Miere și lămâie pentru tuse

Tusea persistentă te omoară? Vă împiedică somnul prețios sau vă creează o situație jenantă în mijlocul unei întâlniri? Medicamentele fără prescripție medicală nu sunt suficient de eficiente?

Atunci este timpul să apelați la arma supremă pentru a combate problema – combinația de lămâie și miere.

Descoperă mai jos pentru a afla totul despre acest truc rapid și util.

Ce face ca mierea și lămâia să fie un remediu eficient pentru tuse?

Imagine:

Să începem cu o întrebare esențială – De ce tușim?

Tusea este reflexul de protecție împotriva iritanților din gât și din căile respiratorii (1). Corpii străini patogeni sunt expulzați în principal prin contracția diafragmatică printr-o combinație de tuse și substanțe mucilaginoase. Substanțele iritante stimulează creierul să trimită un semnal către mușchii peretelui toracic, care se dilată pentru a respira cu putere pentru a expulza substanțele iritante (2). Acesta este motivul pentru care tusea este considerată benefică pentru organism, deoarece elimină mucusul din interior (3).

Dar, în cazul în care mucusul s-a acumulat în cantități mari, acesta duce la tuse neîncetată, ceea ce face ca persoana să aibă dificultăți în a dormi noaptea și a trece peste zi.

Beneficii ale mierii și lămâii pentru tuse

Combinația de miere și lămâie este un remediu tradițional pentru tratarea tusei și a căpătat o credibilitate echitabilă în comunitatea medicală.

Individual, fiecare ingredient are puterea sa proprie de a trata tusea, iar atunci când este folosit în combinație, beneficiile se dublează, oferind rezultate garantate. Exact ceea ce avem nevoie pentru o tuse încăpățânată.

Să analizăm mai întâi isprăvile individuale ale fiecărui ingredient al acestei minunate combinații:

Proprietățile mierii

• OMS recomandă mierea ca fiind cel mai eficient demulsiv în tratamentul tusei, datorită compoziției sale chimice și nutriționale (4).
• Mierea conține proprietăți antibacteriene care ajută la eliminarea bacteriilor dăunătoare care cauzează tusea (5).
• Este încărcată cu nutrienți vitali, cum ar fi potasiul – 100 g de miere furnizează 52 mg de potasiu (6). De asemenea, conține calciu, mangan, fosfor și cupru (7). Organismul are nevoie de aceste minerale pentru o funcționare normală și sănătoasă.
• Prezența acestor substanțe nutritive în miere ajută la repararea și stimularea creșterii țesuturilor.
• Aceste substanțe nutritive servesc, de asemenea, ca antioxidanți și elimină radicalii liberi dăunători din organism.
• Mierea de calitate superioară conține un conținut foarte scăzut de apă și, prin urmare, atrage cu ușurință țesuturile înconjurătoare pentru a folosi apa.

Proprietăți ale lămâii

• Lămâia nu mai are nevoie de nicio prezentare și este cunoscută ca fiind unul dintre citricele care sunt bogate în vitamina C (8). Acesta conține 53 mg de vitamina C la 100 g (6). Un pahar de suc de lămâie asigură o treime din doza zilnică recomandată din această vitamină.
• Vitamina C este cunoscută pentru faptul că ajută organismul să construiască sistemul imunitar. Antioxidanții ajută la repararea și prevenirea deteriorării celulelor (9).
• Limonul are puternice proprietăți antibacteriene și antivirale.

De ce este eficientă combinația de miere și lămâie împotriva tusei?

Dulceața mierii stimulează glandele salivare și induce eliberarea mucusului prin căile respiratorii. Mai mult, efectul antimicrobian și antioxidant al mierii restricționează formarea ulterioară a mucusului, oferind astfel o ușurare completă a tusei.

Pe de altă parte, lămâia ajută la creșterea imunității împotriva acestor infecții, iar atunci când beți concoctul de apă caldă, lămâie și miere, slăbește mucusul, calmează gâtul și eliberează căile respiratorii iritante.

Cine poate consuma miere și lămâie pentru tuse?

