Puteți paria că nu știați că ghimbirul poate alunga respirația urât mirositoare: 8 beneficii surprinzătoare ale rădăcinii care stimulează sănătatea

S-a dovedit că ghimbirul acționează pentru ameliorarea durerii, suprimarea cancerului și ca antiinflamator. Este cel mai cunoscut în afara cercurilor culinare ca medicament împotriva grețurilor (ați înghițit vreodată o bomboană de ghimbir în timpul unei călătorii cu mașina în trafic?), dar ceea ce mulți nu știu încă este că ghimbirul protejează, de asemenea, sănătatea cardiovasculară și este plin de antioxidanți.

Din respect pentru puterea ghimbirului, am privit dincolo de ceaiul de ghimbir pentru a găsi mai multe moduri creative în care puteți folosi rădăcina, fie că este vorba de un nou mod de a o consuma, de a o aplica pe corp sau chiar de a vă parfuma casa.

Continuați să citiți pentru 8 moduri de a folosi ghimbirul proaspăt pe care probabil nu le-ați încercat încă.

Faceți o baie de detoxifiere cu ghimbir

Ghimbirul ajută la combaterea infecțiilor bacteriene. Fie că simțiți că vă vine răceala sau pur și simplu simțiți că este timpul să vă curățați de unele toxine din organism, o baie de detoxifiere cu ghimbir vă poate ajuta să transpirați din organism. Pentru a face o baie de detoxifiere cu ghimbir, puneți o baie fierbinte și adăugați ½ cană de ghimbir proaspăt ras. Înmuiați-vă timp de 15 până la 20 de minute.

Relaxați-vă cu o compresă de ghimbir

Pentru a ajuta la ameliorarea durerii cauzate de întinderi ale spatelui, entorse sau vânătăi, puteți face o compresă de ghimbir. Fierbeți ½ cană de ghimbir proaspăt în 2 căni de apă fierbinte timp de cinci minute. Lăsați ghimbirul la infuzat timp de 15 minute, apoi înmuiați o cârpă în lichid și aplicați-o pe zona rănită până se răcește. Repetați după cum este necesar.

Înmoaie-ți picioarele într-o baie de picioare cu ghimbir

Cui nu-i place să-și înmoaie picioarele după o zi lungă? Adăugarea ghimbirului proaspăt în baia de picioare nu numai că vă face să vă simțiți bine, dar poate ajuta la uciderea bacteriilor și ciupercilor de pe piele care provoacă infecții. Puteți încerca zilnic pentru ameliorarea piciorului atletului.

Pregătiți-vă ceaiul cu ghimbir pentru a stăvili respirația urât mirositoare

Dacă pasta de dinți probiotică pur și simplu nu o taie în departamentul de reîmprospătare a respirației, ceaiul de ghimbir ar putea fi noua dvs. opțiune. Potrivit unui studiu recent publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry, compusul 6-gingerol găsit în acest condiment auriu stimulează o enzimă găsită în salivă care descompune substanțele care vă fac respirația să pută.

Mixează-ți un produs de curățare facială cu ghimbir

Ghimbirul conține peste 40 de antioxidanți, care ajută la protejarea pielii împotriva îmbătrânirii. Faceți-vă propriul produs de curățare cu ghimbir combinând ghimbir ras, miere și săpun de castilă. Mierea, un umectant, ajută la atragerea umezelii către piele.

Faceți ulei de ghimbir

Uleiul de ghimbir poate fi aplicat local pe corp și frecat pe piele pentru a calma durerile și durerile, și poate fi, de asemenea, ingerat pentru a trata indigestia sau stomacul deranjat. Poate fi folosit chiar și pentru a ajuta la tratarea intoxicațiilor alimentare (super util dacă vara aceasta ați ronțăit fructe și legume pretăiate!). Puteți face ulei de ghimbir acasă prin combinarea uleiului de măsline și a ghimbirului proaspăt și prin coacerea acestuia la 150 de grade timp de două ore. Strecurați uleiul pentru a îndepărta bucățile de ghimbir înainte de utilizare.

Pregătiți un potpourri de ghimbir pe aragaz

Puteți fierbe ghimbir proaspăt pe aragaz pentru a vă face casa să miroasă uimitor. Selectați alte câteva ingrediente parfumate pe care le-ați putea avea la îndemână, cum ar fi vanilie, scorțișoară, portocală, măr sau cuișoare, pe care să le adăugați în oală pentru a rotunji parfumul.

Să savurați un smoothie cu ghimbir

În timp ce s-ar putea să fiți obișnuiți să consumați ghimbir în mâncăruri fierbinți, puteți, de asemenea, să aruncați la întâmplare o bucățică de ghimbir în smoothie-ul de dimineață pentru a obține toate beneficiile de distrugere a cancerului și de stimulare a sănătății cardiovasculare pe care le oferă ghimbirul. Ghimbirul se potrivește bine cu o varietate de fructe diferite, cum ar fi ananasul, mango, bananele, portocalele și piersicile. Începeți cu această rețetă pentru un smoothie cu ghimbir și mango – nu vă va părea rău.

Publicat inițial pe 5 iulie 2018; actualizat pe 10 august 2018 cu un reportaj suplimentar de Kells McPhillips.

Dacă ajungeți la ghimbir pentru a ajuta la reducerea inflamației, verificați aceste alte obiceiuri pe care să le adăugați la rutina dumneavoastră. Și dacă v-ați săturat de doza zilnică de ACV, iată cum să preparați în schimb un shot de ghimbir.

.