Niveluri de gimnastică recreativă – Trust

Te întrebi de unde să începi? Iată un ghid al diferitelor niveluri pe care le oferim. Fiecare gimnastă care se alătură programului este evaluată de echipa noastră de antrenori în primele două săptămâni pentru a ne asigura că lucrează la nivelul potrivit pentru a o ajuta să progreseze. Clasele noastre se bazează pe abilități, iar avansarea prin nivelurile noastre necesită ca copiii să își îmbunătățească și să își dezvolte abilitățile.

Begnerii

O introducere amplă în elementele și aparatele de gimnastică concepute pentru a oferi tuturor un început distractiv și captivant în acest sport și pentru a stabili baze de succes pentru dezvoltarea abilităților. Participanții vor învăța abilități esențiale la sol, fundamentele de boltă și progresiile de bază ale barei de bârnă & în timp ce își dezvoltă condiția fizică, flexibilitatea și forța lucrând într-un mediu de învățare structurat.

MOVING UP

Cele ce urmează trebuie să fie demonstrate în mod competent înainte ca un copil să poată trece la nivelul următor:

• Rotire înainte până în picioare
• Rotul cu roata
• Cu piciorul până în poziția în mâini
• Stând pe cap &Suport în mâini cu sprijin
• Ponta
• Scuat pe săritură, salt drept până la aterizare
• Tuck, Star & 1/2 Turn Jumps to Land on Floor

Intermediar

Aceste cursuri progresează și îmbunătățesc în continuare abilitățile de bază, introducând noi mișcări și dezvoltând capacitățile fizice pentru elemente mai complexe. Gimnastele vor începe să lege abilitățile, vor lucra la ricoșeu pentru tumble, vor aborda sărituri mai avansate și vor începe să adauge abilități pe aparate.

MOVING UP

Cele ce urmează trebuie să fie demonstrate în mod competent înainte ca un copil să poată trece la nivelul următor:

• Rostogolire cu spatele până în picioare
• Rulări în linie
• Rulări în linie
• Rulări în mâini înainte
• Rulări în linie dreaptă
• Bridge cu piciorul drept ridicat
• Arabesque

. Splits

• Full Turn Jump
• Handstand Flat Back Vault pe Crash Mats

Avanțat

Utilizând toată pregătirea și înțelegerea acumulată la nivelurile anterioare, clasele avansate sunt concepute pentru a oferi șansa de a dezvolta abilități complexe de tumble, de a pune laolaltă secvențe și rutine și de a aborda elemente de aparat și mai provocatoare. O gamă de puncte forte și abilități sunt abordate, oferind progresie pentru toate tipurile de gimnaste.

Antrenorii noștri evaluează fiecare gimnastă la fiecare sesiune pentru a monitoriza progresul lor și mișcările vor fi oferite atunci când abilitatea necesară a fost demonstrată în clase

Cum pot obține un loc?

Toate locurile disponibile în clase sunt anunțate – verificați dacă avem un loc pentru copilul dvs. acum.

.