Reddit – davidgoggins – Dieta lui Goggins?

Serios, totuși, pentru majoritatea oamenilor dieta va face mult mai mult decât lovirea sălii de sport, chiar dacă mergeți 6-7 zile pe săptămână. O mulțime de oameni care încearcă să intre în formă nu înțeleg acest lucru.

Cornerii, în special alergătorii de trail runners & ultra runners, sunt o rasă cu totul diferită. Actuala deținătoare a recordului feminin de 24 de ore a făcut-o cu o dietă de Taco Bell și bere. Nu glumesc. Când arzi mai multe calorii într-o după-amiază decât fac majoritatea oamenilor în 2-3 zile, și apoi faci asta de mai multe ori pe săptămână… dieta este cam pe fereastră.

Cât despre fizicul lui Goggins, el era un Seal. Un Seal foarte mare. Majoritatea ultra alergătorilor sunt slabi, pentru că asta e tot ce fac & tot ce au făcut vreodată. Goggins era, în esență, un ridicător de putere care a trebuit să își reducă proteinele pentru a slăbi pentru curse. A devenit mai mic, dar nu și-a pierdut niciodată definiția. De asemenea, spre deosebire de o mulțime de alergători, el încă face o tonă de antrenament de forță. Toți prietenii mei care aleargă, mulți dintre ei foarte buni, disprețuiesc cu desăvârșire sala de sport. Sunt sigur că mănâncă sănătos, dar nu cred că acest lucru joacă în fizicul său la fel de mult ca antrenamentul său.