Är honung bra för ansiktet och huden? Hur använder man den?

Honung är en av de mest näringsrika naturprodukterna som vi har använt i evigheter. Den produceras av bina som samlar in blomnektar och sedan blandar det med enzymer för att skapa honung. Dessa enzymer ger honung terapeutiska och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör den till en viktig ingrediens med skönhetsfördelar.

Honung är extremt välgörande för ansiktet och huden. Den har sårläkande, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper (1). Dessa egenskaper kan hjälpa till med hudproblem, till exempel akne, tråkig och torr hud och ojämn hudton. I den här artikeln har vi diskuterat hur honung är bra för ansiktet och huden och hur du kan använda den för att få en klar hud. Läs vidare.

Honung för ansiktet: Är det bra? Vilka är fördelarna?

Honung, särskilt opastöriserad rå honung och Manukahonung, anses vara utmärkt inte bara för din hälsa utan även för topisk applicering. Detta beror på att:

1. Honung kan läka akne

In-vitro-studier har visat att honung har antibakteriella egenskaper och kan hämma tillväxten av många dermatologiskt viktiga mikrober. De inkluderar P. acnes och S. aureus som orsakar akne. S. aureus kan också orsaka atopisk dermatit och andra hudinfektioner (2).

2. Den läker sår och har terapeutiska effekter

Honung innehåller enzymer, aminosyror, mineraler och vitaminer som gör den perfekt för terapeutisk användning. Den kan läka mindre brännskador och sår och är effektiv för att lindra hudproblem som psoriasis, mjäll och blöjdermatit (3).

3. Den håller huden fuktig

Honung är ett utmärkt mjukgörande och fuktgivande medel och kan binda fukt till huden (3). Därför används den ofta i fuktgivande krämer och lotioner. Om du har torr hud kan du använda honung för att hålla den mjuk och smidig.

4. Honung hjälper till att upprätthålla hudens pH

Honung hjälper till att reglera hudens pH-värde och förebygger alla typer av infektioner (3). Det låga pH-värdet i honung hämmar tillväxten av många patogener och hjälper sår att läka snabbare.

Nu när du vet hur honung kan hjälpa din hud, så kommer här hur du kan använda den (rå honung eller Manukahonung) för att hålla din hud strålande och frisk.

Hur man använder honung för ansiktet: DIY Remedies

Citron och honung

Citronsaft är rik på C-vitamin och citronsyra. Anekdotiska bevis säger att citronsaft har en sammandragande effekt på huden, kan hjälpa till att hålla huden oljefri och minimera porerna. Den här ansiktsmasken kan hjälpa till att kontrollera akneutbrott.

Du behöver

• Saften från en halv citron
• 1 matsked rå honung
• Handduk

Metod

1. Mixa citronjuicen med honungen tills du får en slät blandning.
2. Tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel och klappa det torrt.
3. Applicera denna blandning på ansiktet. Se till att undvika den ömtåliga huden runt ögonen.
4. Lämna blandningen på i cirka 20 minuter.
5. Vask av den med varmt vatten, följt av kallt vatten.
6. Tork ansiktet med en handduk.

Hur ofta?

En gång i veckan.

Mjölk, äppelcidervinäger och honung

Mjölk innehåller mjölksyra. Aktuell mjölksyra har en mild exfolierande och rengörande effekt på huden och förbättrar hudens struktur (4). Äppelcidervinäger används ofta för sina hudvårdande effekter. Den sägs förändra hudens pH-värde som hjälper till att döda bakterier. Det finns dock inga vetenskapliga bevis för denna effekt.

Du behöver

• 1 matsked mjölkpulver (eller ½ tesked råmjölk)
• 2 teskedar äppelcidervinäger
• ½ tesked råhonung
• Handduk

Metod

1. Kombinera alla ingredienserna tills du får en slät blandning.
2. Tvätta ansiktet med en mild rengöring och klappa det torrt.
3. Applicera denna blandning på ansiktet. Se till att undvika den ömtåliga huden runt ögonen.
4. Lämna blandningen på i cirka 15 minuter.
5. Efter 15 minuter, blöt dina fingrar och gnugga försiktigt den torra masken för att exfoliera huden.
6. Skölj ansiktet med kallt vatten.
7. Tork ansiktet med en handduk.
8. Moisturize.

Hur ofta?

En gång i veckan.

Honung och kanel

Kanel har antiinflammatoriska egenskaper. I en studie med 20 patienter utvärderades effekten av kanelgel på mild till måttlig akne. Den visade att kanelgel hjälpte till att minska akneförändringar (5). Tillsammans med honung kan kanel hjälpa till att rensa akne.

