Sodbrennen und Übelkeit

Eine Einführung in Sodbrennen und Übelkeit

Das Sodbrennen ist ein intensives, brennendes Gefühl (daher der Name), das auftritt, wenn die Magensäure vom Magen in die Speiseröhre zurückfließt. Sodbrennen ist ziemlich häufig, und vielleicht haben Sie schon einmal einen Anfall nach einer besonders schweren oder fettreichen Mahlzeit gehabt. Aber ist es normal, wenn das Sodbrennen von Übelkeit begleitet wird? Könnte es ein Anzeichen für etwas anderes sein?

Was verursacht Sodbrennen?

Verdauungsstörungen, d. h. eine schlechte Verdauung und der daraus resultierende saure Reflux, sind die häufigsten Ursachen für Sodbrennen. Der Magen spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung, und die Magensäure ist ein wichtiger Bestandteil dieses Prozesses.

Nach dem Schlucken eines Bissens ist die Speiseröhre für den Transport der Nahrung in den Magen zuständig. Ein kreisförmiger Muskel, der untere Ösophagussphinkter (LOS), öffnet sich, um die Nahrung von der Speiseröhre in den Magen zu befördern. Er zieht sich schnell zusammen und schließt sich wieder, um zu verhindern, dass Nahrung oder Magensaft wieder nach oben gelangen.

Die Funktion des LOS spielt eine große Rolle beim Auftreten von Sodbrennen.

Der Hauptbestandteil der Magensäure ist die Salzsäure. Salzsäure wird von spezialisierten Zellen im Magen, den Parietalzellen, freigesetzt und hat viele wichtige Funktionen im Magen.

Sie ist besonders wichtig, um den Abbau von Eiweiß einzuleiten, indem sie bestimmte Enzyme im Magen aktiviert. Diese starke Säure ist auch wichtig, um die Aufnahme vieler Vitamine und Mineralien aus der Nahrung zu unterstützen, das Gleichgewicht der Bakterien im Magen aufrechtzuerhalten und schließlich die Freisetzung verschiedener Enzyme der Bauchspeicheldrüse anzuregen, die speziell auf die Fette, Kohlenhydrate und Proteine der letzten Mahlzeit abzielen.

Wenn die Magensäure oder das LOS nicht so funktionieren, wie sie sollten, kann es leicht zu Problemen bei der Verdauung bestimmter Lebensmittel kommen, was zu Unwohlsein führt. Besonders fetthaltige Lebensmittel oder eiweißreiches Fleisch können problematisch sein, da sie den Magen stärker belasten. Er muss sich besonders anstrengen und zusätzliche Säure produzieren, um diese Lebensmittel zu verdauen.

Fett verlangsamt die Entleerung des Magens, daher bedeutet der Verzehr einer besonders fetthaltigen Mahlzeit, dass das Essen länger im Magen bleibt. Infolgedessen produziert Ihr Magen immer mehr Säure, um den Rückstau an Nahrung zu beseitigen. Wenn Sie von vornherein einen niedrigen Magensäurespiegel haben, dauert dieser Prozess länger, und die anhaltende Säureproduktion kann problematisch sein.

Die Kombination dieser Faktoren – die Veränderung des Drucks im Magen, wenn er zu voll ist, die übermäßige Säureproduktion und in vielen Fällen ein empfindliches LOS – bedeutet, dass es wahrscheinlicher ist, dass Sie unter einer Form von Verdauungsstörungen oder Sodbrennen leiden werden.

Symptome von Sodbrennen

Symptome von Sodbrennen, auf die man achten sollte, sind:

• Ein intensives brennendes Gefühl in der Brust hinter dem Brustbein. Es kann bis in den Hals ausstrahlen
• Es ist wichtig, darauf zu achten, wann der Schmerz auftritt. Ein verräterisches Zeichen für Sodbrennen ist, dass es oft nach einer Mahlzeit auftritt (besonders, wenn Sie zu viel essen oder eine sehr fettige oder eiweißreiche Mahlzeit zu sich nehmen)
• Aufstoßen, Husten oder Schluckauf (auch hier wirkt die Säure reizend)
• Übelkeit oder sogar Erbrechen.

