MSU Extension

Boala lui Graves este o boală autoimună. Ceea ce se întâmplă cu organismul dvs. atunci când aveți această boală este că sistemul dvs. imunitar produce anticorpi care stimulează glanda tiroidă, făcând-o să producă mai mulți hormoni tiroidieni decât are nevoie corpul dvs. În mai mult de 70% din cazuri, boala Graves este principala cauză a hipertiroidismului, potrivit Institutului Național de Sănătate. Hipertiroidismul, sau boala tiroidiană hiperactivă, înseamnă că glanda ta tiroidă produce și eliberează prea mulți hormoni tiroidieni, afectându-ți metabolismul.

Simptome

Potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Renale, cele mai frecvente simptome sunt:

• nervozitate și iritabilitate
• fatiga sau slăbiciune musculară
• intoleranță la căldură
• dificultăți de somn
• trebuie să dormi
• tremurături ale mâinilor
• rapide și bătăi neregulate ale inimii
• mișcări frecvente ale intestinelor sau diaree
• pierdere în greutate
• goiter (tiroidă mărită care poate face ca gâtul să pară umflat)
• suflet umflat, ochi înroșiți și proeminenți

Recomandări nutriționale

Nu există recomandări nutriționale specifice pentru boala Graves, dar există opțiuni mai sănătoase pe care le putem urma pentru a ne îmbunătăți sănătatea:

1. Creșteți aportul de antioxidanți: deoarece această boală este o boală autoimună, antioxidanții ajută la menținerea unui sistem imunitar puternic. Câteva exemple sunt: murele, afinele, afinele, merișoarele, zmeura, roșiile și ardeii grași.
2. Creșteți cantitatea de calciu din dieta dumneavoastră: Boala Graves poate provoca o pierdere osoasă care poate duce la alte complicații, cum ar fi osteoporoza. Obțineți calciu din produsele lactate, cum ar fi laptele cu conținut scăzut de grăsime, brânza cu conținut scăzut de grăsime, iaurtul cu conținut scăzut de grăsime și fără adaos de zahăr, alimentele îmbogățite, cum ar fi, sucul de portocale, laptele de soia, cerealele și pâinea integrală. O altă sursă de calciu este reprezentată de legumele cu frunze verzi, cum ar fi, spanacul, okra, varza și frunzele de napi.
3. Sursele de proteine vor fi foarte importante pentru refacerea forței și a masei musculare atunci când aveți boala Graves. Alegeți proteine cu un conținut scăzut de grăsimi, de exemplu, pește, somon, pui fără piele, ouă, curcan, ciuperci și fasole.
4. Evitați alimentele rafinate, grăsimile solide și alimentele cu adaos de zaharuri, deoarece acestea au o valoare nutritivă mai mică, de exemplu, pâinea albă, pastele, zahărul, untul și alimentele prăjite. Alegeți cerealele integrale, alimentele coapte sau prăjite, margarina, uleiul de canola în spray și uleiul de măsline.
5. Centrul Medical al Universității din Maryland, recomandă evitarea cofeinei, cum ar fi ceaiul, cafeaua, ciocolata și băuturile răcoritoare. Cofeina ar putea agrava simptomele, cum ar fi anxietatea și ritmul cardiac rapid.

Întotdeauna trebuie să verificați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a urma orice recomandare de sănătate. Dacă doriți să aflați mai multe despre modalitățile de a vă menține o stare de sănătate bună, vizitați Michigan State University Extension. Michigan State University Extension oferă diverse programe educaționale pentru adulți, familii și copii care se concentrează pe schimbări în stilul de viață pentru a promova o alimentație sănătoasă. Pentru mai multe sfaturi despre sănătate și nutriție, vizitați Michigan State University Extension.

Cercetări de susținere

Pentru mai multe informații despre această boală vizitați următoarele site-uri web: