Cum să te educi și să fii un autodidact eficient

Îmi amintesc prima mea noapte albă din facultate. Am făcut câteva cești de cafea cu cafetiera mea minusculă și mi-am citit și recitit notițele de la cursuri. Din nefericire, acest lucru a avut ca rezultat faptul că eram iluzoriu de obosit și totuși, cumva, încă lamentabil de nepregătit pentru examenul meu final. Nu știam la momentul respectiv, dar metodele de învățare sunt mai importante decât timpul petrecut învățând – calitatea în detrimentul cantității.

Citirea și recitirea notițelor mele de la clasă nu a fost o strategie grozavă pentru a învăța materia de examen. Așadar, care sunt cele mai bune metode de învățare? Cum putem să lucrăm mai inteligent și să învățăm mai eficient?

Rezultatele cercetărilor privind metodele de învățare

Din fericire pentru noi, există cercetări care ne îndrumă în direcția corectă. John Dunlosky, Katherine A. Rawson, Elizabeth J. Marsh, Mitchell J. Nathan, Daniel T. Willingham și-au publicat concluziile privind eficacitatea a zece metode de învățare în lucrarea „Improving Students’ Learning with Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology.”

Studiul defalcă cât de eficiente sunt 10 tehnici de învățare diferite în funcție de cine învață, ce materiale sunt necesare și specificitatea sarcinii de învățare. Pe scurt, cercetătorii creează o imagine cuprinzătoare a tehnicilor de învățare care sunt cele mai eficiente când, de ce și pentru cine.

Constatările cercetărilor anterioare sunt un alt factor important în clasificarea fiecăreia dintre cele zece metode de învățare de la utilitate (utilitate) scăzută la ridicată. Dacă nu a existat nicio cercetare care să indice că o metodă de învățare este eficientă, cercetătorii o clasifică ca având o utilitate scăzută.

Să aruncăm o privire la ceea ce a constatat această analiză cuprinzătoare a metodelor de învățare. Ce ar fi trebuit să fac în loc să citesc și să recitesc notițele mele toată noaptea?

Metode de învățare extrem de utile

Vom începe cu cele mai eficiente și utile metode de învățare. Doar două dintre cele zece metode de învățare s-au dovedit a fi de mare utilitate.

Testarea practică

Testarea practică este o testare cu miză redusă sau fără miză, efectuată de un instructor pentru a verifica nivelul de stăpânire. Testarea practică în acest sens nu este o evaluare sumativă cu miză mare, cum ar fi examenele finale sau testele de stat. Este o evaluare formativă pentru a vedea ce știu și ce nu știu elevii.

Testarea practică joacă un rol vital în predare, deoarece este o modalitate rapidă pentru profesori de a-și da seama cine știe ce. Celălalt beneficiu al testării practice este că îi demonstrează elevului ce știe și ce nu știe. Acest lucru face ca ajustarea planului de învățare să fie simplă și eficientă, astfel încât elevul poate petrece mai mult timp studiind ceea ce nu știe, în loc să stăruie asupra a ceea ce știe deja.

În cadrul studiului, participanții și-au amintit informațiile în proporție de 80% cu testarea practică, comparativ cu 36% cu revizuirea materialului. Aceasta este o îmbunătățire semnificativă a eficacității și este ceea ce plasează testarea practică în topul metodelor de învățare.

Există două motive pentru care testarea practică pare a fi o tehnică de învățare deosebit de eficientă: efectul direct și efectul mediat. Efectul direct înseamnă că actul de a susține un test sau un chestionar schimbă modul în care creierul acordă atenție și stochează informațiile. Cei mai mulți oameni încearcă mult mai mult să recupereze informațiile în timpul unui test, chiar și un test formativ conceput pentru a verifica înțelegerea.

Mediatorii sunt cei care fac legătura între indicii și ținte. În cazul unui test practic, indiciul ar putea fi întrebarea testului practic, iar ținta răspunsul. Testarea practică pare să îmbunătățească acești mediatori, ajutând creierul să organizeze mai bine informația. Așadar, dacă trebuie să alegeți o singură metodă de învățare, încercați testele practice. Puteți să acoperiți cheia de răspuns și să încercați singur sau puteți cere unui prieten să vă testeze materialul, astfel încât să știți ce știți și ce nu știți. În acest fel, vă puteți concentra asupra a ceea ce nu știți, în timp ce continuați să vă testați practic pentru a ajunge la o adevărată stăpânire a materiei.

