Microdosarea LSD la locul de muncă: de la cei care o practică

Este luni dimineața și Jeremy își începe ziua. Face un duș rece, bea o ceașcă de ceai cu un bol de muesli, face câteva exerciții de stretching și ia 10 micrograme de LSD înainte de a pleca la serviciu. Un duș rece și LSD, la prima oră a dimineții? Pentru cei care practică microdozarea, totul face parte din rutina lor.

Conceptul este simplu: ingerarea unei doze minuscule de un drog psihedelic înainte de a pleca la serviciu. Dozele reduse nu vor face ca ziua de lucru să fie una de alterare a minții; ele vor crește productivitatea și creativitatea și vor reduce anxietatea și stresul. De la lansarea cărții sale Psychedelic Explorer’s Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys (Călătorii sigure, terapeutice și sacre) în 2011, psihologul american James Fadiman și-a construit un număr decent de convertiți. La o căutare rapidă pe Google apar peste un milion de rezultate, ceea ce demonstrează cât de populară a devenit această practică, mai ales în Silicon Valley. În timp ce articolele pe această temă provin dintr-o serie de surse mediatice cu orientare politică și de bună reputație, ele împărtășesc adesea ideea că microdozarea este o „soluție magică” pentru obținerea fericirii la locul de muncă.

Care sunt beneficiile și riscurile? Cum a făcut microdozarea ca psihedelicele să devină atât de răspândite? Mai important, ce i-a motivat pe anumiți oameni să își înlocuiască cafeaua de dimineață cu o mică doză de LSD?

Insecvențele microdozajului

Drogurile halucinogene sunt adesea asociate cu contracultura din America anilor 1960, când hipioții aflați sub influența lor au luptat împotriva forțelor capitalismului. Acum, în 2019, este rândul capitalismului să experimenteze. În timp ce drogurile halucinogene ar putea părea opuse urmăririi succesului corporatist, în Silicon Valley, practica microdozelor la locul de muncă a devenit foarte răspândită în ultimii ani. Dezvoltatorii, matematicienii și inginerii de date de la marile corporații și de la unicorni californieni se află în spatele trecerii de la cofeină la substanțe care alterează mintea.

Potrivindu-se ghidurilor terapeutice oferite pe numeroase forumuri și bloguri dedicate subiectului, fanii microdosării au reușit să își creeze un program de consum sigur. Practica s-a generalizat, dar nu a ajuns încă să facă parte din conversațiile zilnice de la watercooler. Acesta este motivul pentru care comunitățile online au jucat un rol atât de important în răspândirea cuvântului. În timp ce Silicon Valley este încă considerat focarul microdozelor, restul Americii de Nord și al lumii devine din ce în ce mai familiarizat cu această practică marginală.

Cele mai comune trei droguri pentru microdozare sunt LSD, psilocibina sau ciupercile „magice” și mescalina, care se găsește în cactusul Peyote. Cantitatea recomandată pentru o utilizare în condiții de siguranță – ideea este de a evita să vă irosiți – este de două-trei microdoze pe săptămână, cu cel puțin două zile între fiecare doză. Dacă respectați aceste indicații, cei din jurul dumneavoastră nu vor bănui nimic; o doză atât de mică reprezintă aproximativ o zecime din doza de LSD ingerată de obicei pentru a vă „droga”. Cu toate acestea, dacă începeți să vedeți lucruri și credeți că șeful dvs. se transformă într-un șarpe uriaș, probabil că ați luat prea mult.

Efecte pozitive asupra productivității și creativității

După anumite mărturii, podcast-uri și articole, microdozarea este o soluție alternativă la o serie de probleme, de la lipsa de concentrare la probleme digestive și chiar scăderea productivității. În plus, persoanele care își împărtășesc experiențele de microdozare online rareori, dacă nu chiar niciodată, au ceva negativ de spus.