Als Folge von Verdauungsstörungen kann Sodbrennen oft zu Übelkeit führen. Da der Mageninhalt die Schleimhaut der Speiseröhre reizt, kann es leicht zu Aufstoßen, Schluckauf und einem sauren Geschmack im Mund kommen, und eine Kombination dieser Symptome kann leicht dazu führen, dass man sich ziemlich krank fühlt.

Steckt noch etwas anderes hinter Sodbrennen und Übelkeit?

Es ist wichtig, dass Sie immer Ihre Ganzkörpersymptome und alle anderen Umstände berücksichtigen, um herauszufinden, was Ihr Sodbrennen und Ihre Übelkeit verursachen könnte.

Zunächst einmal kann eine Person ohne Verdauungsprobleme leicht Sodbrennen und Übelkeit bekommen, wenn sie einfach viel zu viel Nahrung zu sich nimmt! Eine völlige Überladung des Magens erhöht den Druck im Magen, was dazu führen kann, dass sich das LOS öffnet und Sodbrennen auftritt. Ein übermäßig gefüllter Magen kann dazu führen, dass wir uns unwohl und krank fühlen, auch wenn kein Sodbrennen vorhanden ist. Daher kann Übelkeit allein oder in Kombination mit Sodbrennen auftreten, wenn man nicht weiß, wann man aufhören soll zu mampfen!

Schwangerschaft ist eine weitere Gelegenheit, bei der Sodbrennen auftreten kann. Dies ist oft eine Folge der Hormone oder des zusätzlichen Drucks, den die wachsende Gebärmutter auf Ihren Magen ausübt. Auch Übelkeit ist aufgrund der schwankenden Hormone ein normaler Bestandteil der Schwangerschaft. Auch hier muss die Übelkeit nicht direkt mit dem Sodbrennen zusammenhängen. Die Übelkeit während der Schwangerschaft lässt in der Regel im zweiten und dritten Trimester nach, doch leider kann das Risiko von Sodbrennen steigen. Unter dem obigen Link finden Sie weitere Informationen über Sodbrennen in der Schwangerschaft und einfache Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Beschwerden zu lindern.

Auch wenn Verdauungsstörungen, übermäßiges Essen und Schwangerschaft häufige Ursachen für Sodbrennen und Übelkeit sind (entweder zusammen oder einzeln), sollten Sie bei Übelkeit und brennenden Schmerzen in der Brust besonders vorsichtig sein, da dies ein Anzeichen für etwas Ernsteres sein könnte.

Wenn Sie regelmäßig unter Sodbrennen leiden (und es definitiv nicht auf eine Schwangerschaft oder übermäßiges Essen zurückzuführen ist), sollten Sie auf die gastro-ösophageale Refluxkrankheit (GORD) achten. GORD ist eine Folge der im Laufe der Zeit geschwächten oder gestörten Funktion der Speiseröhre.

Wenn GORD vorliegt, können häufiges Sodbrennen und die damit verbundene Übelkeit lähmend sein, und es können Medikamente oder sogar eine Operation erforderlich sein, um sie unter Kontrolle zu halten. Im Laufe der Zeit kann GORD andere, ernstere medizinische Probleme verursachen. Daher sollte regelmäßiges Sodbrennen, insbesondere in Verbindung mit Übelkeit, nicht ignoriert werden, und ein Arztbesuch kann erforderlich sein.

Auch andere Erkrankungen sollten in Betracht gezogen werden. Gastritis ist zwar eine Reizung des Magens, kann aber auch zu Verdauungsstörungen und Sodbrennen führen.

