Mi-am pus cupe de sticlă de foc pe spate ca să mă recuperez de la un antrenament – Iată cum a fost

Unul dintre lucrurile care m-a speriat cel mai mult a fost vânătăile și semnele pe care le-am văzut de la cupping. Permiteți-mi să vă spun direct: nu doare! Unii oameni sunt ca mine și sunt puțin speriați de ideea de vânătăi, în timp ce alții cred că este mișto și (într-un mod oarecum neinformat) chiar își doresc semnele. Tiffany a spus că unii oameni vor dovada vizibilă că au făcut un „tratament de wellness cool, la modă”. Dar Tiffany a avertizat că nu ar trebui să „țintești semnele”, deoarece practicianul ar putea face cupping prea tare, cu prea multă aspirație, pentru a obține acele semne, lăsând pacientul epuizat.

Dacă aveți sau nu acele cercuri violacee adânci depinde de corpul dumneavoastră și de fluxul sanguin, „nu este neapărat un semn al cât de bine a decurs tratamentul de cupping”, a spus ea. Aveți mult qi – sau energie – și vitalitate? S-ar putea să aveți semne mai întunecate. Sunteți anemic sau în vârstă? Veți avea semne mai puțin vizibile (de obicei). Tiffany l-a descris pe fiul ei – un surfer tânăr și sănătos, cu mult qi – care a mers la un tratament de la mama sa și care era albastru și violet peste tot după ce s-a terminat.

Dar nu plănuiți să purtați o rochie fără spate a doua zi după cupping! Vânătăile „se vindecă între o zi și o săptămână, în funcție de persoană”, mi-a spus ea. Dar veți dori să păstrați semnele acoperite în timp ce se vindecă… … mai multe despre asta în continuare!

Note pentru îngrijirea după tratament

Îngrijirea dumneavoastră după cupaj este superimportantă pentru a vă asigura că rămâneți sănătoși și profitați de beneficii. „Acoperiți complet zona”, a spus Tiffany. Optați pentru pulovere cu mânecă lungă, cu gât golaș sau cu guler înalt. Deși nu există durere din cauza vânătăii, este o zonă vulnerabilă, expusă, așa că ea a menționat că ar trebui să o tratați oarecum ca pe o rană.

Voi dori, de asemenea, să stați la căldură și foarte hidratată. Beți multă apă. Tiffany a preparat un latte cald cu adaptogen pentru ca eu să mă hrănesc după tratamentul meu, iar eu m-am îmbrățișat într-o saună cu infraroșu înainte de a merge acasă. Ea a spus: „Nu mergeți să înotați”, dar FACEȚI un duș cald.

Se poate să vă simțiți puțin obosiți după un tratament, ceea ce este normal. Tiffany a sugerat să așteptați cel puțin 24 de ore înainte de a vă antrena din nou. Profitați de acest timp de recuperare!

.