John are 24 de ani și lucrează pentru o companie internațională ca cercetător de date. În timp ce studia psihologia la universitate, a devenit interesat de medicina și terapia alternativă și a aflat curând despre cartea lui Fadiman. După absolvire, lucra ca freelancer când a decis să încerce microdozarea pe cont propriu. Experiența i-a schimbat viața. El a descris-o astfel: „Te cuprinde o senzație moale și caldă, ca atunci când ți se face pielea de găină ascultând muzica ta preferată, sau petrecând o zi de neuitat cu un prieten apropiat sau privind o cafenea frumoasă. Practic, fiecare zi se dovedește a fi o zi bună. La serviciu, te simți pregătit pentru orice și chiar îți face plăcere să îndeplinești sarcinile zilnice. „*

Potrivit cercetărilor efectuate de o echipă de psihiatri de la Universitatea McGill, Institutul Științific San Raffaele și Universitatea Vita-Salute, microdozarea stimulează sistemul serotoninergic, neurotransmițătorul responsabil cu reglarea nivelului de stres și anxietate și cu îmbunătățirea stării de spirit. De aici sentimentul general de pozitivitate pe care l-a descris John.

La locul de muncă, vă poate ajuta, de asemenea, creierul să facă conexiuni logice. John a spus: „Microdozarea mă ajută să obțin o perspectivă diferită în ceea ce privește munca mea. Mă ajută să despachetez mai ușor problemele complexe la care m-aș bloca în mod normal. În același timp, nu căutați o soluție rapidă. Este super util, dar nu este magic.” Un alt utilizator, Eric, în vârstă de 30 de ani, lucrează în publicitate. El și-a descris experiența în termeni similari: „Microdozarea îmi permite să privesc anumite date în mod diferit. Creierul meu face conexiuni logice pe care nu eram capabil să le văd înainte. Deoarece conectează idei pe care în mod normal nu le-aș fi conectat niciodată, devin mai creativ.”

Efectele se pot extinde și asupra celor din jur. Vorbind în cadrul podcastului SmartDrugSmarts, Fadiman sugerează că microdozarea ne face, de asemenea, mai toleranți. În timpul unuia dintre experimentele sale de microdozare, un utilizator i-a spus: „Idioții nu mai par atât de idioți”. Probabil că nu v-ați imaginat niciodată că LSD v-ar putea ajuta să faceți față acelui coleg enervant de la etajul al treilea.

Riscuri potențiale

Nu numai că substanțele necesare pentru a practica microdozarea sunt total ilegale, dar utilizarea lor vine și cu anumite riscuri.

Multe experimente, mai puține studii controlate

Dacă lectura de până acum v-a inspirat să experimentați terapia psihedelică, rețineți că se știu puține lucruri despre efectele lor pe termen lung. Internetul este inundat de mărturii de primă mână și relatări experiențiale, dar nu există multe studii serioase care să arate ce efecte are microdozarea asupra creierului pe termen lung. Fadiman, psihologul care a dat startul fenomenului, este de acord că este nevoie de mai multe cercetări. În timpul interviului acordat în cadrul podcastului SmartDrugSmarts, el spune că nu știe de alte experimente de microdozare în afară de al său.

Riscuri pentru sănătate

Să știți, probabil, că până și o doză mică de droguri tari la fiecare trei zile poate veni cu riscuri pentru sănătate. În primul rând, se știe că LSD crește riscul de boli cardiovasculare. Poate da naștere chiar și la anumite probleme de sănătate mintală, cum ar fi schizofrenia. În plus, ca în cazul tuturor substanțelor care modifică mintea, efectele sunt imprevizibile, iar microdozarea poate duce la reacții nedorite sau adverse la unele persoane. Chiar dacă utilizatorii speră să obțină un fel de ușurare, aceștia pot ajunge să se confrunte cu anxietate intensă sau chiar paranoia. Este ceea ce i s-a întâmplat Annei, care a renunțat după câteva luni. „De mai multe ori, m-am simțit foarte abătută, epuizată și apatică a doua zi după. Mi-am petrecut toată ziua uitându-mă la televizor și nu aveam nicio dorință de a avea grijă de mine sau de a ieși din casă. Am încetat la scurt timp după acele episoade. Simt că, cu cât nivelul de stres este mai ridicat în ziua în care o iei, cu atât îți este mai greu în ziua următoare „*, a spus Anna.