Iniernile frumoase și confortabile. Perioada din an sinonimă nu doar cu cacao caldă, zăpadă argintie, experimente vestimentare, căciuli, ci și cu tuse, nas înfundat și durere în gât.

Din fericire, avem la îndemână o soluție 3 în 1 – mierea și lămâia.

Dar cine anume se poate folosi de acest remediu infailibil? Să aflăm.

1. Bebelușii

Bebelușii sunt delicați. O simplă scăpare în medicație și se poate ajunge la un dezastru. Așa că trebuie să ne gândim de un milion de ori (cel mai simplu este, de altfel, să consultăm un medic) înainte de a folosi orice remediu de casă pe îngerașii tăi. Ei sunt, de asemenea, cei mai sensibili la schimbările de vreme și la tuse și răceală, din păcate.

Cu toate acestea, preparatul cu miere și lămâie, atunci când este folosit cu moderație, este considerat a fi deosebit de sigur pentru bebeluși.

2. Adolescenții și adulții

Adolescenții și adulții cad adesea pradă răcelii și tusei, mai ales odată cu schimbările de vreme. Antibioticele sunt o opțiune, dar acestea nu sunt nici fezabile și nici complet sigure atunci când sunt luate în doze mari pentru o perioadă mai lungă de timp.

Acesta ne lasă cu mama natură și darurile ei – cum ar fi ghimbirul, lemnul dulce, piperul, mierea și lămâia.

Sunt acestea sigure de utilizat? Da, în totalitate. Încercați preparatul și vedeți cu ochii voștri.

3. Femeile însărcinate

Graviditatea este o perioadă în care corpul nostru trece prin numeroase schimbări fizice, hormonale și psihologice. Acest lucru le face vulnerabile la germenii dăunători care zăbovesc în aer, inclusiv la germenii răcelii și gripei.

Salutați mierea și lămâia – supereroii noștri deghizați!

Făceți experimente – sorbiți, faceți gargară, faceți o limonadă, luați-o sub formă de acadea, completați-o cu diferite alte ingrediente și veți vedea cum vă veți simți mai bine în câteva zile! Și este și sigur de folosit!

4. Adulți mai în vârstă

Mierea și lămâia, însă, este o alternativă sigură și ieftină la medicamentele fără prescripție medicală, chiar și pentru persoanele în vârstă.

Acum că aveți o idee destul de clară despre ușurarea pe care o pot oferi aceste două substanțe pentru o tuse încăpățânată, este corect să vă oferim câteva rețete ușoare pentru a combate această afecțiune. Vedeți-le în secțiunea de mai jos!

Remedii eficiente cu miere și lămâie pentru tuse

Lămâia și mierea pot fi folosite în combinație cu o serie de ingrediente inedite care vor ajuta la combaterea eficientă a tusei. Le-am compilat pe toate cele mai bune la un loc pentru a vă reduce volumul de muncă.

Credem în mine, toate rețetele date mai jos sunt foarte ușor de urmat și pot fi preparate folosind ingrediente ușor de găsit în câteva minute. Deci, nu sunt doar eficiente, ci și mai ieftine și mai puțin consumatoare de timp.

Veziți-le:

Tonic de bază cu miere și lămâie pentru tuse

Imagine:

Aceasta este o rețetă foarte simplă cu miere și suc de lămâie pentru tratarea tusei. Haideți să învățăm cum se prepară, nu-i așa?

Voi avea nevoie

• 1 cană de miere organică
• 3 linguri de suc de lămâie
• 1/4 cană de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Combinați o cană de miere cu trei linguri de suc de lămâie.
2. Adaugați apă caldă și amestecați până când ingredientele se amestecă complet.
3. Puteți lua o lingură din acest amestec de două ori pe zi pentru o tuse o dată în timpul zilei și o dată înainte de a merge la culcare pentru un somn liniștit.
4. Refrigerați amestecul rămas de lămâie și miere pentru utilizare ulterioară. Acesta poate fi folosit în siguranță timp de o lună.

