Lista de verificare a alimentelor care cauzează pietre la rinichi

• Dec 09
• Îngrijirea rinichilor

Am auzit cu toții despre pietrele la rinichi care se dezvoltă de obicei la unul sau la ambii rinichi. Se formează atunci când concentrația unor substanțe precum calciul, cistina, oxalatul și acidul uric – care se cristalizează ușor – depășește limita care poate fi diluată de urină. Durerea poate fi insuportabilă atunci când piatra trece prin urină. De cele mai multe ori, acestea nu necesită tratamente invazive și pot fi îndepărtate prin efectuarea unor mici modificări dietetice împreună cu anumite medicamente.

Deși există mai mulți factori cunoscuți care cresc șansele de apariție a pietrelor, formarea lor nu poate fi atribuită unei singure cauze. Uneori, o afecțiune medicală preexistentă poate influența o concentrație crescută de substanțe formatoare de calculi în urină. Aportul scăzut de lichide este un alt motiv comun care duce la formarea pietrelor la rinichi.

Pietre la rinichi – clasificare

Este important să clasificăm pietrele la rinichi pentru a reduce riscurile acestora. Acestea pot fi clasificate după cum urmează:

• Pietrele de calciu: Provocate de acumularea excesivă de calciu în urină, acestea sunt cele mai frecvent diagnosticate. Oxalatul de calciu este cea mai tipică formă sub care se găsesc. Oxalatul se găsește, de asemenea, în alimentele noastre și este fabricat zilnic de ficatul nostru.
• Pietrele de struvită: Pietrele de struvită se găsesc mai mult la femei decât la bărbați. Ele sunt cauzate de infecții, cel mai frecvent întâlnite după o infecție de lungă durată a tractului urinar.
• Pietre de acid uric: Este de obicei cauzată de un aport de lichide mai mic decât cel normal, pierderea extremă de lichide corporale sau o dietă bogată în proteine și gută. Ocazional, acestea pot fi genetice.
• Calculi de cistină: Acestea sunt tipul rar de pietre la rinichi care este cauzat din cauza unei tulburări ereditare. Aceasta face ca rinichiul să excrete anumite tipuri de aminoacizi

Iată cum vă afectează pietrele la rinichi alegerile alimentare

În plus față de calciu și oxalat, reglarea aportului de sodiu și proteine animale, împreună cu alte modificări alimentare pot ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi. Poți consulta un dietetician specializat în prevenirea pietrelor la rinichi pentru a dispozitivul un plan de masă – plan care să se potrivească nevoilor tale dietetice. Următoarele modificări dietetice pot fi încorporate în funcție de tipul de calcul găsit în rinichi:

Reduceți aportul bogat în oxalați: Pentru calculii de oxalat de calciu

• nuci și produse din nuci
• arahide – care sunt leguminoase, nu nu nuci, și care sunt bogate în oxalat
• rabarbăr
• spinaci
• sămânță de grâu
• Persoanele cu antecedente de calculi de oxalat de calciu trebuie să evite următoarele alimente pentru a reduce cantitatea de oxalat din urină:

Limitați proteinele animale: Pentru calculi de oxalat de calciu, fosfat de calciu & calculi de acid uric. Cineva ar putea fi sfătuit să reducă consumul de proteine animale, inclusiv

• carnea de vită, de pui și de porc, în special organele
• oii
• peștele și crustaceele
• lapte, brânzeturi și alte produse lactate

Cu toate acestea, reducerea aportului de proteine animale nu înseamnă eliminarea proteinelor din alimentația dumneavoastră, cu totul. Puteți înlocui cu ușurință proteinele animale cu unele dintre aceste alternative vegetariene care au un coeficient ridicat de proteine.

• alternative vegetariene
  • leguminoase, cum ar fi fasolea, mazărea uscată, lintea și arahidele
  • alimente din soia, cum ar fi laptele de soia, untul de soia cu nuci, și tofu
  • nuci și produse din nuci, cum ar fi migdalele și untul de migdale, caju și untul de caju, nucile și fisticul
  • semințe de floarea-soarelui

Reduceți aportul de sodiu: Pentru calculii de oxalat de calciu, de fosfat de calciu & de acid uric un aport de sodiu mai mare decât cel normal vă expune la un risc mai mare de a dezvolta pietre la rinichi. Sodiul este o parte din sare. Sodiul se găsește în multe alimente conservate, ambalate, fast-food, în anumite condimente, condimente și carne.

Creșteți aportul de calciu din alimente: Pentru oxalat de calciu, fosfat de calciu & calculi de acid uric, deși calciul pare a fi vinovatul pentru calculi de calciu, de fapt nu este. Atunci când este consumat în cantități corecte, acesta obstrucționează alți constituenți din tractul digestiv care pot fi un motiv pentru pietre. Aportul de calciu ar trebui să fie crescut din alimente pe bază de plante, cum ar fi legumele cu frunze verzi, sucurile de fructe proaspete, produsele lactate și unele tipuri de leguminoase.

Pierdeți în greutate: Pentru pietrele la acidul uric, pierderea în greutate pentru persoanele supraponderale poate reduce șansele de a face o piatră de acid uric

Băuturați suficient de lichide: Pentru calculii de cistină consumul de lichide în special apă nu are nevoie de mai multe elaborări. Este o schimbare importantă a stilului de viață care trebuie făcută pentru a preveni calculii de cistină. Consultați un medic pentru a afla care este consumul ideal de apă în funcție de greutatea corporală și înălțimea dumneavoastră.

În concluzie…

Măsurile preventive nu sunt o asigurare împotriva pietrelor la rinichi, dar scad considerabil riscurile de apariție a pietrelor. Prevenția include o combinație de medicamente și modificări ale stilului de viață. Odată ce furnizorul dumneavoastră de servicii medicale a aflat de ce formați pietre, vă va da sfaturi despre cum să le preveniți și să le excretați eficient. Discutați cu medicul dumneavoastră despre toate simptomele și durerile pe care le aveți, iar acesta vă va îndruma spre planul de tratament corect, care va funcționa pentru tipul dumneavoastră de calcul

.