Revizuirea a 35 de studii concluzionează că spațiile albastre sunt benefice pentru sănătatea și bunăstarea umană

Expunerea la spațiile albastre, cum ar fi lacurile, izvoarele, râurile și mările, este benefică pentru sănătatea noastră? O echipă de la Institutul pentru Sănătate Globală din Barcelona (ISGlobal), un centru de cercetare sprijinit de Fundația „la Caixa”, a întreprins prima trecere în revistă internațională a studiilor cantitative – 35 în total – privind efectele spațiilor albastre asupra sănătății. Constatările lor arată că contactul cu spațiul albastru este benefic, în special pentru sănătatea mintală și bunăstarea, dar și în ceea ce privește promovarea exercițiului fizic.

Dovezile analizate în cadrul acestei revizuiri a celor 35 de studii științifice identificate în literatura de specialitate, care a fost publicată în International Journal of Hygiene and Environmental Health, indică faptul că persoanele care locuiesc în apropierea spațiilor albastre raportează niveluri mai ridicate de activitate fizică. Dovezile sugerează, de asemenea, că interacțiunea cu spațiile albastre are un efect pozitiv asupra sănătății mintale, în special în ceea ce privește reducerea stresului și bunăstarea percepută.

Dovezile care susțin o asociere între expunerea la spații albastre și impactul pozitiv asupra sănătății generale, obezității și sănătății cardiovasculare au fost mai slabe. Principalele limitări în aceste cazuri sunt reprezentate de relativa sărăcie a studiilor și de lipsa unor rezultate consecvente. Majoritatea studiilor analizate – toate, cu excepția a patru – au fost realizate în țări cu venituri ridicate și cele mai multe dintre ele s-au axat pe expunerea la spații albastre situate în apropierea locuințelor participanților.

Mireia Gascon, cercetător ISGlobal și primul autor al studiului, explică faptul că „efectele spațiilor albastre asupra sănătății este un subiect de studiu emergent, deoarece majoritatea lucrărilor au fost realizate în ultimii cinci ani”. În opinia ei, „aceste constatări sugerează că spațiile albastre în aer liber au beneficii potențiale pentru sănătate, în special în ceea ce privește sănătatea mintală, bunăstarea generală și activitatea fizică.”

Mark Nieuwenhuijsen, coordonatorul studiului și director al Inițiativei pentru planificare urbană, mediu și sănătate din cadrul ISGlobal, consideră că rezultatele sunt încurajatoare, dar subliniază că „este nevoie de mai multă muncă, deoarece au existat relativ puține studii până în prezent și un grad ridicat de eterogenitate în ceea ce privește metodologiile de cercetare utilizate”. În ciuda acestor limitări, el consideră că dovezile susțin „consolidarea și recuperarea spațiilor albastre în aer liber în mediul urban ca fiind o strategie interesantă pentru îmbunătățirea sănătății și a bunăstării populației”.

ISGlobal participă la BlueHealth, un program al Uniunii Europene înființat în 2016 pentru a studia relația dintre spațiul albastru și sănătatea umană. În prezent, institutul desfășoară trei studii în cadrul acestui program: evaluarea nivelurilor de activitate fizică înainte și după o intervenție menită să îmbunătățească accesul la râul Besós (Montcada i Reixac); studiul WOW cu participarea lucrătorilor de birou din Barcelona; și restaurarea izvorului Can Moritz din orașul Rubí de lângă Barcelona.

.