Practica distribuită

Contează modul în care vă programați sesiunile de studiu. În cadrul studiului, unele persoane au participat la șase sesiuni de studiu una după alta. Alții au avut o zi între fiecare sesiune, iar ultimul grup a avut o lună între fiecare sesiune. Grupul care a bătut la rând cele șase sesiuni a reținut mai multe informații mai devreme (după sesiunile doi și trei). Cu toate acestea, grupurile care și-au luat o perioadă de pauză au reținut în cele din urmă mai multe informații (după a șasea sesiune).

Deci, dacă doriți să învățați cu adevărat ceva și să stocați în memoria pe termen lung, acordați-vă ceva timp pentru a digera informațiile între fiecare sesiune de studiu. Un alt studiu a arătat că participanții și-au amintit 47% din informații în cazul studiului spațial față de 37% în cazul studiului în masă (cramming).

Programează-ți sesiunile de studiu în consecință. Acordați-vă cel puțin 24 de ore între sesiunile de studiu. Recunoașterea imediată ar putea avea de suferit, dar să știți că, în cele din urmă, veți ajunge să vă amintiți mult mai multe decât dacă adoptați o abordare de tipul „o singură dată”.

Metode de învățare moderat utile

Următorul grup de tehnici de învățare se încadrează în categoria celor moderat utile. Unele pentru că nu s-au făcut suficiente cercetări. Altele pentru că cercetările au arătat că aceste metode de învățare nu sunt la fel de eficiente sau la fel de larg aplicabile ca testarea practică sau practica distribuită.

Interogare colaborativă

Am un copil mic în casă, așa că nu sunt străin de întrebarea „De ce?”. Se pare că aceasta este, de asemenea, prima dintre metodele noastre moderat utile de învățare – interogarea elaborativă. Cheia interogației elaborative este „stimularea cursanților să genereze o explicație pentru un fapt afirmat în mod explicit.”

Cu alte cuvinte, să-i facem să răspundă la întrebarea „de ce?”

În cadrul studiului, participanții au fost separați în trei grupuri. Primul a învățat faptele în mod direct. Al doilea a citit o explicație pentru fiecare fapt, iar al treilea a fost grupul de interogare elaborativă. Aceștia au fost invitați să explice de ce fiecare fapt era așa. Grupul de interogare elaborativă a avut o acuratețe de 72%, în timp ce celelalte două grupuri au avut o acuratețe de 37%, ceea ce înseamnă că grupul de interogare elaborativă i-a depășit pe ceilalți.

Interogarea elaborativă pare să fie eficientă pentru că activează schemele oamenilor, ceea ce înseamnă pur și simplu că îi ajută pe oameni să situeze noile informații în cadrul a ceea ce știu deja. Acesta ar putea fi motivul pentru care interogarea elaborativă este mai eficientă pentru persoanele care știu mai multe despre un subiect. Aceștia pot explica mai bine de ce ceva este așa și pot adăuga noi informații la bogăția lor de cunoștințe.

Așa că, dacă știți deja un lucru sau două despre subiectul în cauză, începeți să întrebați de ce pentru a vă stimula învățarea.

Autoexplicarea

Autoexplicarea este atunci când cel care învață este promovat să explice principiul care stă la baza a ceva în timp ce învață. Ideea este că explicarea modului în care funcționează ceva îi ajută să transfere acel principiu la problemele viitoare.

În cadrul studiului, participanții au fost împărțiți în trei grupuri. Un grup a primit o scurtă explicație a problemelor dificile înainte de a încerca să rezolve întrebările de practică. Un alt grup a fost îndemnat să explice rezolvarea problemelor pe măsură ce răspundea la întrebări, iar ultimul grup a răspuns la toate întrebările și apoi și-a explicat munca după aceea. Cele două grupuri care au fost îndemnate să își explice munca au depășit grupul care nu a făcut acest lucru atunci când au fost rugate să dea un test de transfer care necesita cunoașterea unui principiu similar.

Problema cu autoexplicarea este că nu este întotdeauna o tehnică relevantă. Utilitatea sa depinde de ceea ce încerci să înveți. Cu toate acestea, atunci când explicarea muncii tale are sens, cercetările arată că te ajută să transferi acele abilități la viitoarele probleme conexe.

Practica intercalată

Practica intercalată este atunci când faci o buclă între o abilitate veche și o lecție nouă. De exemplu, dacă învățați cum să găsiți volumul unui triunghi, ați putea încorpora o întrebare din lecția anterioară despre volumul pătratelor. Este vorba de încorporarea materialului mai vechi în materialul nou. Acest lucru creează un efect cumulativ asupra învățării și vă ajută să găsiți conexiuni între diferite lecții.