Nota: Ori de câte ori folosiți miere și lămâie pentru tuse, asigurați-vă că folosiți miere locală, organică și lămâi proaspete. Nu adăugați miere în apă clocotită, mențineți temperatura călduță. Evitați să folosiți suc de lămâie îmbuteliat pentru tratament, deoarece nu veți obține rezultatele dorite.

Miere, suc de lămâie și glicerină pentru tuse

Glicerina este cunoscută pentru proprietățile sale excelente de hidratare. Așa că este folosită în general în combinație cu miere și lămâie pentru a ușura un gât iritat și mâncărime.

Aveți nevoie de

• O lămâie întreagă
• 2 linguri de miere
• 2 linguri de glicerină

Ce trebuie să faceți

1. Luați o cratiță și fierbeți o lămâie netăiată în apă timp de aproximativ 10 minute.
2. Mixați câte două linguri de miere și glicerină.
3. Scârtiți lămâia fiartă, scoateți-o din amestec și păstrați restul soluției într-o sticlă de sticlă.
4. Luați o linguriță din acest amestec de două sau trei ori pe zi pentru a obține ameliorarea gâtului iritat și a tusei.
5. Refrigerați soluția îmbuteliată pentru utilizare ulterioară.

Miere, suc de lămâie și usturoi pentru tuse

Imagine:

Combinația de suc de lămâie și miere cu usturoi funcționează cel mai bine dacă aveți și congestie în piept. Usturoiul descompune flegma care provoacă congestia și ajută la curățarea pieptului (10).

Aveți nevoie de

• 1 lingură de suc de lămâie
• 1 lingură de miere
• 1/2 linguriță de usturoi ras
• 1 ceașcă de apă

Ce trebuie să faceți

1. Puneți o cratiță și adăugați în ea sucul de lămâie și usturoiul.
2. Copriți ingredientele cu o ceașcă de apă și fierbeți amestecul.
3. Versați acest amestec într-o ceașcă, adăugați o lingură de miere și amestecați soluția.
4. Băuturați acest amestec o dată pe zi pentru o ușurare instantanee.

Nota: Puteți, de asemenea, dubla sau tripla porția de usturoi și suc de lămâie și ajustați mierea în mod corespunzător dacă sunteți ocupat des. Păstrați această soluție în frigider. Adăugați una sau două linguri din această tinctură într-o cană de apă caldă chiar înainte de a o folosi.

Miere, lămâie și ghimbir pentru tuse

Imagine:

Utilizarea ghimbirului în combinație cu miere și lămâie pentru a scăpa de tusea cronică este foarte recomandată. Acesta conține antioxidanți și multe uleiuri esențiale și un inhibitor special al tusei, oleorășina (11).

Aveți nevoie de

• 2 linguri de suc de lămâie
• 2 linguri de miere
• 1 lingură de rădăcină de ghimbir
• 2 căni de apă

Ce trebuie să faceți

1. Puneți o cratiță și adăugați în ea două căni de apă, ghimbir și suc de lămâie.
2. Fierbeți amestecul și apoi luați-l de pe foc.
3. Lăsați-l să se răcească timp de aproximativ 20 de minute.
4. Strecurați și transferați soluția într-un pahar. Adăugați mierea și amestecați bine.
5. Beți acest amestec o dată pe zi până când tusea dispare.

Miere, suc de lămâie și ulei de nucă de cocos pentru tuse

Imagine:

Uleiul de nucă de cocos este bogat în antioxidanți, substanțe antivirale și antibacteriene și asigură imunitatea organismului (12). Acesta scade durata și gravitatea bolilor.

Aveți nevoie de

• 3 linguri de suc de lămâie
• 1/4 cană de miere
• 2 linguri de ulei de cocos

Ce trebuie să faceți

1. Într-o cratiță, amestecați două linguri de ulei de cocos, trei linguri de suc de lămâie și ¼ cană de miere.
2. Încălziți amestecul până când uleiul de nucă de cocos s-a topit complet. Nu lăsați amestecul să atingă punctul de fierbere.
3. Închideți focul și transferați această soluție într-un recipient pentru utilizare ulterioară.
4. Consumați o lingură din acest tonic de două ori pe zi până la dispariția simptomelor. Deoarece uleiul de nucă de cocos se întărește rapid, de fiecare dată va trebui să reîncălziți amestecul și apoi să îl consumați.