Cum am ajuns aici?

Cu insuficientă cercetare reglementată pe această temă și cu unele efecte dovedite asupra sănătății, oamenii s-ar putea întreba cine și-ar asuma un astfel de risc.

Presiunea de a funcționa la 200%

În timp ce microdozarea este o terapie alternativă cunoscută pentru tratarea depresiei și a anxietății, acesta nu este principalul motiv pentru care utilizatorii sunt dispuși să o încerce. Într-un articol recent publicat de The International Journal of Neuropsychopharmacology (Jurnalul internațional de neuropsihofarmacologie), cercetările indică faptul că 36,6 % dintre oameni încearcă microdozarea ca un stimulent al performanței. „Sincer, când am aflat prima dată despre microdozare, am fost foarte curios de efectele sale. Când ți se spune că există o modalitate de a fi mai productiv fără efecte negative, este destul de tentant, nu-i așa? La acea vreme, eram, de asemenea, super interesată de biohacking și de augmentarea umană. Nu este exact motivul pentru care am încercat-o, dar să spunem doar că a fost o mare parte din curiozitatea mea”, spune John. În documentarul Take your pills (Ia-ți pastilele), Wendy Brown, profesor de științe politice și filosofie, sugerează că *aceste substanțe sunt menite să ne determine să ne atingem potențialul maxim cât mai mult timp posibil. Ele ne ajută să facem față cerințelor ridicate ale lumii profesionale de astăzi. În timp ce a da ceva 200% sună bine, probabil că nu este fezabil nici fizic, nici mental.

În Statele Unite, considerate locul de naștere al microdozelor, unul din doi americani s-a confruntat la un moment dat cu epuizarea, care se leagă de obicei de un volum de muncă excesiv. Biohackingul ar putea fi un alt motiv pentru care microdozarea a devenit o afacere serioasă. Fără ceva în plus, majoritatea oamenilor se îngrijorează de lipsa de inspirație, de eficiență, de concentrare. Inovația și somnul merg mână în mână. Și este normal, pentru că dacă am funcționa cu toții la 200% tot timpul, am fi niște mașini.

Ciclul vicios al competiției

Când a fost întrebat de ce a decis să încerce o experiență psihedelică, Eric, director de publicitate, a spus: „Am citit în mai multe surse media de renume că unii dintre cei mai mari antreprenori din Silicon Valley erau pasionați de microdozare. Din moment ce acești oameni mă inspiră, m-am gândit că m-ar putea ajuta să îmi ating și eu obiectivele profesionale. Dacă funcționează pentru ei, atunci merită să încerc. Evident, este doar un instrument, pentru că succesul nu ar trebui să se învârtă în jurul microdosării!” Presiunea de a reuși și concurența îi poate împinge, de asemenea, pe unii angajați să o încerce. Este logic, având în vedere climatul competitiv de la locul de muncă din zilele noastre. *Dacă două persoane sunt la fel de talentate, dar una dintre ele practică microdozarea, atunci persoana care nu folosește droguri va simți în mod natural că este dezavantajată. Pentru a egaliza terenul de joc, cel care nu consumă se va simți obligat să încerce.

După cum a explicat profesorul Brown în documentarul menționat anterior, Adderall, care este un tratament comun pentru ADHD, a fost, de asemenea, responsabil pentru crearea inegalității în rândul studenților universitari. Din punct de vedere logic, dacă fiecare student a studiat cât mai bine, dar doar câțiva au luat Adderall, atunci cei care nu-l foloseau s-ar fi simțit presați să ia și ei medicamente pentru îmbunătățirea performanțelor în timpul examenelor.

