontoret som kan behandla svullna ögon.

Överväg dermal fyllmedel

Dermal fyllmedel är en av de enklaste och mest effektiva dermatologiska behandlingarna för svullna ögon. ”Delikat placerade injicerbara dermal fyllmedel med hyaluronsyra kan förändra utseendet på svullnader under ögonen”, säger Engleman

Se till att gå till en certifierad injektör som har erfarenhet av detta förfarande. Effekterna av dermal fyllmedel kan vara från tre månader till tre år.

Prova hydrodermabrasion

Enligt Tobia är hydrodermabrasion ”ett riktigt fantastiskt förfarande” för området under ögonen. Hydrodermabrasion använder en saltlösning för att exfoliera och ljusa upp huden samtidigt som den uppmuntrar kollagenproduktionen – det protein som ger huden struktur.

Tobia säger att hydrodermabrasion kan behandla svullna ögon genom att dränera vätska från under huden. Dessutom är ”behandlingen i sig själv en underskattad stressreducerare”. Eftersom stress kan påverka andra livsstilsfaktorer, som din kost och hur mycket sömn du får, kan stressbekämpande behandlingar vara ett hemligt vapen mot symtom på svullna ögon.

Fråga om laserresurfacing

Laserresurfacing för tillfällig svullnad under ögonen är vanligtvis inte den första behandlingslinjen. Men om din svullnad under ögonen orsakas av överflödig hud på grund av åldrande kan det vara ett alternativ.

”För patienter som har överflödig hud runt ögonen kan vi utföra fraktionerad hudresurfacing eller FRAXEL”, säger Engleman. Denna typ av resurfacingprocedur stimulerar kroppens naturliga kollagenåteruppbyggnadsprocess utan att skada frisk vävnad.

Takeaways

Puffig hud under ögonen, särskilt när du vaknar första gången, är inget ovanligt. Huskurer kan ofta göra sig av med dem, men du kanske också vill överväga medicinska behandlingar som utförs av en hudläkare eller estetiker.