Wenn der Magen entzündet ist, funktioniert die Verdauung nicht mehr so gut und Sodbrennen kann auftreten. Wenn Ihr Magen besonders empfindlich oder entzündet ist, können Sie auch Übelkeit verspüren. Das liegt daran, dass Ihr Magen eine Schutzfunktion ausübt, um zu verhindern, dass Sie ihn mit weiterer Nahrung überfordern, während er versucht, sich zu erholen. Sie fühlen sich übel und haben wenig Appetit, so dass der Magen Zeit hat, sich zu erholen.

Das Vorhandensein eines Zwerchfellbruchs ist ebenfalls etwas, worauf man achten sollte. Ein Zwerchfellbruch oder eine Hiatushernie entsteht, wenn ein Teil des oberen Magens durch eine Öffnung im Zwerchfell, den so genannten „Hiatus“, gequetscht wird. Dies kann relativ unbemerkt bleiben, kann aber auch zu Sodbrennen führen, wenn die Hernie die Funktion des LOS beeinträchtigt. Wenn Ihr Sodbrennen häufig auftritt und Ihr Oberbauch nach dem Essen häufig aufgebläht ist und sich unangenehm anfühlt, sollten Sie immer auf der Hut sein.

Auch wenn Übelkeit neben Sodbrennen auftreten kann und nichts allzu Ernstes ist, ist es wichtig, auf Ihre allgemeinen Symptome zu achten. Wenn Sie immer wiederkehrende Anfälle von Sodbrennen haben und sich dabei oft ziemlich krank fühlen, kann es sich lohnen, einen Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass nichts Ernsthafteres vorliegt.

Gibt es natürliche Heilmittel gegen Sodbrennen und Übelkeit?

Wenn Sie denken, dass Ihr Sodbrennen und Ihre Übelkeit nichts Ernstes sind und nur gelegentlich auftreten, gibt es einige natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen können, Ihre Symptome in den Griff zu bekommen.

• Ingwer – Wenn Übelkeit auch ein Symptom Ihres Sodbrennens ist, kann Ingwer ein wirksames Hausmittel sein. Ingwer ist ein natürliches krampflösendes Mittel und kann daher nützlich sein, wenn Ihr Magen aufgewühlt ist. Versuchen Sie, etwas frischen Ingwer zu reiben und in eine Tasse heißes Wasser mit etwas Honig zum Süßen zu geben, oder kaufen Sie Ingwer-Teebeutel oder -Kapseln, um die Übelkeit zu bekämpfen
• Wie Sie sich ernähren – Es gibt auch einige wichtige Ernährungsgewohnheiten und Tipps für den Lebensstil, die bei Sodbrennen sehr hilfreich sein können. Klicken Sie auf den obigen Link, um unsere besten Tipps zu sehen und einige davon selbst auszuprobieren
• Obwohl Magenbitter – Bittere Kräuter können ein nützliches Mittel sein, um Ihre Symptome von Sodbrennen zu lindern, da sie die Freisetzung von Verdauungssäften anregen, die Verdauungsstörungen verhindern helfen – oft die Hauptursache von Sodbrennen. Versuchen Sie, Digestisan vor Ihren Mahlzeiten einzunehmen. Digestisan ist ein zugelassenes pflanzliches Arzneimittel, das eine synergetische Kombination von Bitterkräutern wie Artischocke, Löwenzahn, Pfefferminze und Boldo enthält und speziell zur Unterstützung der Verdauung entwickelt wurde.
• Versuchen Sie es bei Sodbrennen mit Silicol® Gel – Silicol® Gel enthält Kieselsäure, die als Schutzbarriere für den Verdauungstrakt wirkt und die Wände der Speiseröhre beruhigt und entspannt.

Auch wenn Übelkeit ein normales Symptom eines gelegentlichen Anfalls von Sodbrennen sein kann, sollte man sie im Auge behalten.

Unser Rat wäre, auf das Muster Ihrer Symptome zu achten. Wenn Hausmittel und Tipps zur Lebensweise nicht zu helfen scheinen, Ihre Symptome wiederkehren oder auch dann auftreten, wenn Sie die Situation nicht durch zu viel oder zu fett- oder eiweißhaltige Nahrung provozieren, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt aufzusuchen.