Vezica biliară și dumneavoastră

Aug 20, 2018 12:00 AM

Autor: Libby Mitchell

Viaza biliară este un organ mic care poate cauza probleme mari dacă nu aveți grijă de ea. Atunci când funcționează corect, această pungă de mărimea unui balon dezumflat stochează bila produsă de ficat. Ea stoarce acea bilă în intestinul subțire pentru a ajuta la digestie, în special a alimentelor cu un conținut mai mare de grăsimi. Asta atunci când funcționează corect.

„Cele mai multe probleme care apar de la vezica biliară se datorează calculilor biliari. Aproximativ 20 la sută dintre oameni vor dezvolta calculi biliari la un moment dat în viața lor, dar numai aproximativ 20 la sută dintre persoanele cu calculi vor avea probleme din cauza acelor calculi”, a declarat Toby Enniss, MD, FACS, chirurg de îngrijiri acute la University of Utah Health. „Problemele care pot fi legate de calculii biliari sunt determinate de locul în care, în sistemul de canale biliare, un calcul se depune, blocând fluxul normal al bilei. Acest blocaj poate duce la o inflamație care implică vezica biliară, ficatul sau chiar pancreasul. În cazurile severe, efectele calculilor biliari pot pune în pericol viața. Odată ce cineva a experimentat o complicație a calculilor biliari, riscul de complicații ulterioare crește dramatic. Rolul intervenției chirurgicale este cel mai adesea de a preveni alte complicații odată ce cineva a avut probleme cauzate de calculi biliari.”

Cauzele apariției calculilor biliari

Deci, ce crește probabilitatea ca cineva să dezvolte calculi biliari? „Factorii care s-au dovedit a avea un risc crescut de a dezvolta calculi biliari includ creșterea vârstei, faptul de a fi femeie și obezitatea. Calculii biliari sunt, de asemenea, mai frecvenți în anumite familii, ceea ce sugerează o componentă genetică ca factor de risc.

Factorii de risc alimentari s-au dovedit a fi mai dificil de identificat. Cele mai consistente rezultate ale studiilor științifice sunt că zaharurile simple și grăsimile saturate cresc riscul de calculi biliari, în timp ce fibrele reduc acest risc”, a declarat Dr. Enniss. „Alți factori legați de dietă care s-au dovedit a crește riscul de calculi biliari sunt postul frecvent și pierderea rapidă în greutate.”

Managing Your Risks

Ce înseamnă acest lucru pentru o persoană obișnuită? „Când vine vorba de vezica dvs. biliară, nu există o soluție secretă. Este vorba de urmarea unor obiceiuri în general sănătoase”, spune Dr. Enniss.

Vegheați-vă dieta

• Evitați cantitățile excesive de grăsimi saturate și grăsimi animale.
• Eliminați carbohidrații rafinați din alimente precum bomboanele, băuturile răcoritoare, prăjiturile, fursecurile și pâinea albă.
• Creșteți fibrele alimentare prin intermediul fructelor și legumelor.

Există unii care sugerează că efectuarea unei cure de curățare a vezicii biliare poate ajuta la reducerea riscului de apariție a calculilor și a altor probleme și la îmbunătățirea sănătății generale a vezicii biliare. Cu toate acestea, nu există dovezi că vreuna dintre aceste curățări funcționează. „De fapt, ai putea sfârși prin a te îmbolnăvi”, a spus Enniss. „O mulțime de oameni raportează că au avut tulburări gastro-intestinale severe după ce au făcut una dintre aceste curățări.”

Livrează un stil de viață sănătos

Peste o dietă prietenoasă cu vezica biliară, există mai multe modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea generală – și sănătatea vezicii biliare.

• Mențineți o greutate sănătoasă și rămâneți activi.
• Evitați pierderea rapidă în greutate, care poate face ca vezica biliară să lucreze mai mult decât de obicei.
• Încetați să mai fumați. Știți deja că este rău pentru dumneavoastră și s-a constatat că acesta contribuie la cancerul vezicii biliare.

„Dacă aveți un stil de viață sănătos, este foarte probabil să aveți o vezică biliară sănătoasă”, a spus Ennis. „Ceea ce este bun pentru tine este bun și pentru ea”.