Du behöver

• En nypa kanelpulver eller 2-3 droppar eterisk kanelolja
• 1 matsked honung

Metod

1. Kombinera de två ingredienserna.
2. Applicera blandningen på akneförändringarna (som en punktbehandling).
3. Låt det verka i 10-15 minuter.
4. Vask det av.

Hur ofta?

1-2 gånger i veckan.

Försiktighet: Kanel kan orsaka mindre hudirritation, vilket är vanligt. Se dock till att du gör ett lapptest innan du använder den på huden.

Tomater och honung

Tomater innehåller lykopen (en karotenoid som är ansvarig för dess röda färg) (6). Enligt en studie är aktuell lykopen en effektiv antioxidant och kan förebygga cellskador genom att hämma fria radikaler (7). Tillsammans med honung kan tomat hålla din hud frisk.

Du behöver

• ½ mogen tomat
• 1 matsked rå honung
• Handduk

Metod

1. Pura tomaten i en mixer tills den är fri från klumpar.
2. Häll honung i purén och blanda väl.
3. Tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel och klappa det torrt.
4. Applicera denna blandning i ansiktet. Se till att undvika den ömtåliga huden runt ögonen.
5. Lämna masken på i cirka 15 minuter.
6. Skölj av med kallt vatten.
7. Tork ansiktet med en handduk.

Hur ofta?

2 gånger i veckan.

Banan och honung

Banan är en vanlig ingrediens som används i ansiktsmasker och sägs ha en återfuktande effekt på huden (8). Det är också en utmärkt bas för alla DIY-ansiktsmasker. Tillsammans med honung och citron kan den här ansiktsmasken hjälpa till att hålla din hud klar och förebygga finnar.

Du behöver

• 1 mogen banan
• 1 tesked obehandlad honung
• 1 tesked citronjuice
• Handduk

Metod

1. Mosa bananen tills den är fri från klumpar.
2. Honung och citronsaft läggs i den mosade bananen.
3. Tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel och klappa det torrt.
4. Använd denna blandning i ansiktet. Se till att undvika den känsliga huden runt ögonen.
5. Lämna blandningen på i cirka 10-15 minuter.
6. Tvätta ansiktet med ljummet vatten och klappa det torrt med en handduk.

Hur ofta?

En gång i veckan.

Grammjöl (Besan) och honung

Grammjöl hjälper till att rengöra huden och exfoliera den. Det hjälper också till att minska överdriven olja och solbränna (9). Den här ansiktsmasken kan ge dig en klar hy vid regelbunden användning.

Du behöver

• 2 matskedar grammjöl (besan)
• 1 matsked rå honung
• Vatten
• Handduk

Metod

1. Kombinera honung och besan.
2. Häll i lite vatten och blanda väl för att få en slät och jämn pasta.
3. Tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel och klappa det torrt.
4. Applicera denna blandning på ansiktet. Se till att undvika den ömtåliga huden runt ögonen.
5. Lämna blandningen på i cirka 30 minuter.
6. Skölj av blandningen med ljummet vatten.
7. Torka torrt med en handduk.

Hur ofta?

3 gånger i veckan.

Kurv/yoghurt och honung

Yoghurt innehåller L-cystein som kan hjälpa till att ljusa upp hudtonen (10). Den hjälper till att exfoliera huden och ljusa upp den och har även en kylande och hudlindrande effekt. Denna ansiktsinpackning är utmärkt för att lugna irriterad hud och ljusa upp den.

Du behöver

• 2 matskedar ostmassa eller yoghurt
• 1 matsked rå honung
• Handduk

Metod

1. Kombinera ingredienserna för att få en jämn blandning.
2. Tvätta ansiktet med en mild rengöring och klappa det torrt.
3. Applicera denna blandning på ansiktet. Se till att undvika den ömtåliga huden runt ögonen.
4. Låt blandningen verka i cirka 15 minuter.
5. Vask av blandningen med ljummet vatten.
6. Tork ansiktet med en handduk.

Hur ofta?

2 gånger i veckan.

Olivoljaolja och honung

Olivoljaolja används populärt för oljerengöring. När den masseras på huden hjälper den till att rensa hudens porer och ta bort spår av smuts och orenheter från huden. I kombination med honung kan den hjälpa till att hålla huden klar och förebygga finnar.

Du behöver

• 2 matskedar honung
• 1 matsked olivolja
• Handduk

Metod

1. Kombinera ingredienserna tills du får en slät blandning.
2. Mikrovågsugga blandningen i cirka 20 sekunder, tills den är lätt varm.
3. Tvätta ansiktet med en mild rengöring och klappa det torrt.
4. Applicera denna blandning på ansiktet. Se till att undvika den ömtåliga huden runt ögonen.
5. Låt blandningen verka i cirka 5 minuter.
6. Skölj av blandningen med ljummet vatten och en mild rengöringsmedel.
7. Tork ansiktet med en handduk.

