Mănâncă asta, nu aia: Ce alimente trebuie să evitați cu aparatul dentar

Aveți aparat dentar nu înseamnă că veți fi forțat să trăiți cu alimente piure și fade pentru întreaga carieră de mâncător cu aparat dentar.

O dietă cu aparat dentar poate fi înșelătoare. Așa că este important să știți ce alimente puteți și ce nu puteți mânca atunci când mâncați cu aparat dentar. Prevenirea deteriorării și a cariilor dentare ar trebui să fie o mare preocupare, dar și păstrarea alegerilor alimentare sănătoase și plăcute este de asemenea importantă!

În călătoria ta spre un zâmbet frumos, va trebui să înveți ce alimente să eviți cu aparat dentar. Unele dintre aceste alimente pot părea evidente, dar altele te vor surprinde!

Alimente de evitat cu aparatul dentar

Să eliminăm din cale alimentele care sunt susceptibile de a cauza probleme atunci când mâncați cu aparat dentar.

Întrebări precum poți mânca unt de arahide cu aparat dentar sau poți mânca friptură cu aparat dentar sunt câteva care trebuie abordate.

Alimente lipicioase și zaharoase

Alimentele lipicioase, cum ar fi caramele, guma de mestecat, caramele, ursuleții gumați și lemnul dulce, doar pentru a numi doar câteva, nu numai că sunt în general rele pentru dinții dumneavoastră, dar pot fi, de asemenea, dăunătoare pentru aparatul dentar.

Aceste tipuri de alimente lipicioase se pot prinde în aparatul dentar și fac din curățare un coșmar! Alte alimente lipicioase pe care trebuie să le evitați includ untul de arahide și siropul de arțar.

Dulciurile tari sunt un mare nu-nu. Evident, zahărul este rău pentru dinți, dar acțiunea propriu-zisă de a mesteca bomboane tari poate, eventual, să vă strice bracketurile sau firele.

Alimente crocante și mestecabile

Alimentele crocante sunt cel mai bine de evitat în cazul aparatului dentar, deoarece pot îndoi firele, pot slăbi benzile și chiar pot doborî brackeții. Unele alimente crocante care trebuie evitate sunt chipsurile de porumb, covrigii, nucile, popcornul și legumele crocante, cum ar fi morcovii cruzi și broccoli.

Nu numai că alimentele crocante vă pot obstrucționa aparatul dentar, dar alimentele se pot bloca în aparat, provocând disconfort și posibile carii dentare.

Alimentele crocante, cum ar fi friptura, carnea de vită uscată, crusta de pizza și covrigii sunt câteva opțiuni care vor fi dificil de mâncat cu aparatul dentar. Dar dacă sunteți dispus să le tăiați în bucăți mici, este posibil să reușiți să le scoateți.

Alimente care necesită dinții din față și articole nealimentare

Mâncatul dinților mai întâi în acel porumb pe știulete s-ar putea să nu fie cea mai bună decizie atunci când urmați o dietă cu aparat dentar. În primul rând, dinții tăi vor fi o scenă inestetică din cauza întregului porumb prins între firele și parantezele tale și, în al doilea rând, va trebui să alergi la baie pentru a folosi imediat ața dentară și a te spăla pe dinți.

Alte alimente care necesită dinții din față sunt coastele, aripioarele de pui și fructele întregi, cum ar fi merele și perele.

Articolele nealimentare, cum ar fi creioanele și pixurile, agrafele de hârtie, cuburile de gheață și unghiile tale, cu siguranță nu ar trebui să fie în gură. Chiar și fără aparat dentar. Mestecatul acestor obiecte va provoca deteriorarea aparatului dentar și, de asemenea, a dinților dumneavoastră.

Ce puteți mânca cu aparat dentar

Acum urmează partea interesantă. Ce alimente sunt disponibile pentru a mânca cu aparat dentar!

Există multe alimente care sunt bune de mâncat în cadrul unei diete cu aparat dentar. Nu trebuie să vă limitați dieta doar la înghețată și smoothie-uri.

Fructe și legume moi

În general, doriți alimente care au o textură mai moale. Fructe precum grapefruit, nectarine, kiwi și mandarine sunt câteva exemple de ceea ce puteți mânca cu aparat dentar.