Silicon Valley: Modelul de afaceri New Age

În august 2019, un articol din New Yorker intitulat Silicon Valley’s Crisis of Consciencedesena o imagine a unei culturi de afaceri obsedate de dezvoltarea personală, cursuri de yoga, sesiuni de meditație și seminarii de auto-ajutorare. Cu alte cuvinte, Silicon Valley reînviase New Age. Astăzi, arhetipul angajatului perfect este atât productiv, cât și echilibrat: cineva care înțelege că dependența de tehnologie este nesănătoasă și că, pentru a-i contracara efectele, trebuie să mănânce bine și să evite stresul. În esență, nimic nu trebuie să afecteze performanța profesională. Totul seamănă foarte mult cu Billy Bauer, directorul general al unei tinere companii multinaționale din episodul Smithereens din Black Mirror, care pleacă într-o retragere spirituală în Furnace Valley, izolat de orice tehnologie. Există, de asemenea, popularitatea documentarelor Netflix dedicate eficientizării vieții tale, cum ar fi Minimalism: Un documentar despre lucrurile importante, Tiny House Nation și Tidying Up with Marie Kondo. Microdozarea este modalitatea ideală de a răspunde acestor noi cerințe minimaliste impuse angajatului din ziua de azi, deoarece practica promite un stil de viață mai sănătos și, ca urmare, performanțe sporite la locul de muncă.

Urmărind încă o dată dovezile online, cum ar fi Twitter și Instagram, se pare că microdozarea este o modalitate de a îmbrățișa un mod de viață mult mai sănătos. Să mănânci bine, să-i ajuți pe alții, să practici yoga – oricare ar fi gustul tău, totul este mai ușor cu microdozarea. Pentru scriitorul și antreprenorul Nat Eliason, care a avut propria experiență cu microdozarea, practica l-a ajutat să-și schimbe modul de viață, începând cu rutina de dimineață. „Aparatul de cafea a rămas nefolosit de câteva săptămâni, după ce a trecut la ceai de când a observat cât de copleșitoare era cofeina pentru gândirea ta”, a spus el. El aplică aceeași abordare și în cazul distragerii tehnologice. „Ți-ai redus la tăcere alertele de la telefon și de la computer, deoarece ai devenit mai conștient de cât de negativ îți afectau atenția de când ai început dozarea.” Se extinde chiar și la interacțiunile sociale de după muncă. „Mai târziu, în acea seară, ieșiți la un bar cu niște prieteni, nu beți, dar nici nu simțiți vreo constrângere în acest sens. Deși în trecut ați băut în trecut pentru a vă reduce inhibițiile și pentru a vă relaxa, nu mai simțiți nevoia să faceți niciuna dintre aceste lucruri, deoarece vă simțiți mai confortabil să vă spuneți părerea când sunteți treaz și v-ați menținut o stare de relaxare pe tot parcursul zilei.” Ca urmare a acestor schimbări, el a descris o dorință sporită pentru activități constructive, cum ar fi cititul, yoga sau meditația.

În ciuda tuturor experiențelor pozitive ale microdozajului, există încă multe persoane care au ales în cele din urmă să renunțe la el. După ce au încercat-o timp de luni de zile, unii convertiți au pus în cele din urmă capăt rutinei psihedelice. Pentru ei, microdozarea a devenit, în cele din urmă, o modalitate de a-și crea o falsă stare de bine și de a evita problemele din lumea reală. Acest lucru ne amintește de romanul distopic al lui Aldous Huxley, Brave New World, în care fiecare cetățean ia „Soma” pentru a-și menține o stare de fericire perpetuă. Deși asigură o structură socială unificată și coerentă, este, de asemenea, un mijloc riscant de a scăpa de orice simț al responsabilității.

Foto: WTTJ

Traducerea: Andrea Schwam

*:Numele au fost schimbate pentru a păstra anonimatul.

Follow Welcome to the Jungle pe Facebook și abonați-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi cele mai bune articole.

.