Hur ofta?

2 gånger i veckan.

Turmeric And Honey

Turmeric har terapeutiska fördelar och kan hjälpa till att förbättra många hudtillstånd, inklusive akne (11). Den har använts sedan urminnes tider för sina antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. Den här kombinationen kan hålla din hud klar, lindra akneutbrott och lysa upp din hud.

Du behöver

• 1 tesked gurkmeja
• 1 tesked rå honung
• 1 tesked yoghurt
• Handduk

Metod

1. Kombiner ingredienserna tills du får en slät blandning.
2. Tvätta ansiktet med en mild rengöring och klappa det torrt.
3. Applicera denna blandning på ansiktet. Se till att undvika den ömtåliga huden runt ögonen.
4. Låt blandningen verka i cirka 20 minuter.
5. Skölj av blandningen med ljummet vatten och en mild rengöringsmedel.
6. Torka ansiktet med en handduk.

Hur ofta?

1-2 gånger i veckan.

Rosvatten och honung

Rosvatten uppvisar antimikrobiell aktivitet och hämmar tillväxten av S. aureus-bakterier som orsakar akne och andra hudproblem (12).

Du behöver

• 2 teskedar rosenvatten
• 1 matsked honung
• Handduk

Metod

1. Kombinera ingredienserna tills du får en slät blandning.
2. Tvätta ansiktet med en mild rengöring och klappa det torrt.
3. Applicera denna blandning på ansiktet. Se till att undvika den ömtåliga huden runt ögonen.
4. Låt blandningen verka i cirka 15 minuter.
5. Skölj av blandningen med ljummet vatten och en mild rengöringsmedel.
6. Tork ansiktet med en handduk.

Hur ofta?

1- 2 gånger i veckan.

Honey And Sugar Scrub

Socker- och honungsskrubbens grova textur hjälper till att polera bort alla döda celler på hudytan. Detta hjälper till att hålla din hud frisk och fri från ansamlingar. Skrubben förbereder också ditt ansikte för att absorbera fukt och näringsämnen, så det skulle vara en bra idé att följa upp detta med en fuktgivande och närande ansiktsmask.

Du behöver

• 2 matskedar honung
• 3 matskedar socker
• 1 tesked olivolja
• 1 tesked citronjuice
• Handduk

Metod

1. Kombinera ingredienserna till en grov blandning.
2. Tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel.
3. Använd blandningen i ansiktet och skrubba försiktigt huden i cirkulära rörelser med fingertopparna.
4. Gör detta i ett par minuter.
5. Tvätta ansiktet med varmt vatten, följt av kallt vatten.
6. Torka torrt med en handduk.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

Honung och kokosnötsolja

Extra jungfru kokosnötsolja har antiinflammatoriska egenskaper och kan lindra symtom på hudtillstånd som psoriasis och atopisk dermatit (13). Den passar dock inte alla hudtyper, särskilt inte fet hudtyp, och kan förvärra akne.

Du behöver

• 1 tesked extra jungfrulig kokosnötsolja
• 1 tesked honung

Metod

1. Bland de två ingredienserna
2. Massera in blandningen i ansiktet i 10 minuter.
3. Lämna den på i ytterligare 10 minuter.
4. Tvätta ansiktet med en mild rengöring.
5. Följ upp med en fuktighetskräm.

Hur ofta?

2 gånger i veckan.

Avokado och honung

Avokadoolja är rik på linol- och linolensyror samt fleromättade och enkelomättade fettsyror. Råttstudier visade att den har utmärkta sårläkande egenskaper och kan öka kollagentätheten (14).

Du behöver

• En tesked avokadoolja
• En tesked obehandlad honung

Metod

1. Blanda de två ingredienserna.
2. Massera in det i ansiktet i 10 minuter.
3. Lämna det i ytterligare 10 minuter.
4. Tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel.
5. Följ upp med en fuktighetskräm.

Hur ofta?

2-3 gånger i veckan.

Havregryn och honung

Kolloidalt havregryn (kokta havregryn) är ett utmärkt rengöringsmedel för huden. Den är rik på saponiner som hjälper till att avlägsna spår av smuts och orenheter från huden. Den hjälper också till att lugna huden genom att minska inflammation (15).

Du behöver

• 2 matskedar kokt havre
• 1 matsked rå honung

Metod

1. Mixa båda ingredienserna för att göra en pasta.
2. Sprid ut den jämnt i ansiktet.
3. Massera i 5 minuter och låt sedan verka i ytterligare 10 minuter.
4. Tvätta med varmt vatten och sedan med en mild rengöringsmedel.
5. Följ upp med en fuktkräm.