În special atunci când dinții sunt sensibili de la o strângere recentă alegând fructe precum afinele, zmeura și murele sunt întotdeauna opțiuni bune.

Vegetalele pasate, cum ar fi piureul de cartofi sau legumele fierte la aburi pot face parte din dieta dumneavoastră cu aparat dentar.

Produse lactate și cărnuri moi

O alternativă proteică bună la carnea tare este iaurtul și brânza. Nu numai că lactatele furnizează proteine, dar sunt și bogate în calciu, care creează oase și dinți puternici.

Produsele lactate sunt o alegere excelentă pentru o dietă pentru aparat dentar, deoarece sunt moi și necesită foarte puțină mestecare. dacă sunteți intolerant la lactoză, alimentele precum produsele lactate pe bază de soia sunt o alternativă excelentă.

Cărnurile moi, cum ar fi puiul fraged, chiftelele, fructele de mare, curcanul și carnea de prânz sunt alegeri excelente. Încercați să selectați bucăți fragede de carne și tăiați-le în bucăți de mărimea unei mușcături pentru a facilita masticația. Dacă sunteți vegetarian, tofu este un înlocuitor excelent pentru carnea moale.

Cereale moi, pâine și ouă

Când mâncați cu aparat dentar, cerealele moi, cum ar fi pastele fierte și orezul fiert, sunt opțiuni bune. Cerealele ne oferă fibre și fier și dau o mare valoare nutritivă.

Pâinea moale, cum ar fi tortilla, biscuiții, brioșele și clătitele sunt, în general, alimente ușor de mâncat cu aparat dentar, deoarece sunt foarte moi și pot fi ușor de mestecat.

Pentru a compensa consumul de mai puțină carne, ouăle sunt o altă sursă excelentă de proteine. Acestea vă ajută să vă începeți ziua cu un mic dejun complet și necesită puțin sau deloc efort pentru a le mânca.

Deserturi

Unul avantaj major al aparatului dentar este că puteți mânca desert complet fără vinovăție! În zilele de după ce tocmai v-ați pus un aparat dentar nou sau în zilele care urmează după o strângere recentă, sunteți liber să mâncați oricât de multă budincă, milkshake, înghețată și popsicle vă dorește inima.

Avantajele pe termen lung ale aparatului dentar

Există multe avantaje ale aparatului dentar care vor face ca urmărirea dietei dvs. să merite complet.

Aparatele dentare nu ajută doar cu un zâmbet frumos, ci pot fi benefice și pentru sănătatea dumneavoastră.

Îndreptarea dinților nealiniați contribuie la sănătatea gingiilor și a dinților. Dinții mai drepți sunt mai ușor de periat și de folosit ața dentară, ceea ce va preveni cariile dentare, bolile gingivale și cariile.

Bracesul are și beneficii emoționale. Ele pot ajuta la creșterea încrederii în sine. Atunci când aveți dinți strâmbi s-ar putea să nu vă simțiți la fel de confortabil să vă arătați zâmbetul. Dar când dinții dvs. sunt frumoși și drepți, veți fi mai în largul dvs. să vorbiți și să vă arătați dinții.

Există multe opțiuni diferite de aparat dentar disponibile pentru dvs. Alinierele transparente Invisalign® și aparatul dentar transparent Invisalign® sunt câteva opțiuni excelente pe care să le analizați.

Mâncatul cu aparat dentar nu trebuie să fie o experiență groaznică

Sigur, există unele alimente care trebuie evitate cu aparatul dentar, cum ar fi alimentele lipicioase, tari și masticabile, dar există atât de multe alte opțiuni din care puteți alege!

Lă lactatele, pastele, ouăle, smoothie-urile, fructele și legumele moi și chiar înghețata sunt câteva opțiuni minunate. A avea o dietă cu aparat dentar nu vă exclude de la a vă bucura de niște mese foarte gustoase.

Vă pregătiți să vă uitați la aparatul dentar? Aveți nevoie de un ortodont bun care să vă ofere câteva opțiuni grozave? Contactați Willow Creek Orthodontics astăzi pentru a rezerva o programare la locația cea mai apropiată de dumneavoastră!

.