Cum te simți AZI?

Când aveam aproximativ 14 ani, mama celui mai bun prieten al meu s-a îmbolnăvit de cancer. Starea ei avea să se dovedească a fi sfârșitul vieții și în anii în care a suferit îmi amintesc că m-am simțit confuz în legătură cu modul în care ar trebui să interacționez cu ea. Oricât de rare erau conversațiile noastre, mi se părea politicos să întreb „ce mai faci?” atunci când ea mă întreba același lucru. În mod logic însă, părea o întrebare ridicolă de pus când știam deja răspunsul; că era bolnavă în fază terminală și că era în declin constant pe zi ce trecea.

Am cerut îndrumare părinților mei. Nu am vrut să par nepoliticos sau nepăsător prin faptul că nu am întrebat. În egală măsură, însă, eram îngrozită de ideea de a primi un răspuns faptic care să transmită adevărul despre situația ei, oricât de puțin probabil ar fi fost ca acest lucru să se întâmple.

Suspectez că sugestia lor își avea originea în numeroșii ani în care bunica mea se luptase cu aceeași boală cu multă demnitate și spirit înainte ca aceasta să o răpună în cele din urmă.

Propoziția lor – de a întreba în schimb „Ce mai faceți astăzi?”

Simplul act de a delimita întrebarea de ziua de azi, pare să atenueze lovitura și să diminueze redundanța întrebării. La urma urmei, este posibil (așa sunt lăsat să cred) să suferi de cancer sau de orice alt număr de afecțiuni cronice și terminale și totuși să ai o zi bună din când în când?

O zi în care simți că lucrurile nu sunt atât de sumbre. Când durerea nu este la fel de mare. O zi în care gândurile tale nu sunt la fel de întunecate sau intruzive și mintea ta este mai puțin tulbure. O zi în care frica și frustrarea nu domină.

Chiar dacă există și posibilitatea clară ca întrebarea mea să o fi surprins pe mama prietenei mele în zilele în care nu se simțea bine, nu mă îndoiesc că un minim de stoicism și faimoasa rezervă britanică au determinat-o să răspundă oricum în sens pozitiv, pentru că îi era mai ușor să dea o turnură pozitivă lucrurilor în legătură cu ziua de azi și numai cu ziua de azi.

Am avut recent motiv să folosesc aceeași tactică cu un alt caz de cancer, de data aceasta în familia mea extinsă. Nu face ca realitățile situației să fie mai ușor de acceptat și nu diminuează impactul continuu al bolii asupra rudei în cauză, nici pentru cei dintre noi care îi iubim și simțim pentru ei.

Ceea ce mi-a demonstrat, din nou, este meritul pe care îl putem obține uneori concentrându-ne doar pe ziua de azi, mai degrabă decât pe tot timpul care va veni.

Același principiu pare să se aplice și atunci când ne confruntăm cu orice adversitate din viața noastră.

• Cum vă simțiți astăzi în legătură cu viața?
• Ce ai de așteptat și pentru ce te simți recunoscător astăzi?
• Ce puteți face astăzi pentru a vă îmbunătăți relația și pentru a oferi dragoste și afecțiune celor la care țineți?
• Ce oportunități aveți astăzi pentru a vă îmbunătăți afacerea sau pentru a avea succes la locul de muncă?
• Ce alegeri puteți face astăzi pentru a beneficia de sănătatea dumneavoastră?
• Ce gest bun și pozitiv puteți face astăzi pentru a îmbunătăți viața altcuiva?

Concentrarea asupra zilei de astăzi poate fi doar mijlocul de a debloca un optimism mai mare cu privire la starea noastră de viață. Cel puțin, ajută la îndepărtarea poverii care poate veni din considerarea unui viitor incert pe termen lung. În schimb, suntem eliberați să vedem oportunitățile și binecuvântările pe termen scurt care există în momentul actual. Acestea pot fi micile picături de argint într-un nor altfel întunecat al unei zile sau într-un viitor sumbru pe termen lung. Cu toate acestea, ele sunt acolo pentru a fi recunoscute și apreciate dacă putem doar să le vedem luând în considerare aici și acum, pe termen scurt.