Hur ofta?

2 gånger i veckan.

Sheasmör och honung

De antiinflammatoriska egenskaperna hos sheasmör hjälper till att lugna huden och lindra hudirritation. Det innehåller också oljesyra, linolsyra, stearin- och palmitfettsyror som håller huden frisk (13).

Du behöver

• 1 matsked sheasmör
• 1 matsked rå honung

Metod

1. Mixa de två ingredienserna.
2. Massage väl på ansikte och hals.
3. Lämna det i 15-20 minuter.
4. Vaskas med en mild rengöringsmedel och varmt vatten.

Hur ofta?

3 gånger i veckan.

Honung anses vara en säker ingrediens för huden. Du måste dock vara försiktig innan du använder den eftersom den kan orsaka vissa oönskade hudreaktioner.

Biverkningar av att använda honung för ansikte och hud

Rå och oförfalskad honung kan orsaka allergiska reaktioner. Rå honung kan innehålla spår av pollen. Om du är allergisk mot pollen och biogift bör du därför undvika att använda rå honung i ansiktet. Det kan orsaka symtom som:

• Utslag
• Vattenfyllda ögon
• Frysningar
• Nässelfeber
• Nässelfeber
• Näsan
• Bubblor på huden
• Krävande hals

För att använda honung bör du göra ett plåttest för att vara säker på att den passar dig. Använd heller aldrig honung för applicering över natten i ansiktet. Den är klibbig och du kommer inte att känna dig bekväm. Den kan också dra till sig damm och andra orenheter och förvärra ditt hudtillstånd (om sådant finns).

Om du vill köpa ekologisk honung på nätet finns här några förslag.

Bästa honung för ansiktet

När du letar efter rå honung, kontrollera produktens utseende. Den kommer att ha ett grumligt utseende.
Och rå honung kristalliserar snabbare jämfört med vanlig honung. Därför måste du lägga flaskan i varmt vatten innan du använder den. Detta är ett sätt att identifiera rå och ofiltrerad honung.

Du kan köpa rå honung från lokala bönder eller på nätet. Här är några förslag:

1. Ekologisk rå honung – köp den här!
2. Comvita UMF 10+ Manukahonung – Köp den här!
3. Smiley Honey – Raw & Unfiltered Orange Blossom Honey – Köp den här!

Honung är definitivt en av de bästa ingredienserna att lagra i din DIY hudvårdsarsenal. Genom att lägga till den i din hudvårdsrutin kan du säkerställa inte bara lyster utan även bättre hudhälsa. Se dock till att kontrollera om du har allergier innan du använder den. Om du får allergiska reaktioner ska du kontakta en läkare omedelbart.

Fler ställda frågor

Är det säkert att applicera honung i ansiktet varje dag?

Ja, om du inte är allergisk mot det.

Kan man låta honung ligga kvar i ansiktet över natten?

Nej, det kan dra till sig damm och orsaka finnar.

Rekommenderade artiklar

• 20 Effektiva huskurer för glödande hud som verkligen fungerar
• 16 Top DIY ansiktsmasker för glödande hud som du kan göra hemma
• Hur man använder Mamaearth Ubtan Body Butter?
• 10 Must Follow Tips To Get Glowing Skin For Brides
• Himalaya Whitening Day Cream User Reviews

Följande två flikar ändrar innehållet nedan:

• Nästa inlägg
• Bio

Senaste inlägg av Ramona Sinha (se alla)

• Straight Hair Guide: Allt du behöver veta om det – mars 19, 2021
• Vad är lanolin? Är det bra för huden? – March 19, 2021
• 17 Best Sunscreens For Sensitive Skin In 2021 – March 17, 2021
• 7 Best Korean Rubber Face Masks To Try in 2020 – March 15, 2021
• 10 bästa koreanska solskyddsmedel för alla hudtyper – 2020 – 15 mars 2021

Ramona Sinha

Ramona är en journalist som blivit innehållsförfattare. Hon har en magisterexamen i engelsk litteratur och har skrivit för den digitala världen i över fem år. Hon har specialiserat sig på att skriva om hudvård. Hon har gått en certifikatskurs med titeln ”Dermatologi: Trip To The Skin”, som erbjuds av Novosibirsk State University. Hon anser att skönhet börjar med en bra hudvårdsrutin och är på ett uppdrag att eliminera alla gifter från sin rutin. Hon hjälper och vägleder läsarna att välja produkter och ingredienser som är specifika för deras hudtyp/problem. När Ramona inte arbetar håller hennes böcker och passion för musik, god mat och resor henne sysselsatt.