Hormonii pe măsură ce îmbătrâniți

Sistemul endocrin este un lucru uimitor. Este rețeaua extinsă de glande care produc hormonii de care avem nevoie pentru a regla metabolismul, funcția sexuală, creșterea, starea de spirit și multe altele.

Pe măsură ce trecem prin etapele vieții, nivelurile noastre de hormoni fluctuează; îmbătrânirea înseamnă că producem mai mult din unii hormoni și mai puțin din alții (mai ales din aceștia din urmă).

Acestea sunt unele dintre modificările hormonale pe care oamenii le pot experimenta pe măsură ce îmbătrânesc:

Pentru femei: menopauza

Cea mai frecventă consecință a modificărilor hormonale legate de îmbătrânire este menopauza. În jurul vârstei de 50 de ani, ovarele femeilor încep să producă cantități din ce în ce mai mici de estrogen și progesteron; glanda pituitară încearcă să compenseze prin producerea mai multor hormoni de stimulare a foliculilor (FSH).

În timp ce menopauza este normală și se întâmplă la toate femeile, unele dintre simptome pot fi iritante sau chiar periculoase. Simptomele ar putea include următoarele:

• Focuri de căldură
• Sechețea și atrofia vaginală care duc la relații sexuale dureroase
• Diminuarea libidoului
• Insomnie
• Iritabilitate/depresie
• Osteoporoză care poate crește probabilitatea de fracturi osoase

Ajutor pentru simptome: Timp de mulți ani, medicii au prescris utilizarea pe termen lung a unei combinații orale de estrogen/progesteron pentru ameliorarea acestor simptome. Dar un studiu realizat la începutul anilor 2000 a arătat că cele care luau terapie de substituție hormonală prezentau un risc mai mare de accident vascular cerebral, boli cardiovasculare, cancer de sân și cheaguri de sânge.

Legitimările actuale indică faptul că este în regulă să se ia estrogen și progesteron pentru o perioadă scurtă de timp pentru a ajuta la tranziția spre menopauză – și există studii în curs de desfășurare care investighează eficacitatea și siguranța diferitelor formulări de estrogen și progesteron care ar putea fi utilizate pentru perioade mai lungi de timp.

Terapiile alternative, cum ar fi hormonii bioidentici obținuți din surse vegetale sau animale, nu au fost încă evaluate în detaliu în ceea ce privește siguranța și eficacitatea.

Așa că, deocamdată, încercați următoarele:

• Medicamentele non-hormonale pot trata bufeurile
• Crema de estrogen topicală folosită pe cale vaginală poate ajuta în cazul actului sexual dureros.
• Conducerea unui stil de viață sănătos care încorporează o dietă echilibrată, o activitate fizică regulată și gestionarea stresului ajută la ameliorarea multor simptome ale menopauzei.

Este, de asemenea, important ca toate femeile să își facă controale regulate de densitate osoasă începând cu vârsta de 65 de ani pentru a depista din timp osteoporoza.

Legitimările actuale indică faptul că este în regulă să se ia estrogen și progesteron pentru o perioadă scurtă de timp pentru a ajuta la tranziția spre menopauză.

Pentru bărbați: andropauza

Nu este chiar „menopauza masculină” – în primul rând, nu se întâmplă la toți bărbații – dar aproximativ 20 la sută dintre bărbații de peste 60 de ani și 30-50 la sută dintre bărbații de peste 80 de ani se vor confrunta cu andropauza, o scădere semnificativă a producției de testosteron.

Simptomele pot include următoarele:

• Diminuarea masei musculare și a forței generale
• Diminuarea densității minerale osoase și un risc crescut corespunzător de osteoporoză
• Libido scăzut și disfuncție erectilă
• Diminuarea energiei. și depresie
• Deteriorarea cognitivă

Bărbații care se confruntă cu oricare dintre aceste simptome ar trebui să întrebe medicii lor de familie sau geriatrii despre testarea nivelului de testosteron (și toți bărbații ar trebui să înceapă testarea oso-teste de densitate la vârsta de 70 de ani).

Ajutor pentru simptome: Dacă nivelurile sunt scăzute și simptomele sunt prezente, înlocuirea testosteronului ar putea fi o opțiune – dar pot exista riscuri asociate cu înlocuirea testosteronului și terapia trebuie să fie personalizată.

Testosteronul va determina creșterea cancerului de prostată existent și ar putea prezenta un risc crescut de boli cardiovasculare; de asemenea, înrăutățește apneea de somn și poate provoca o supraproducție de globule roșii, ceea ce crește riscul de formare de cheaguri de sânge.

Să fiți tratat cu testosteron înseamnă că aveți nevoie de examinări regulate ale prostatei, precum și de o monitorizare frecventă a nivelului antigenului prostatic specific (PSA) și a hematocritului.

Un stil de viață sănătos, cu exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată, poate fi la fel de util în combaterea simptomelor andropauzei ca și în cazul menopauzei. Trebuie să munciți un pic și nu există un glonț magic. Dar schimbările simple pot ajuta cu aproape fiecare simptom.

Pentru toată lumea: hormonii tiroidieni

Poate fi ușor să punem schimbările de dispoziție, greutate și tipare menstruale pe seama fluctuațiilor hormonale normale ale îmbătrânirii, dar acestea pot fi, de asemenea, rezultatul unei boli tiroidiene, care afectează 30 de milioane de americani de toate vârstele.

Tiroidă, o glandă mică, în formă de fluture, situată în partea din față a gâtului, produce hormoni care controlează ritmul unor procese precum metabolismul, temperatura corpului și forța musculară.

Descoperiți ce simptome pot indica o afecțiune tiroidiană.

Medicii au păreri diferite în ceea ce privește vârsta la care examenele fizice ar trebui să înceapă să includă verificări ale hormonului de stimulare a tiroidei (TSH), dar recomandă un simplu test de sânge pentru toți cei care au peste 60 de ani sau pentru oricine prezintă simptome de boală tiroidiană. Dacă este necesar, tratamentele pentru tiroidă hipoactivă sau hiperactivă sunt, în general, foarte bine tolerate.

Prevenirea este cel mai bun medicament

În acest moment, medicii nu știu cu adevărat dacă declinul fiziologic al hormonilor odată cu îmbătrânirea este normal și sănătos sau dacă ar trebui tratat. Cu o serie de studii pe scară largă în curs de desfășurare, apar tot timpul date noi despre dacă și cum să suplimentați hormonii.

Între timp, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră de familie despre tratarea oricăror simptome pe care le aveți – și la fel de important este să preveniți sau să gestionați simptomele având grijă de dumneavoastră.

.