Tacos ușor de porc măcinat cu fasole neagră

  • 2.3K
  • 69
Tacos cu carne de porc tocată
Tacos cu carne de porc tocată
Tacos cu carne de porc tocată
Tocos cu carne de porc tocată Pork Tacos
Ground Pork Tacos

Căutați o rețetă savuroasă de tacos cu carne de porc care să nu vă ia toată ziua? Nu căutați mai departe de acești tacos ușori din carne tocată de porc cu fasole neagră, care au un gust de parcă ar fi fiert la foc mic o veșnicie, dar se prepară în aproximativ 20 de minute.

Trei tacos ușoare din carne tocată de porc cu fasole neagră, garnisite cu felii de lime

Întrebați-mă despre problema mea cu taco

„Întrebați-mă despre problema mea cu taco”. Așa scrie pe tricoul din vârful grămezii de tricouri pe care mi-aș dori să le am. Aș fi purtat tricoul ăla cam cinci zile pe săptămână în ultimele două săptămâni dacă l-aș fi avut. Ar fi moale ca o tortilla de porumb și m-ar face să mă simt puțin picantă și puțin vulnerabilă, ca și cum mi-aș spune adevărul fără să mă străduiesc prea mult.

Ți-aș spune câte dintre aceste tacos din carne de porc măcinată cu fasole neagră am mâncat săptămâna aceasta, pur și simplu pentru că sunt atât de ușoare și bune și ușor de simțit bine. Dar asta ar putea deveni jenant rapid. Așa că, în schimb, o să vă povestesc puțin despre tacos în sine și poate că o să le încercați. Și cine știe ce s-ar putea întâmpla după aceea? Poate că VOI veți scoate tricoul cu tacos din grămada de rufe pentru următoarele două săptămâni.

O fată poate visa.

De ce iubim aceste tacos

Așa că iată cum stă treaba. Aceasta este una dintre acele rețete care îmi dă târcoale în cap într-o formă incipientă de mult prea mult timp. În decurs de aproximativ un an a trecut de la „Hmmm, interesant”, la „Chiar ar trebui să fac asta”, la „OMG DE CE nu există acești tacos în lume?”. Uneori, de asta e nevoie pentru a-ți croi timp și spațiu. Chiar și pentru tacos. Știu că știți că mă înțelegeți de data aceasta.

Această rețetă de tacos din carne de porc măcinată este:

  • Super savuroasă
  • Real de rapidă
  • Prea bună pentru voi
  • Potrivită pentru copii și pentru petreceri, de asemenea.
pregătirea umpluturii pentru taco

Ingrediente ușoare pentru taco din carne de porc măcinată

Aceste tacos au gust de parcă ar fi fiert toată ziua, datorită straturilor de condimente măcinate. Iată de ce veți avea nevoie:

Pentru umplutura de taco

  • Uleiul de măsline
  • Șalotă tocată mărunt
  • Ardei
  • Carne de porc măcinată
  • Făină de fasole neagră la conservă
  • Roșii tăiate cubulețe la conservă (puteți folosi foc-roșiile prăjite la foc dacă doriți)
  • Sare
  • Pudră de ardei iute
  • Cumen măcinat
  • Paprika afumată
  • Oregano uscat
  • Caienică măcinată

Pentru a servi tacos

  • Taco-tortillas de porumb de dimensiuni mari
  • Cotija cheese
  • Cilantro proaspăt, sau nivelați cu sos de coriandru
  • Ceapă roșie înăbușită

colaj de început pentru a face tacos

Să ne simțim bine cu carnea noastră de porc tocată

După cum probabil știți până acum, sunt atent la proveniența cărnii pe care o consumăm. Partea bună este că mă simt foarte bine în legătură cu alegerile noastre. Partea negativă este că obișnuiam să cheltuiesc în mod obișnuit aproximativ 13 milioane de dolari pentru o cină gătită acasă pentru patru persoane.

În aceste zile ne luăm carnea de porc tocată de la Butcher Box. Carnea lor de porc de patrimoniu provine din rase de porci care sunt mult mai puțin utilizate în mod obișnuit în producția de carne în zilele noastre. Fermierii de la Butcher Box cresc rase de porci printre care Duroc, Berkshire și Chester White. Acești fermieri muncesc din greu atât pentru a păstra aceste rase, cât și pentru a le oferi clienților carnea mai aromată și fin marmorată care provine de la ele.

Cei de la Butcher Box ajung să trăiască în stil, cu așternut în grajduri deschise, acces în aer liber și o dietă nutritivă (furaje + hrană integral vegetariană).

Dacă doriți, puteți afla mai multe despre Butcher Box în această postare.

Cum se prepară tacos din carne de porc măcinată

Acest fel de mâncare într-o singură tigaie se prepară foarte repede, așa că este grozav pentru serile din timpul săptămânii și, de asemenea, funcționează bine pentru petreceri la cină. Iată ce veți face. Urmăriți toți pașii în acțiune în videoclipul care însoțește această postare.

adăugați condimentele în tigaia cu carne de porc tocată și amestecați-o
  • Încălziți puțin ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă de 12 inch.
  • Adaugați șalota tocată mărunt și usturoiul și gătiți timp de un minut.
  • Adaugați carnea de porc măcinată și gătiți, rupând-o în bucăți mici, până se rumenește frumos.
  • Adaugați în tigaie fasolea neagră și roșiile tăiate cubulețe, împreună cu sarea și toate condimentele.
  • Sărați până când carnea de porc este bine gătită.
  • Apoi faceți tacos! Încălziți tortillas de porumb (la foc deschis, cum ar fi un arzător cu gaz, dacă puteți, dar nu vă faceți griji dacă nu). Apoi puneți în straturi umplutura de taco, sosul de cilantro sau cilantro, brânza cotija și ceapa roșie murată.
Asamblarea tacos

Consiliile experților și întrebări frecvente

Ce puneți în interiorul unui taco?