Nota: Uleiul de nucă de cocos este folosit în multe bucătării și poate fi găsit cu ușurință la orice magazin alimentar. Dar, din moment ce îl folosiți pentru tratament, asigurați-vă că achiziționați uleiul esențial de nucă de cocos în forma sa cea mai pură pentru rezultate rapide.

Miere, suc de lămâie și ulei de măsline pentru tuse

Imagine:

Acest sirop natural pentru tuse este perfect pentru a îmblânzi chiar și cele mai încăpățânate accese de tuse.

Voi avea nevoie de

• ¾ cană crudă, miere de hrișcă organică sau miere locală
• ¼ ceașcă de ulei de măsline extravirgin
• 2-4 linguri de suc de lămâie organică
• 2 linguri de usturoi tocat sau 1 lingură de ghimbir proaspăt ras
• 1/2 ceașcă de ceapă tăiată felii

Ce trebuie să faceți

1. Luați un recipient curat și puneți o ceapă tăiată felii, ghimbir ras sau usturoi tocat în el.
2. Copriți ingredientele cu miere și lăsați ingredientele să se infuzeze și să se așeze timp de aproximativ 8 ore.
3. După 8 sau mai multe ore, adăugați suc de lămâie și ulei de măsline în el.
4. Strageți siropul și păstrați-l într-un borcan curat. Pentru o utilizare pe termen lung, păstrați-l în frigider. Acesta rezistă între 4 și 6 săptămâni atunci când este păstrat în congelator.
5. Consumați o lingură din acest sirop de două ori pe zi pentru a obține o ușurare instantanee a tusei. Va trebui să îl încălziți de fiecare dată când îl folosiți.

Nota: Dacă nu doriți să adăugați niciunul dintre ingredientele suplimentare, atunci, puteți amesteca pur și simplu sucul natural de lămâie, mierea și uleiul extravirgin împreună, amestecând bine. Beți acest amestec fie cald, fie la temperatura camerei.

Miere, lămâie și whisky Bourbon pentru tuse

Acest sirop este perfect pentru acei adulți care se bucură de gustul puternic al whisky-ului.

Aveți nevoie de

• 1 lingură de miere
• 4 linguri de suc de lămâie
• 4 linguri de whisky bourbon
• 1/2 ceașcă de apă

Ce trebuie să faceți

1. Pregătiți o cratiță și adăugați sucul de lămâie, whisky bourbon și apă în ea.
2. Încălziți-l timp de aproximativ două-trei minute și adăugați miere în el. Încălziți-o din nou timp de încă două-trei minute.
3. Închideți focul și lăsați soluția să se răcească. Dacă o aveți fierbinte vă poate arde limba.
4. Consumați acest amestec chiar înainte de a merge la culcare.
5. Repetați acest proces în fiecare noapte, până când simptomele dispar.

Miere, lămâie și scorțișoară pentru tuse

Imagine:

Canela este o soluție pentru orice – de la adăugarea unei arome deosebite bucătăriei de Crăciun până la vindecarea unei tuse încăpățânate. Aruncați o privire:

Aveți nevoie de

• 1 cană de miere organică sau locală
• 3 linguri de suc de lămâie
• 1 linguriță de pudră de scorțișoară
• 1/4 cană de apă

Ce trebuie să faceți

1. Puneți o cratiță și adăugați în ea lămâia, mierea și pudra de scorțișoară. Amestecați bine.
2. Încălziți soluția timp de o jumătate de minut și apoi adăugați apă în ea. Aduceți-o la fierbere și apoi opriți focul.
3. Lăsați soluția să se răcească puțin și apoi transferați-o într-un borcan de sticlă curat și uscat pentru utilizare ulterioară.
4. Luați două-trei lingurițe din acest sirop de tuse înainte de a merge la culcare pentru o noapte fără tuse.