În cadrul studiului, practica intercalată nu i-a ajutat pe oameni să aibă performanțe mai bune decât practica blocată (când lecțiile sunt separate una de cealaltă). Cu toate acestea, atunci când elevii au fost rugați să dea un test criteriu o săptămână mai târziu, care le cerea să rezolve probleme noi, dar legate între ele, elevii care au învățat în mod intercalat au avut performanțe cu 43% mai bune decât elevii care au învățat în bloc.

Similar cu autoexplicarea, învățarea intercalată nu are întotdeauna sens. Din nou, depinde de ceea ce încercați să învățați, dar dacă puteți încorpora materialul mai vechi în lecțiile noi, învățarea intercalată vă poate ajuta să obțineți un nivel mai ridicat de înțelegere a complexității și conexiunilor dintre idei. Acest lucru vă poate ajuta să deveniți un rezolvator de probleme mai bun în continuare și vă poate ajuta să transferați ceea ce învățați în alte domenii.

Metode de învățare cu utilitate scăzută

Cercetătorii au clasificat, de asemenea, cinci metode de învățare ca având o eficacitate scăzută. Din nefericire, acestea sunt adesea modalitățile prin care oamenii încearcă să învețe un material nou.

Sumarizarea

Sumarizarea unui material – extragerea punctelor principale – este eficientă doar în măsura în care rezumatele dvs. sunt precise și relevante. Unele studii arată că rezumarea informațiilor îi ajută pe elevi să rețină informațiile, dar nu este grozavă pentru aplicarea sau transferul acelor informații.

Highlighting

Sublinierea informațiilor nu vă ajută să le învățați. Cercetările arată că evidențierea, deși este ușor de făcut, nu vă ajută să învățați materialul.

Keyword Mnemonic

Mnemonica este atunci când creați un fel de prescurtare (cum ar fi abrevieri sau un acronim) pentru a vă aminti un set de idei. Cel mai faimos ar putea fi ROYGBIV pentru a reține culorile curcubeului.

Problema cu mnemotehnica este că nu este eficientă. Este nevoie de mult timp și energie pentru a le crea și a le memora. Ele sunt, de asemenea, particulare. Puteți învăța doar anumite lucruri cu ajutorul mnemotehnicii.

Dar cel mai îngrijorător este faptul că unele cercetări arată că memorarea pe de rost este uneori mai bună pentru învățarea materialului pe termen lung. Prin urmare, nu ar trebui să vă bazați prea mult pe mnemotehnică.

Utilizarea imaginii pentru învățarea textului

Utilizarea imaginii pentru învățarea textului este atunci când vă imaginați mental sau vizualizați sau desenați imagini în timp ce citiți. Vestea bună este că imaginarea mentală în timp ce citiți ajută la înțelegerea pe termen scurt (desenul nu). Vestea proastă este că este o tehnică grozavă de citire care nu ajută în multe alte contexte de învățare.

Repetrecerea

În cele din urmă, există relectură, tehnica de studiu la care am recurs mult prea des în facultate. Este cea mai frecventă tehnică de studiu. Din nefericire, este, de asemenea, printre cele mai puțin eficiente.

Retenția și învățarea se îmbunătățesc dramatic după ce recitiți o dată. Dar apoi există un platou. Citirea a ceva de mai mult de două ori nu are un impact prea mare asupra nivelului de înțelegere și înțelegere. Deci, prin toate mijloacele, recitiți o dată sau de două ori, dar apoi petreceți ceva timp cu metodele moderat și foarte eficiente de învățare.

Gânduri finale

Câteodată lucrurile sunt într-adevăr prea bune pentru a fi adevărate. Reluatul și evidențierea sunt extrem de ușoare, dar pur și simplu nu împărtășesc beneficiile studiului cu metodele moderat și foarte utile de învățare.

Dacă aveți nevoie să învățați ceva și să fiți capabili să integrați acele noi cunoștințe în schema dumneavoastră și să le aplicați în alte contexte, va trebui să faceți mai mult decât să recitiți. Încearcă să te chestionezi și să îți spațiezi sesiunile de studiu pentru o mai bună retenție. Întrebați de ce, explicați-vă răspunsurile și împletiți materialul vechi cu cel nou pentru a vă ajuta să înțelegeți mai profund.

Învățați din greșelile mele. Folosiți metode de învățare moderat și foarte utile și evitați să fiți nevoiți să trageți o noapte întreagă plină de cafea și relectură inutilă.

Mai multe sfaturi de învățare

Creditul fotografiei principale: Ben White via unsplash.com

.