Cel mai rău lucru posibil pentru cineva care se luptă sau duce o bătălie nevăzută pe un front sau altul (și să fim sinceri, majoritatea dintre noi o facem) este să i se adreseze o întrebare deschisă de genul: „Ce mai faci?”

Un act de compasiune bine intenționat sau o preocupare autentică poate provoca o vociferare care să detalieze toate modurile în care viața lor nu este așa cum și-ar dori să fie. Aceștia își pot descărca toate nemulțumirile, pe care le consideră ca provenind dintr-o viață întreagă de speranțe spulberate, de ambiții zădărnicite și de lovituri crude pe care le-au primit.

Chiar dacă provocările noastre provin de la o boală care ne limitează viața, navigând prin destrămarea unei relații, confruntarea cu un doliu, lupta pentru a redresa o afacere falimentară sau gestionarea oricăror alte circumstanțe complexe și de încercare pe care viața ni le-a aruncat în față, cu toții trebuie să ne confruntăm și să ne confruntăm cu greutăți în anumite momente ale vieții. Aceasta face parte din existența umană; o viață petrecută la granița dintre haos și ordine. Atunci când haosul domnește, este atrăgător să ne gândim la o viață stabilă și previzibilă, în care fiecare zi se desfășoară cam la fel ca și cea precedentă. Ordinea dominantă se poate simți sigură și confortabilă, dar numai prin intrarea în haos putem să creștem, să ne schimbăm situația și să ducem viața mai departe.

O concentrare pe termen scurt poate ajuta la încurajarea obiectivității și pragmatismului. Ea permite realizarea unei evaluări mai realiste a circumstanțelor actuale. Imaginea de ansamblu și viitorul pe termen lung pot părea sumbre și nesigure, dar, cel puțin pentru astăzi, nu este atât de rău și lucrurile nu par atât de insurmontabile dacă putem vedea doar câteva mici aspecte pozitive. Astăzi este o altă oportunitate de a întreprinde acțiuni și de a lua decizii care pot modela viitorul care este încă nescris și incert.

Afacerea falimentară poate că nu poate fi redresată într-o zi, dar cât timp există bani în bancă și produse care trebuie vândute clienților, lupta pentru redresare poate continua, astăzi.

Relația care se clatină și se descompune de ceva timp poate fi dincolo de salvare și pe cale de disoluție, dar astăzi este o șansă de a face față acestei realități, de a accepta, de a merge mai departe și de a pune bazele unei vieți noi și mai bune.

Sănătatea și vitalitatea noastră pot fi în declin, sau putem fi pur și simplu blocați într-o rutină, cu puțină energie și hotărâre și nesiguri dacă avem capacitatea sau dorința de a o schimba. O afecțiune cronică sau fatală ne poate avea în mrejele ei. Oricum ar fi, astăzi este o șansă de a recunoaște dacă ne simțim mai bine decât ieri și de a face alegeri și de a întreprinde acțiuni care ne vor face să ne simțim mai bine mâine decât ne simțim acum.

Există un loc pentru a avea o viziune strategică pe termen lung și pentru a privi imaginea de ansamblu în timp ce ne planificăm obiectivele și proiectăm viața pe care intenționăm să o trăim. Trebuie să privim pe termen lung dacă vrem să construim bazele vieții la care tânjim pentru noi și pentru cei pe care îi iubim și îi prețuim cel mai mult. Cu toate acestea, ceea ce proiectăm și intenționăm să realizăm nu se materializează întotdeauna, iar lucrurile pot apărea de nicăieri și ne pot forța planurile să se schimbe. Atunci când astfel de lucruri se întâmplă, ne amintesc de importanța de a ne uita și la orizontul de timp pe termen scurt.

„În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ceea ce facem astăzi este ceea ce contează cel mai mult.”

-Buddha

Cum te simți, astăzi?

Toby

Dacă ți-a plăcut acest articol, nu ezita să te înscrii în lista mea de e-mail.