Miere, suc de lămâie și oțet de cidru de mere pentru tuse

Imagine:

Oțetul de cidru de mere nu mai are nevoie de nicio prezentare. Este popular din toate motivele corecte.

Când este adăugat la o soluție de lămâie și miere, beneficiile sale pentru sănătate se multiplică de câteva ori.

Voi avea nevoie de

• 2 lingurițe de miere crudă
• 2 linguri de suc de lămâie
• 2 lingurițe de oțet de cidru de mere organic
• 1 cană de apă clocotită

Ce ai nevoie

1. Primiți un pahar și adăugați în el suc de lămâie, miere și ACV.
2. Copriți ingredientele cu apă clocotită și lăsați-le să se infuzeze timp de un minut.
3. Agitați soluția și beți-o chiar înainte de a merge la culcare în fiecare seară.

Un cuvânt de precauție

Iată câțiva factori de care ar trebui să țineți cont înainte de a opta pentru un tratament complet cu lămâie și miere:

• Potrivit experților, mierea conține Clostridium botulinum, un tip de botulism care poate provoca intoxicații alimentare fatale la copii. De aceea, Centrul pentru Controlul Bolilor a recomandat ca mierea să nu fie administrată sugarilor sau bebelușilor mai mici de un an.
• În cazul în care aveți febră și tușiți cu mucus verde, trebuie să consultați imediat medicul specialist. Aceste simptome sunt severe și pot duce la alte consecințe grave.
• Dacă aveți probleme la înghițire sau vă este greu să respirați, mierea și lămâia în apă fierbinte, deși pot servi ca antitusiv, nu vor vindeca cauza principală a bolii. Prin urmare, în astfel de circumstanțe, trebuie să cereți sfatul unui medic.
• Trebuie să evitați tratamentul cu miere și suc de lămâie dacă sunteți alergic la aceste ingrediente sau dacă suferiți de o problemă la vezica biliară.

Combinația de suc de lămâie și miere este suficient de puternică pentru a vă elimina nu doar răceala, ci și alte simptome asociate cu aceasta. Este ușor de preparat acasă, foarte economic și nu are absolut niciun efect secundar, ceea ce îl face un tonic sigur atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Cum ți-a plăcut această postare? Spuneți-ne comentând în căsuța de mai jos.

Rămâi în formă, rămâi sănătos!

Articole recomandate

• 25 de remedii de casă eficiente pentru a scăpa de tuse
• Patanjali Divya Swasari Pravahi Review
• Cum se utilizează Mamaearth Breathe Easy Vapour Roll?

Următoarele două file modifică conținutul de mai jos.

• Ultimele postări
• Bio

Ultimele postări de Tanya Choudhary (vezi toate)

• Brown Rice Vs. Orezul alb – Care dintre ele este mai bun? – January 25, 2017
• 9 efecte secundare necunoscute ale Sf. John’s Wort – January 6, 2017
• 50 Latest Saree Blouse Designs From 2019 That Are Sure To Amazound You – December 1, 2016
• 7 Reasons Why You Should Save Those Potato Peels – November 30, 2016
• 29 Pictures Of Tamanna Without Makeup – April 17, 2016

Tanya Choudhary

Cea cu o energie constantă care te poate lăsa uimit, Tanya poate sări de colo-colo și vorbi toată ziua. Dacă nu este găsită scriind la distanță articolele dorite, poate fi văzută cu ușurință lipită de youtube, cu ochii larg deschiși, amețită de perfecțiunea cântărețului ei preferat. Să funcționeze fără muzică (Bollywood, Hollywood, spaniolă, germană, coreeană, chineză, japoneză, thailandeză și altele – pentru că muzica este muzică) și o ceașcă mare de ceai este o imposibilitate pentru ea. Ați auzit vreodată de un suflet total ciudat care ar putea deveni frenetic la mirosul unei cărți, mai ales dacă este vorba de Dan Brown sau Lee Child? Da! Asta ar fi ea.

.