Iată care este abordarea noastră pentru a crea umplutura perfectă pentru taco: Începeți cu o bază consistentă (în acest caz, umplutura noastră pentru taco cu carne de porc) care este plină de condimente calde și confortabile pentru taco. Apoi, totul se rezumă la stratificarea unei mari varietăți de texturi și arome.
Sosul de coriandru strălucitor și îndrăzneț adaugă gust și savoare. În loc de acesta, ați putea folosi frunze proaspete de coriandru și un strop de lămâie verde.
Cașcavalul Cotija adaugă o lovitură savuroasă, sărată și puțină cremozitate. Ați putea folosi, de asemenea, o altă brânză, smântână sau avocado pentru cremozitate.
Ceapa roșie murată adaugă o crocantă răcoroasă. Ați putea sări peste murături și doar să tăiați în felii subțiri niște ceapă roșie, dacă doriți.
Când alegeți ingrediente cu aromă mare și texturi variate, nu aveți nevoie de foarte mult pentru a avea un impact.

Taco-urile cu carne de porc sunt sănătoase?

Nevoile alimentare sunt foarte individuale. Dar începeți cu o carne de porc bună și veți avea un start fabulos. Fasolea neagră adaugă o mare savoare și textură la această rețetă de tacos cu carne de porc. Ele adaugă, de asemenea, o mulțime de fibre dietetice și ajută la ușurarea încărcăturii de mediu a mesei dumneavoastră.

Cum se servește

Această mâncare ușoară este grozavă așa cum este. Dar dacă vreți să o transformați într-o petrecere, încercați să adăugați și alte câteva dintre preferatele noastre:

  • Agua fresca de căpșuni
  • O margarita perfectă
  • Supă de fasole neagră
  • Ardei padron la cuptor
  • Ardei și ceapă

Iubiți tacos?

Iată și alte rețete preferate ale noastre.

  • Făină
  • Papaghete dulci
  • Creveți
  • Carne Asada
  • Papaghete
  • Făcute bucăți. pui
adăugând brânză cotija fărâmițată la tacos

Ți-e poftă de mai mult?

Subscrieți-vă la actualizările noastre prin e-mail și urmăriți-ne pe Instagram, Pinterest, Facebook și YouTube.

Timp de pregătire10 minute
Timp de gătire10 minute
Timp total20 minute

Ingrediente

Pentru umplutura de carne de porc

  • 1 lingură de ulei vegetal
  • 1șalău, tocată mărunt
  • 4 cuișoare de usturoi, tocate mărunt
  • 1 kilogram de carne de porc macinată slabă
  • 1 15.5 uncii de fasole neagră, clătite și scurse
  • 1 cutie de 10 uncii de roșii tăiate cubulețe
  • 1 linguriță de sare de mare fină
  • 1 linguriță de pudră de chili
  • 1 linguriță de chimen măcinat
  • ½ linguriță de paprika dulce afumată
  • ¼ linguriță de oregano uscat
  • ⅛linguriță de cayenne măcinat

Pentru a servi

  • 12 tortillas moi de porumb de mărimea unui taco
  • 4uncii de brânză Cotija, fărâmițată
  • Ceapă roșie murată
  • 1cupă de frunze de coriandru proaspăt culese
  • Cupe de lămâie

Instrucțiuni

  1. Încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mare într-o tigaie antiaderentă de 12 inci. Adăugați șalota și usturoiul și gătiți, amestecând frecvent, până când încep să se înmoaie, aproximativ un minut. Amestecați carnea de porc în tigaie, rupând-o cu o spatulă în bucăți mici, și continuați să gătiți timp de câteva minute până când se rumenește ușor. Adăugați în tigaie fasolea, roșiile (împreună cu tot sucul lor), sarea, pudra de chili, chimenul, paprika, oregano și boiaua de ardei iute și amestecați pentru a le combina. Reduceți focul la mediu-jos și fierbeți la foc mic timp de cinci minute.
  2. Pentru a servi, încălziți cojile de taco conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Umpleți fiecare cochilie cu o parte din amestecul de carne de porc și acoperiți cu Cotija, ceapă murată și coriandru. Serviți cu felii de lime.

Note

Informațiile nutriționale pentru această rețetă nu includ tortilla.

Produse recomandate

În calitate de asociat Amazon și membru al altor programe de afiliere, câștig din achizițiile eligibile.

  • Abonament de livrare a cărnii din cutia de măcelărie
    Abonament de livrare a cărnii din cutia de măcelărie
  • GreenPan Lima 12" Ceramic Non-Stick Covered Frypan
    GreenPan Lima 12″ Ceramic Non-Stick Covered Frypan

Informații nutriționale:

Cantitate per porție: Calorii: 413Grăsimi totale: 17,3gCarbohidrați: 29.3gFibre: 9.3gProteine: 37.6g

Ai făcut această rețetă?

Ne-ar plăcea să vedem! Etichetează-ne pe Instagram la @umamgirl și folosește hashtag-ul #umamigirl. Vom redistribui favoritele noastre.

Înfometați-vă de mai multe?

Abonați-vă la actualizările noastre prin e-mail și urmăriți-ne pe Instagram, Pinterest, Facebook și YouTube.

.

Leave a Reply